Spanningen en emotionele problemen kunnen zich met verschillende lichamelijke klachten uiten zoals overmatig slijm in de keel. Uw huisarts kan helpen uw probleem onder woorden te brengen en kan zo nodig een andere hulpverlener inschakelen.
Als mensen veel stress ervaren, kan er een brok in de keel ontstaan. Als u minder gespannen bent, worden de klachten vaak ook minder. Per dag wordt er flink wat neus- en keel slijm en speeksel geproduceerd, dat regelmatig wordt doorgeslikt.
Als je veel hoest of vaak je keel schraapt, dan kan dat je slijmvlies irriteren.Je slijmvlies maakt dan weer meer slijm aan, waardoor je weer meer slijm ophoest. Soms is je slijm dunner dan normaal, bijvoorbeeld als je een loopneus hebt. Het kan ook zijn dat je slijm dikker is dan normaal.
Je voortanden, kiezen of tandvlees doet pijn. Dit gebeurt net in een periode dat je veel psychische spanning ervaart. Tandpijn door stress is een veel voorkomend probleem.Stress tast namelijk je immuunsysteem aan.
In de maagwand komen met vocht gevulde cystes (holtes) voor en de klieren zijn vergroot. Een reuzenplooienmaag produceert daardoor minder maagzuur dan een gezonde maag. De maagplooien produceren veel vocht en slijm waardoor er soms verlies van eiwitten kan optreden.
De oorzaken van te veel slijm zijn talrijk: maagzuuroprispingen, een allergie of een bij- of voorhoofdsholteontsteking. Soms is het slijm wat taaier dan normaal, bijvoorbeeld wanneer er sprake is van snurken, mondademhaling en keelschrapen.
Pijn in de maagstreek;Misselijkheid;Een opgeblazen gevoel;Soms (bloed)braken.
Stress kan door de 'vecht-of-vlucht'-reactie leiden tot uitdroging, wat een droge mond en een slechte adem veroorzaakt. Door voldoende water te drinken, blijft het lichaam goed gehydrateerd en wordt de kans op een droge mond verminderd.
Bruxisme (tandenknarsen): stress veroorzaakt vaak het knarsen, klemmen of knarsen van tanden tijdens de nacht.Het kan leiden tot kaakstoornissen, hoofdpijn, afgebroken of beschadigde tanden en andere gebitsproblemen . Droge mond: angst en stress resulteren vaak in een droge mond, wat een negatieve invloed heeft op de mondgezondheid.
Voorbeelden van lichamelijke klachten zijn hoofdpijn, vermoeidheid, hartkloppingen, buikklachten, rug- en nekklachten en gespannen spieren. Mentale klachten zijn bijvoorbeeld vergeetachtig zijn, je niet kunnen concentreren, piekeren, slecht slapen, een slechter humeur hebben of sneller boos zijn.
Door een zoutoplossing in je mond te sprayen of er je mond mee te spoelen kun je wat van het slijm in je mond oplossen. Een zoutoplossing maak je door twee kleine (afgestreken) theelepels keukenzout toe te voegen aan een liter (lauw) water. Bewaar de oplossing maximaal 1 dag in de koelkast.
Waar komt slijm vandaan
neusbijholten, bij chronische irritatie (roken, neusbijholtenontsteking) keel, bijvoorbeeld door irritatie van maagzuur (reflux), roken of schrapen; verkoudheid en griep. longen, bij longaandoeningen en roken.
Bij overmatige speekselvloed heeft u hinder van teveel speeksel. Het kan komen doordat de speekselklieren te veel speeksel maken (hypersalivatie). Ook kan de afvoer van het speeksel minder goed functioneren. Dit kan een bijwerking zijn van sommige medicijnen of passen bij bepaalde ziektes.
Als je continu het gevoel hebt dat je onder spanning staat, of moet 'vechten' of 'vluchten', spreken we van chronische stress. Ook als je niet uit een stresstoestand raakt als het gevaar voorbij is, dreigt chronische stress.
Het mag dan verrassend lijken, maar stress kan onbewust leiden tot spanning in de spieren van je hals en keel. Deze spanning kan zich uiten in diverse keelgerelateerde klachten, zoals een brok in de keel, keelspanning, of zelfs slikproblemen, bekend als psychogene dysfagie als stress de onderliggende oorzaak is.
Wanneer een vastzittende hoest hebt, hoef je je over het algemeen geen zorgen te maken.Slijm ophoesten is namelijk vaak niet erg en gaat vanzelf weer over. Neem toch contact op met je huisarts in deze gevallen: Je moet langer dan 3 weken hoesten.
Sommige mensen met angststoornissen ervaren vaak een tintelend gevoel op hun tong , vaak aangeduid als "angst tong" of "stress tong". Angst tong kan ook zwelling, spierspasmen of brandende sensaties met zich meebrengen. Angst als emotionele reactie is gekoppeld aan uw stressreactie.
Als u last heeft van gezwollen tandvlees, kan stress de oorzaak zijn . Als we gestrest zijn, produceert ons lichaam cortisol, wat kan leiden tot ontstekingen. Deze ontsteking kan zich voordoen in ons tandvlees, waardoor het opzwelt. Als u veel stress hebt, probeer dan manieren te vinden om te ontspannen en uw stressniveau te verlagen.
Chronische stress vergroot de kans op hart- en vaatziekten, diabetes en depressie en heeft een ongunstig effect op leefstijl. Daarnaast beïnvloedt chronische stress de cognitieve vermogens en vaardigheden om met problemen om te gaan.
Stress. Dit leidt tot aanmaak van het hormoon adrenaline wat de slijmvliezen droger maakt. Speeksel wordt minder snel geproduceerd, waardoor het slikken lastiger maakt. Het enige wat helpt is om de ontroering machtig te zijn, waardoor de brok vanzelf uit de keel zal verdwijnen.
Stress kan leiden tot tandabcessen .
Abcessen kunnen soms ontstaan tijdens stressvolle periodes, omdat ons lichaam de infectie niet fysiek kan bestrijden zoals het dat zou doen vanwege het mentale lijden. Hoewel tandabcessen waarschijnlijk geen langdurig probleem vormen, moet u toch naar uw tandarts gaan.
Stress. Als gevolg van stress gaan mensen soms in hun slaap tandenknarsen of hun tong tegen hun tanden duwen. Bij tandenknarsen kan de tong tussen de tanden terechtkomen en bij het persen van de tong staat deze langdurig onder druk. Glossodynie (tongbranden) of het Burning Mouth Syndrome(mondbranden).
Een chronische maagslijmvliesontsteking is een langdurige ontsteking van het maagslijmvlies aan de binnenkant van de maag.
Heb je een gevoelige maag, dan kun je extra maagklachten krijgen door stress. Een maagontsteking of oprispingen komen sneller op bij stress.