Dit betekent: gezond en gevarieerd eten, geen alcohol drinken, niet roken en alleen medicijnen nemen na overleg met je arts. Ook adviseren we iedere vrouw die (opnieuw) zwanger wil worden foliumzuur en vitamine D te slikken.
Adviezen voor thuis na een operatie bij een miskraam
geen tampons te gebruiken. geen seks te hebben (stop niets in de vagina)niet in bad te gaan (douchen mag wel)niet te zwemmen.
U weet echter misschien niet dat het blijven drinken na een miskraam net zo schadelijk kan zijn . Alcoholmisbruik kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals leverziekte, kanker en hartziekte. Het kan ook leiden tot vruchtbaarheidsproblemen, waardoor het in de toekomst moeilijker wordt om zwanger te worden.
Alcohol verhoogt het risico op een miskraam, vroeggeboorte of een laag geboortegewicht [4–6]. De negatieve effecten treden vooral op bij wekelijks of dagelijks alcoholgebruik. Lees meer over alcohol en algemene lichamelijke gezondheid.
Het lichaam is enorm veerkrachtig en herstelt meestal binnen 6 weken na miskraam weer volledig. De hormoonbalans is dan hersteld en de menstruatie komt weer op gang. Het bloedverlies houdt meestal 1 tot 2 weken aan.
Jij of je partner kan hierna dus direct weer zwanger worden. Wel is het goed als de baarmoeder twee weken rust krijgt na het verliezen van het afgestoten vruchtje. Het lichaam heeft even de tijd nodig om te herstellen en het weefsel helemaal af te stoten.
Alleen al het erkennen van een verlies kan echt helpen . Laat ze weten dat het je spijt wat er is gebeurd. Het hoeft niet ingewikkeld of diepgaand te zijn. Zelfs door te zeggen 'Ik weet niet wat ik moet zeggen, het spijt me zo' laat je zien dat je om ze geeft.
"Als je vroeg in de zwangerschap alcohol drinkt is de kans op een miskraam groter. In het begin zijn moeder en vruchtje nog niet via de placenta – en dus elkaars bloed - met elkaar verbonden, maar kan het drinken van alcohol wel invloed hebben op de innesteling van de eicel en de gezondheid van de celdelingen."
De risico's bij een minimale hoeveelheid alcohol zijn klein. De meeste vrouwen die (per ongeluk) een klein beetje alcohol nuttigen tijdens hun zwangerschap, krijgen alsnog een gezond kind. Als je echter blijft drinken, blijf je risico lopen op gezondheidsproblemen voor je kind.
Een miskraam gaat meestal gepaard met buikkrampen en het verliezen van bloed en soms ook stolsels. De hevigheid van de bloeding kan verschillen van persoon tot persoon, maar het kan ook slechts wat spotting of bruine afscheiding zijn. Deze bloeding kan twee weken duren.
Naast de natuurlijke behandelingen die we hieronder hebben beschreven, maken veel vrouwen en hun partners ook veranderingen in hun dieet en levensstijl om deze behandelingen te ondersteunen als een manier om hun lichaam te 'detoxen'. Dit kan inhouden dat ze alle alcohol en cafeïne vermijden, voornamelijk volwaardige voeding en vers fruit en groenten eten .
Het is ook mogelijk dat alcoholgebruik de biologische beschikbaarheid van mifepriston verstoort .
Een miskraam wordt meestal veroorzaakt door een afwijking van het vruchtje. Daardoor is deze niet-levensvatbaar. Het vruchtje kan door de afwijking niet meer groeien en wordt afgestoten. De afwijking is bijna nooit erfelijk.
De baarmoeder moet het afgestoten vruchtje kunnen verwijderen. Als het vruchtje is uitgestoten, kunnen we met een vaginale echo kijken of de miskraam compleet was. We bekijken of de baarmoederholte leeg is. De inwendige echo hoeft niet direct na de miskraam plaats te vinden.
Je lichaam kan extra vruchtbaar zijn in de eerste maanden na een miskraam, wat betekent dat je snel weer zwanger kunt worden als alles goed gaat. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en voldoende rust te nemen om volledig te herstellen.
1 tot 6 weken na de miskraam kun je nog wat bloedverlies en bruine afscheiding hebben. Na 4 tot 6 weken zijn de hormoonspiegels meestal weer normaal. Je menstrueert dan vaak ook weer. Het is verstandig met seks te wachten tot het bloedverlies over is.
Er is tot op heden geen veilige drempelwaarde bekend voor alcoholgebruik tijdens de zwangerschap . Om die reden raden de meeste artsen volledige onthouding van alcohol aan tijdens de zwangerschap.
Bij minder dan een glas per dag is het risico op een miskraam, foetale sterfte of vroeggeboorte al verhoogd. Ook kan deze hoeveelheid al schadelijk zijn voor de geestelijke ontwikkeling van een kind. Bij één tot twee glazen worden de risico's al hoger. Als je zwanger bent is het enige advies: niet drinken.
In de 8e week vormt de placenta zich. Hiervoor was er een dooierzak waaruit de voedselvoorziening was. Er komt een geleidelijke overgang van dooierzak naar placenta wat ook gepaard gaat met hormoonwisselingen.
Vrouwen en mannen die meer dan vier drankjes per week dronken, hadden 48% meer kans op mislukte bevruchting (vrouwen: OR 1,48; CI 1,13–1,95; mannen: OR 1,36; CI 1,06–1,74). Er was ook 18% meer kans op mislukte implantatie bij vrouwen die één tot zeven drankjes per week dronken (OR 1,18; CI 1,03–1,35) (Tabel 2).
Dikke sokken, een dekentje en warm eten en drinken zoals thee helpen. Maar vermijd veel te warm douchen, bezoekjes aan de sauna of hete kruiken. Roken en drugs hebben ook een negatieve impact op de doorbloeding, dus zorg dat zowel jij als je partner hiermee gestopt zijn.
FAS (Foetaal alcohol syndroom) Het foetaal alcohol syndroom (FAS) is een hersenaandoening die ontstaat door alcoholgebruik tijdens de zwangerschap. Door de alcohol raken de hersenen van een ongeboren baby beschadigd. Hierdoor kan een kind meerdere problemen krijgen, zoals problemen met groeien, bewegen en het gedrag.
Lichamelijk ben je vaak snel weer in orde na een miskraam, maar de verwerking van je verdriet kan veel langer duren. De tijd die je nodig hebt om een miskraam te verwerken, is voor iedereen anders. De ene vrouw is er na enkele maanden 'overheen', de andere doet er jaren over.
De beste manier om goed nieuws te delen met een vriend die rouwt, is met zachtheid en aandachtig luisteren . Wees meelevend in uw luisteren, en onthoud dat er tekenen van depressie of donkere emoties kunnen zijn die zij probeert te verwerken.