De meeste mensen met een normaal gehoor kunnen in een stille situatie of met oordoppen ook geluiden waarnemen die niet van buiten af komen. Ook bij tijdelijk gehoorverlies kan tinnitus ontstaan. Dit is het geval bij de zogeheten 'discotinnitus'.
Oordopjes en oorsmeer
Na verloop van tijd kunnen oordopjes dit verzamelde oorsmeer in je oor duwen, waardoor er een ophoping ontstaat. Ook kan het zijn dat je het oordopje niet genoeg kunt versmallen voordat je het in het oor inbrengt, waardoor je het van nature aanwezige oorsmeer in je oor ook naar binnen schuift.
Oordopjes kunnen ook leiden tot tinnitus en oorinfecties. Wanneer ze regelmatig gedragen worden, kunnen ze oorsmeer dieper in uw gehoorgang duwen, waar het zich kan ophopen. Dit kan leiden tot tijdelijk gehoorverlies suizen in de oren (tinnitus).
Drukveranderingen: Als oordopjes niet goed worden ingebracht, kan er een abnormale druk in de gehoorgang ontstaan , wat kan leiden tot oorsuizen.
Flare Audio Gehoorbescherming
Deze oordopjes schijnen vooral te werken voor mensen met een overgevoeligheid voor geluiden, mensen die hypersensitief zijn, mensen met misofonie en mensen met autisme. Omdat deze oordopjes van Flare stress reducerend zijn, kunnen ze ook mogelijk helpen bij het verlichten van oorsuizen.
Oordopjes kunnen geen oorsuizen veroorzaken , maar soms kunnen ze wel tijdelijke symptomen veroorzaken die lijken op die van oorsuizen.
Conclusie. Voordat tinnitus ontstaat of erger wordt is er sprake van een vorm van overbelasting (stress). Deze kan op het gebied liggen van 1) gehoorverlies, 2) geringe lichamelijke belastbaarheid of 3) psychische overbelasting of door een combinatie daarvan.
Oordopjes alleen kunnen het niet erger maken, maar als je ze op een hoog volume gebruikt, kan het tinnitus erger maken als je het al hebt . Als je naar muziek, podcasts, etc. luistert met oordopjes, is het beter als het volume op 60% staat, wat het "veilige" niveau is.
Uit ervaringen van mensen met tinnitus weten we dat afleiding en ontspanning goed kan helpen in het omgaan met tinnitus. Spanning en stress verhevigen vaak de klachten. Probeer dit te vermijden.
Door uw oren te bedekken met een hoed of oorkappen wanneer u buiten in de kou bent, kunt u een goede bloedcirculatie behouden, waardoor de kans op verergering van tinnitussymptomen afneemt . Overweeg ook om binnenshuis een luchtbevochtiger te gebruiken om de droge lucht tegen te gaan die vaak gepaard gaat met het verwarmen van uw huis in de winter.
De klachten van tinnitus kunnen vanzelf verdwijnen en daarom is behandeling alleen nodig als je veel last hebt. De meeste mensen met tinnitus hebben er niet (zoveel) last van. Dit is ongeveer 83% van de mensen met tinnitus.
Elke nacht met oordoppen slapen: is dat eigenlijk wel gezond? In principe kunnen oordoppen geen kwaad voor je oren. Tenzij je allergisch bent voor het materiaal, kunnen stilte-oordopjes je gehoorgang niet beschadigen. Ook als je al jarenlang oordoppen gebruikt zal dat geen negatief effect hebben op je gehoororgaan.
Tinnitus en oordopjes/koptelefoon: de feiten
Er is goed en slecht nieuws als het gaat om het gebruik van oordopjes of goede koptelefoons. Deze apparaten kunnen op zich geen kwaad. Je beschadigt je oren er niet mee en je veroorzaakt ook geen tinnitus. Maar dan moet je wel je volume beperken.
Bij 83 dB(A) mag een werknemer maximaal 4 uur zonder gehoorbescherming werken, waarbij er geen onacceptabel grote kans op gehoorschade mag bestaan. In de overige 4 uur mag dan geen hoog geluidsniveau meer voorkomen.
Bij gesloten oordoppen kan je evenwichtsorgaan soms niet goed zijn werk doen, de luchtdruk verandert dan en dat brengt het in de war.Dit kan duizeligheid veroorzaken. Maximaal dempende oordopjes worden daarom bijna alleen gebruikt om mee te slapen.
Met geluid over of op je oren hebben we het over over ear en on ear koptelefoons. Een over ear koptelefoon sluit je over het algemeen beter af van je omgeving dan on ear koptelefoons. Koptelefoons zijn minder makkelijk mee te nemen dan oordopjes, maar leveren over het algemeen een betere geluidskwaliteit.
Probeer zo goed mogelijk te slapen, met het hoofd wat hoger, bijvoorbeeld op twee kussens.Een licht verminderde bloedstuwing in de hersenen werkt gunstig op tinnitus. Zorg voor een goede bloeddruk, passend bij uw leeftijd.
Als u last heeft van oorsuizen, probeer dan het volgende te vermijden:Volledige stilte (dit kan de symptomen verergeren omdat het oorsuizen meer opvalt) . Blootstelling aan harde geluiden. Veelvoorkomende triggers van tinnitus, zoals slechte slaapkwaliteit en extreme stress.
Tinnitus kunnen we niet genezen. Wel zijn er diverse mogelijkheden om u te helpen zo goed mogelijk om te gaan met de tinnitus, zodat u er in het dagelijks leven zo min mogelijk hinder van heeft. Een van die mogelijkheden is een cursus 'omgaan met oorsuizen'. Sommige mensen vinden een maskeerhoortoestel prettig.
Harde geluiden
Als u last heeft van tinnitus, of oorsuizen, kunnen veel dingen die geluiden erger maken. Een van de meest voor de hand liggende is lawaai. Harde geluiden van bijvoorbeeld machines, koptelefoons en concerten kunnen kortdurende oorsuizen of permanent gehoorverlies veroorzaken .
Stimulerende middelen, zoals alcohol, koffie, cola, chocola en nicotine, kunnen de tinnitus doen verergeren.
Een veelvoorkomend teken van gehoorverlies is tinnitus of oorsuizen. Als uw oren rinkelen nadat u een koptelefoon gebruikt, is de kans groot dat u te hard luistert . Als u een hoge toon, klikken of zoemen hoort, ervaart u mogelijk de langetermijneffecten van blootstelling aan lawaai.
Klachten van tinnitus worden vaak erger door stress en vermoeidheid. Voldoende slaap, ontspanning en regelmatige lichaamsbeweging kunnen ervoor zorgen dat u minder last heeft van tinnitus.
Er kunnen nog steeds dagen zijn waarop u meer last heeft van uw oorsuizen dan normaal , bijvoorbeeld als u overspannen of moe bent.
Tandenknarsen, kauwgom kauwen en het eten van taai voedsel kunnen tinnitus veroorzaken.