Ja, een gescheurde meniscus kan indirect zwelling van de enkel veroorzaken, al is dit meestal niet het directe gevolg van het letsel zelf, maar eerder een secundair effect.
Kan een gescheurde meniscus zwelling van de enkel veroorzaken? Na een operatie aan een gescheurde meniscus kan overtollig vocht in het lichaam de enkel bereiken en zwelling veroorzaken die binnen enkele dagen/weken weer afneemt .
Oorzaken vocht in enkels
De oorzaak van vocht in de enkel is veelal een verminderde doorbloeding. Doordat het bloed niet goed doorstroomt, kunnen er vochtophopingen in het onderlichaam ontstaan. Deze zorgen voor een dikke (pijnlijke) enkel. Door een verstuiking of ontsteking van de enkel kan ook vocht ontstaan.
Een plots gezwollen enkel kan duiden op een blessure, ontsteking of vochtophoping. Bij herhaald of langdurig optreden is onderzoek nodig. Rust is meestal beter. Doorlopen kan klachten verergeren en het risico op chronische instabiliteit vergroten.
De eerste symptomen van een gescheurde meniscus zijn gelokaliseerde pijn en zwelling in de knie . De pijn bevindt zich meestal aan de binnen- of buitenkant van de knie, niet rond de knieschijf.
Ja, een meniscus kan deels vanzelf genezen, vooral bij kleine scheuren in het goed doorbloede buitenste deel (de rode zone), maar het herstel duurt vaak maanden en is afhankelijk van de locatie en ernst van de scheur; vaak is fysiotherapie cruciaal, en bij blokkades of ernstige klachten kan een operatie nodig zijn.
Wat is hechten of verwijderen meniscus? Wanneer u een meniscusscheur heeft, heelt deze vaak niet vanzelf. In sommige gevallen kan een gescheurde meniscus gehecht worden. Als de meniscus gehecht kan worden, zet de orthopedisch chirurg de kapotte onderdelen weer aan elkaar tijdens een kijkoperatie (arthroscopie).
Dikke enkels ontstaan wanneer vocht zich ophoopt in het weefsel rond de enkel, meestal als gevolg van een verstoorde bloedcirculatie. Vaak ligt de oorzaak bij chronische veneuze insufficiëntie of spataderen, waarbij de aderkleppen niet goed meer functioneren.
De eerste 10 dagen na een enkelverstuiking
In de eerste fase (10 dagen na verstuiking) kan het vocht in de enkel vasthouden waardoor de zwelling zichtbaar blijft. Dit voelt warm en pijnlijk aan en gaat vanzelf over. Na ongeveer 4 dagen zal de pijn afnemen en de beweeglijkheid toenemen.
Leg uw voet hoog zodat de zwelling minder kan worden en tegen mogelijke pijn. Uw voet ligt hoger dan uw knie, en uw knie ligt hoger dan uw billen. Eventueel kunt u uw matras ophogen door er een kussen onder te leggen. Koelen kan de pijnklachten verlichten, maar vermindert niet de zwelling.
Je herkent het verschil tussen een verrekte en een gescheurde enkelband aan de intensiteit van de pijn, de mate van zwelling en je mogelijkheid om te lopen: bij een lichte verrekking is de pijn minder heftig en kun je nog redelijk lopen, terwijl een gescheurde band direct hevige pijn, snelle zwelling/blauwe plek en ernstige instabiliteit veroorzaakt, waardoor lopen (bijna) onmogelijk wordt en mogelijk een 'knak' te horen was.
Behalve water kun je het beste koffie en vochtafdrijvende thee zoals gemberthee, verse muntthee, groene thee en brandnetelthee drinken bij vochtophoping.
Is enkeloedeem gevaarlijk? Vocht vasthouden in uw voeten, enkels of benen hoeft niet direct een probleem te zijn. Het kan veroorzaakt worden door tijdelijke omstandigheden. Het wordt pas een probleem als de klachten blijven.
Een gezwollen enkel na een verzwikking moet binnen 3-4 dagen merkbaar minder dik worden; als de zwelling na 4 dagen niet afneemt, of als er na die periode nog steeds veel pijn en beperkte beweging is, moet je contact opnemen met de huisarts om ernstiger letsel zoals een scheur uit te sluiten. Bij een lichte verzwikking kan zwelling tot wel 10 dagen aanhouden, maar bij een zwaardere blessure kan het herstel weken tot maanden duren.
Slijmbeursontsteking voet. Een slijmbeursontsteking, ook wel bekend als bursitis, is een veelvoorkomende aandoening die optreedt wanneer de slijmbeurs in een gewricht ontstoken raakt. Deze ontsteking kan in bijna elk gewricht in het lichaam optreden, inclusief slijmbeurs in de enkel of voet.
Gezwollen voeten kunnen wijzen op hartfalen, omdat een zwak hart het bloed niet efficiënt rondpompt, waardoor vocht zich ophoopt in de benen door de zwaartekracht; dit is een vorm van oedeem, en gaat vaak samen met andere symptomen zoals benauwdheid, vermoeidheid en gewichtstoename, en een arts moet dit altijd serieus nemen.
Wat kunt u zelf doen bij een verzwikte enkel?
Dikke enkels of onderbenen ontstaan meestal doordat er vocht blijft zitten in het been. Dit heet ook wel vocht vasthouden of oedeem. Uw hart pompt bloed rond. Het bloed stroomt van het hart naar de benen en weer terug.
Het vasthouden van vocht in enkels of voeten kan ook veroorzaakt worden door een andere aandoening. Trombose, een beschadiging van de lymfe- of bloedvaten, hart-, nier- of leveraandoeningen kunnen oedeem veroorzaken. Het opzwellen van uw voeten of enkels kan ook veroorzaakt worden door de hitte.
Een meniscusoperatie bij 50-plussers wordt vaak afgeraden omdat de klachten meestal niet alleen door een meniscusscheur komen, maar ook door slijtage (artrose) in de knie, waarbij opereren weinig extra oplevert en zelfs artrose kan verergeren. Conservatieve behandeling met fysiotherapie, oefeningen en pijnstilling is vaak effectiever, verbetert de conditie en gaat slijtage tegen, met minder risico op complicaties dan een operatie.
Een meniscusoperatie is een poliklinische ingreep , dus u kunt dezelfde dag nog naar huis zodra de verdoving is uitgewerkt.
Klachten van een gescheurde meniscus worden meestal vanzelf minder. Dit duurt wel even, het kan meer dan 3 maanden duren. In de tussentijd kun je zelf een aantal dingen doen: Probeer rustig te blijven bewegen (als de knie niet zo dik is en je niet te veel pijn hebt)
Klachten bij een voetbalknie
Een gescheurde meniscus kan flink pijn doen. U voelt de pijn aan de zijkant van uw knie waar de scheur zit. Na het scheuren van een meniscus komt er vaak vocht in uw knie, waardoor deze dikker wordt en deze zwelling kan pijn geven.
Door irritatie van de gescheurde meniscus kan er vocht in de knie ontstaan. Op een röntgenfoto is een gescheurde meniscus niet te zien, omdat op gewone röntgenfoto's alleen maar bot te zien is.
Als het gaat om een kleine scheur in het doorbloede deel van de meniscus kan deze zelf (deels) herstellen. De pijnklachten en beperkingen in het dagelijks leven nemen af en sporthervatting is weer mogelijk. Neem de tijd (ongeveer 6 weken) en wees geduldig.