Tot 29 weken mag je reizen zonder zwangerschapsverklaring.Tussen de 29 en 36 weken is een zwangerschapsverklaring nodig, die niet ouder is dan veertien dagen op het moment van reizen. Ook moet in deze periode bij de check-in een vrijwaringsbewijs worden ingevuld. Na 37 weken is vliegen niet meer toegestaan.
Vanaf 36 weken zwangerschap is het niet meer toegestaan om te vliegen, dit voor je eigen gezondheid en die van de baby. De retourvlucht dient dan ook voor de 35e zwangerschapsweek te zijn gemaakt. Verwacht je een meerling? Dan is vanaf 30 weken zwangerschap een zwangerschapsverklaring vereist.
In de tweede helft van de zwangerschap is er waarschijnlijk weinig risico tot 2500 meter. Boven 2500 meter wordt verblijf langer dan een paar dagen, en zeker inspanning, afgeraden. Dit zou tot zwangerschap gerelateerde hoge bloeddruk, pre-eclampsie, placenta-loslating en groeivertraging kunnen leiden.
Als zwangere wordt het afgeraden om naar gebieden te gaan waar malaria-, het zika virus of gele koorts voorkomt. Deze ziekten worden overgedragen door muggen. Zwangere vrouwen en de baby kunnen hier ernstig ziek van worden of zelfs aangeboren afwijkingen van krijgen.
Rauwe eieren of producten die met rauwe eieren gemaakt worden. Rauw vlees of rauwe of gerookte vis. Roofvissen zoals tonijn, zwaardvis, haai, snoekbaars of koningsmakreel. Ook niet uit blik!
Artsen - gynaecologen en verloskundigen - leggen uit dat het over het algemeen veilig is voor zwangere vrouwen om films in de bioscoop te kijken . In de zesde maand van de zwangerschap of rond de 24-25 weken, kunnen baby's omgevingsgeluiden waarnemen.
Als je vliegt als je in verwachting bent bestaat er wel kans op het krijgen van trombose omdat je lang stilzit. Ook kunnen tijdens de vlucht je hartslag en bloeddruk oplopen. Dat is dus uitkijken geblazen als je hartklachten of bloedarmoede hebt.
Er wordt weleens beweerd dat jezelf uitrekken ervoor kan zorgen dat de navelstreng van je baby rond zijn nek komt te zitten. Dit is een fabeltje: de navelstreng van je baby is op geen enkele manier verbonden met jouw armspieren. Rekken en strekken hoef je dus tijdens je zwangerschap niet te vermijden.
Zwangerschap en reizen
Reizen tijdens de zwangerschap hoeft geen probleem te zijn. Bereid je goed voor en pas eventueel je reisplannen aan. Zeker als je wilt reizen naar landen waar malaria of gele koorts voorkomt. Bedenk dan of deze reis noodzakelijk is.
Is tillen toch nodig, dan moet het minder dan 10 kilo per keer zijn. Vanaf de twintigste zwangerschapsweek mag een werkneemster maximaal 10 keer per dag maximaal vijf kilo tillen. Vanaf de dertigste zwangerschapsweek mag een werkneemster maximaal vijf keer per dag maximaal vijf kilo tillen.
Niet doen. Ingezakt zitten met je bovenrug. Met een te holle rug zitten. Met de knieën tegen elkaar aan zitten of het ene been over het andere been slaan (je kunt wel de voeten kruisen).
Zwangerschap op grote hoogte wordt als een uitdaging beschouwd. Op grote hoogte kan de beschikbaarheid van zuurstof tijdens de vroege placentatie aanzienlijk bijdragen aan een miskraam ; grote hoogte wordt ook geassocieerd met een kleinere diameter van de baarmoederslagader en verminderde bloedstroom.
ZWANGER EN VLIEGEN: TIPS VOOR EEN FIJNE VLUCHT
Kies dan een stoel aan het gangpad of kies voor een stoel met extra beenruimte. Zo zit je comfortabel tijdens de vlucht en kun je makkelijk naar het toilet. Zorg ervoor dat je tijdens je vlucht voldoende water drinkt. Neem zelf een flesje water mee.
Een kort verblijf (enkele uren tot dagen) op hoogten tot 2500 meter zonder zware lichamelijke inspanning lijkt in de tweede helft van de zwangerschap geen gevaar voor zwangerschap en ongeboren vrucht op te leveren.
Bijvoorbeeld op een schip of in een vliegtuig. Gebeurt dit in Nederland? Dan moet u aangifte van geboorte doen in de gemeente waar het kind het vervoermiddel verlaat.
Op je buik slapen en zwanger
Het is voor jou misschien niet zo prettig, maar voor je kindje kan het geen kwaad, die zit goed beschermd in je buik. Om je baby heen zit vruchtwater dat hem beschermt. Je kind heeft er dus geen last van als je op je buik ligt.
Uit het huidige onderzoek blijkt dat bewegen tijdens de zwangerschap het risico op een miskraam niet vergroot. De kwaliteit van het bewijs hiervoor is matig, afkomstig uit 13 RCT's en 3728 vrouwen.
Vermijd springen en schokkende bewegingen.Vermijd bewegingen met tempowisselingen en snelle richtingsveranderingen of draaiingen. Je gewrichten en banden worden, door het toenemen van het hormoon relaxine, slapper in de zwangerschap, hierdoor heb je meer risico op blessures bij dit soort bewegingen.
Tijdens je zwangerschap mag je tot 36 weken nog gewoon met ons vliegen. Vanaf 36 weken is dit voor je eigen gezondheid en die van je baby niet meer toegestaan. In een aantal gevallen mag je na je 34e week niet meer vliegen, namelijk: Als je in verwachting bent van een meerling.
Zwangere vrouwen of vrouwen met een kinderwens worden momenteel afgeraden om te reizen naar Zuid - en Centraal- Amerika, de Caraïben, Kaapverdië en sommige eilanden in de Stille Oceaan omwille van het zikavirus.
Voordat u besluit om met het vliegtuig te reizen: Bespreek eventuele potentiële risico's die specifiek zijn voor uw zwangerschap met uw arts. Een vrouw met zwangerschapsdiabetes of een meerlingzwangerschap wordt bijvoorbeeld over het algemeen afgeraden om te vliegen . Wees u ervan bewust dat vliegreizen in de laatste zes weken van de zwangerschap vroegtijdige weeën kunnen veroorzaken.
Na 15 minuten kunnen we redelijker wijs stellen dat de hoofdfilm is gestart. Ben je later, dan mag je helaas niet meer naar binnen.
Baby's (0-2 jaar) hebben gratis toegang, mits ze op schoot worden genomen. Het geluid staat zachter dan normaal.
Horrorfilms kijken tijdens de zwangerschap is meer een cultureel taboe. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat de schadelijke effecten op de baby aantonen . Maar angst zou de adrenalinestoot oproepen zoals beschreven. Harde geluiden hebben meestal geen invloed op uw foetus, omdat hij/zij omgeven is door vruchtwater en beschermd is tegen de geluiden.