Daarnaast wordt afgeraden om valeriaan gelijktijdig in te nemen met antidepressiva of kalmerende middelen. Het risico bestaat dat valeriaan het effect van deze geneesmiddelen versterkt. Ten slotte geef je dit supplement beter niet aan kinderen jonger dan twaalf jaar.
In het kort: Valeriaan wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar kan bij sommige mensen lichte bijwerkingen zoals hoofdpijn of duizeligheid veroorzaken. Langdurig gebruik en de interactie met medicijnen zoals antidepressiva worden over het algemeen afgeraden.
Het gebruik van bepaalde kruidensupplementen, zoals ashwagandha, rhodiola en Griffonia simplicifolia gaat niet goed samen met het gebruik van antidepressiva.
Gebruik valeriaan niet in combinatie met andere sederende middelen zoals benzodiazepines, barbituraten of alcohol vanwege het risico van te sterke sedering.
Combineer valeriaanwortel niet met alcohol, andere slaapmiddelen of antidepressiva . Vermijd ook de combinatie met kalmerende middelen, zoals barbituraten (bijv. fenobarbital, secobarbital) en benzodiazepinen (bijv. Xanax, Valium, Ativan). Valeriaanwortel heeft ook een kalmerend effect en het effect kan verslavend zijn.
Wie antidepressiva voorgeschreven krijgt, gebruikt dus beter geen speed, cocaïne of xtc. Wie speed, cocaïne of xtc gebruikt en met depressieve klachten naar de huisarts stapt, brengt de arts best op de hoogte van het gebruik van deze drugs, voor er medicijnen worden voorgeschreven.
Fluoxetine interageert ook met het kruidensupplement valeriaanwortel , dat kan worden gebruikt om de slaap te bevorderen. Het nemen van fluoxetine en valeriaanwortel kan uw risico op depressie van het centrale zenuwstelsel (CZS) als bijwerking verhogen. De combinatie verhoogt ook het risico op ernstige symptomen van CZS-depressie.
Wat zijn mogelijke bijwerkingen? De meeste mensen verdragen dit kruidenmiddel goed. Maagdarmklachten kunnen voorkomen, zoals misselijkheid en buikpijn, en slaperigheid. Van valeriaan zijn verder geen bijwerkingen bekend.
Voorbeelden zijn citalopram, fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine en sertraline. Venlafaxine regelt in de hersenen hoeveelheid serotonine, een van nature voorkomende stof die een rol speelt bij stemming en emoties. Het vermindert algemene angstgevoelens en gespannenheid.
Antidepressiva, antipsychotica of een ander middel
Quetiapine (seroquel), een antipsychoticum, wordt ook vaak gebruikt als slaapmiddel, in een lage dosis van 25mg. Verder gebruiken mensen soms promethazine (phenergan), een antihistaminicum dat ook sederend werkt, als inslaapmiddel.
Uit een nieuw onderzoek blijkt dat bepaalde kruidensupplementen, zoals Sint-Janskruid of Ginkgo biloba , ernstige gezondheidsrisico's kunnen opleveren als ze samen met voorgeschreven medicijnen worden ingenomen.
Valeriaan is een relatief veilig natuurlijk kalmeringsmiddel, maar gebruikers moeten wel oppassen met langdurig gebruik en inname van hoge doseringen. Net zoals veel andere kalmerende middelen werkt valeriaan verslavend en kan het soms leiden tot een geestelijke afhankelijkheid.
Valeriaan kan additieve therapeutische en nadelige effecten hebben als het wordt ingenomen met kalmeringsmiddelen, andere medicijnen of bepaalde kruiden en voedingssupplementen met kalmerende eigenschappen [39]. Hieronder vallen onder meer: Benzodiazepinen zoals Xanax®, Valium®, Ativan® en Halcion®.
In het algemeen wordt het sterk afgeraden om MAO-remmers te combineren met alle andere antidepressiva. Dit geldt ook voor moclobemide. MAO remmers geven eveneens heftige reacties in combinatie met de pijnstiller pethidine.
Je kan valeriaan met een gerust hart vier tot zes weken innemen, maar overschrijd de aanbevolen hoeveelheid niet. Gebruik je het supplement voor een langere periode? Over eventuele bijwerkingen bij langdurig gebruik is nog maar weinig bekend. Bij ongerustheid neem je best contact op met je huisarts.
Het 'beste' natuurlijke middel tegen stress kan variëren per persoon, maar populaire keuzes zijn ashwagandha, rhodiola en L-theanine. Deze ingrediënten staan bekend om hun stressverminderende eigenschappen.
Valeriaan bevordert een natuurlijke, gezonde nachtrust en helpt bij het in slaap vallen* Het ondersteunt de geestelijke balans bij stresssituaties* Ondersteunt het hart en soepele bloedvaten en draagt bij aan het behoud van een goede bloeddruk*
Neem niet méér dan de aanbevolen dagelijkse dosering en houd het middel buiten bereik van kinderen. Niet gebruiken in combinatie met antidepressiva.
Nervositeit/spanning
Valdispert 450 mg 3×/dag 1 tablet of Dormiplant Valeriaan: 1-3×/dag 1 tablet. Maximaal 4 tabletten/dag.
- Lithium, selegeline, Sint-Janskruid, tramadol en buprenorfine (beide tegen ernstige pijn), triptanen (tegen migraine) en tryptofaan; er is een verhoogd risico op een zwak serotonine syndroom wanneer deze medicijnen gelijktijdig gebruikt worden met Fluoxetine 20 PCH.
Bloedonderzoek kan nodig zijn om te controleren op ongewenste effecten. Neem fluoxetine niet in met een monoamineoxidaseremmer (MAO-remmer) (bijv. isocarboxazid [Marplan®], linezolid [Zyvox®], methyleenblauwinjectie, fenelzine [Nardil®], selegiline [Eldepryl®], tranylcypromine [Parnate®]).
Valeriaan slaap
Valeriaan bevordert de natuurlijke gezonde nachtrust* Doordat het een gunstige invloed heeft op de slaapfunctie, kun je beter niet autorijden als je last krijgt van slaperigheid door Valeriaan. Slaperigheid komt 2 uur na inname van valeriaan het vaakst voor.