Boosheid is voor velen een bekende emotie. We ervaren deze emotie bijvoorbeeld wanneer we onrechtvaardig behandeld, bedrogen of beledigd worden en uiten boosheid door te slaan, schoppen en schreeuwen.
Schreeuwen in situaties waarin je je ook met gewoon praten hoorbaar en verstaanbaar kunt maken, geeft enkel aan dat je je machteloos, 'niet-gehoord', 'niet-begrepen' en 'emotioneel ontploffend' voelt. Die emotionele ontploffing kan van verbaal naar fysiek gaan, dat is wat het angstig kan maken.
Schreeuwen wordt gezien als een gedrag, niet als een emotie . Schreeuwen kan echter vaak een reactie zijn op bepaalde emoties, zoals boosheid of frustratie.
In de Nei Jing staat beschreven dat je als mens 7 emoties kent die van invloed kunnen zijn op je fysieke gezondheid: vreugde, woede, verdriet, droefheid, melancholie, angst en vrees. Het zijn emoties waarmee elk mens in zijn of haar leven te maken krijgt.
De meest voorkomende vocale gedragingen werden geclassificeerd als huilen, schreeuwen, zeuren en grommen . Deze kwamen voor in 25% tot 85% van de driftbuien, afhankelijk van de leeftijd.
Intimidatie van verdachten
Ook intimiderend gedrag is denkbaar zoals urenlange verhoren op agressieve toon, uitschelden en schreeuwen, hard met de vuist op tafel slaan, etc. Wanneer een onschuldige onder de druk bezwijkt is het mogelijk dat hij een valse bekentenis aflegt en hierop veroordeeld wordt.
De intensiteit en het volume van het schreeuwen triggeren onze vecht-of-vluchtreactie, waardoor stresshormonen vrijkomen die sterke gevoelens veroorzaken . Als we geen gezonde uitlaatklep vinden voor deze emoties, kunnen ze blijven hangen en na verloop van tijd mentale gezondheidsproblemen veroorzaken.
Angst en hoop zijn de twee sterkste emoties van de mens.
Angst en walging, maar ook vreugde of verdriet , zijn heel moeilijk te onderdrukken. En omdat ze zo sterk zijn, kunnen gevoelens ook een last zijn in het leven – bijvoorbeeld als mensen lijden aan depressies of angststoornissen.
Primaire emoties (de eerste emoties die je waarneemt): woede, angst, walging, vreugde, verbazing, verdriet, verrassing, schaamte, liefde, een neutraal gevoel.
“ Schreeuwen kan op dat moment cathartisch zijn en helpen om emoties te uiten en los te laten ,” zegt Rebecca. “Dit kan vooral het geval zijn als die emoties onderdrukt zijn. Primal therapy, de eerste geregistreerde context waarin schreeuwen als therapie werd gebruikt, werd gebruikt om mensen te helpen die een jeugdtrauma hadden meegemaakt.”
Het geweld kan lichamelijk zijn of seksueel, maar ook verbaal geweld, zoals schreeuwen of bedreigen hoort daarbij. Alle huiselijk geweld is strafbaar.
Uit deze onderzoeken blijkt dat het fysieke schreeuwen ervoor kan zorgen dat er feelgoodchemicaliën in het lichaam vrijkomen , wat kan helpen om een gevoel van opluchting te creëren en mogelijk kan leiden tot een lager stress- en angstniveau.
Regelmatig tegen iemand schreeuwen verandert de geest, de hersenen en het lichaam op allerlei manieren. Zo verhoogt het de activiteit van de amygdala (het emotionele brein), verhoogt het de hoeveelheid stresshormonen in de bloedbaan, verhoogt de spierspanning en nog veel meer .
Voordat je kunt stoppen, helpt het om te begrijpen waarom we in de eerste plaats schreeuwen. We kunnen in een debat zitten en het gevoel hebben dat we niet gehoord worden. We vatten het op als een belediging, raken gefrustreerd en het limbische systeem van de hersenen ziet het als een bedreiging en zet de vecht-of-vluchtreactie in gang .
Geestelijk geweld
Alle vormen van geweld tegen een kind zijn kindermishandeling. En er is nog een vorm van geweld die ook schadelijk is voor kinderen. Als je ouders elkaar slaan, elkaar uitschelden of gemene dingen naar elkaar schreeuwen, en jij bent daar bij, dan is dat ook kindermishandeling.
Rouw is overweldigend. Het is onmetelijk pijnlijk. Rouw is het besef dat je nooit, nooit meer een geliefde zult zien, horen, aanraken of ruiken. Het is de pijnlijkste emotie die een mens ooit kan ervaren.
Dit is het verschil in het kort: een emotie heeft een betekenis, het zegt iets over hoe jij de wereld interpreteert of wat jij van een specifieke situatie vindt. Een gevoel zit in je lichaam en hoeft geen aanwijsbare oorzaak te hebben.
Bij secundaire emoties kun je denken aan frustratie, cynisme, roddelen klagen en slachtoffergedrag. Zo kan iemand verdriet tonen, maar zit daaronder eigenlijk boosheid, of toont iemand blijdschap terwijl er angst is. Als iemand secundaire gevoelens ervaart dan worden vaak ook de ogen gesloten.
Angst is misschien wel onze krachtigste emotie. Het is van cruciaal belang bij het bepalen van hoe we denken, voelen en ons gedragen. Zoals alle basisemoties is het geëvolueerd om onze overleving te verzekeren en ons te beschermen tegen allerlei soorten schade.
Eenzaamheid is een sterke emotie en gaat in essentie over je niet verbonden voelen met anderen. Dat betekent dat je je ook eenzaam kunt voelen als je veel mensen om je heen hebt, maar geen klik of connectie voelt.
Veel mensen lopen met een boogje om schreeuwende mensen heen. Dat is heel normaal, menselijk gedrag. We zijn allemaal geprogrammeerd om in een paar tellen te beoordelen of we gevaar lopen als we iemand ontmoeten en schreeuwen boezemt ons angst in. Je associeert het al snel met agressie.
Schreeuwen dient als een uitlaatklep en vermindert de spanning. Het is een oerreactie. Dieren doen dit ook als ze zich bedreigd voelen. “Agressief of boos gedrag komt uit een wat primitief gedeelte van de hersenen (de amygdala).
HSP's zijn mensen die sterk zijn in een persoonlijkheidskenmerk dat bekend staat als sensorische verwerkingsgevoeligheid. Dit is geen stoornis of een psychische aandoening, maar eerder een onderdeel van je persoonlijkheid. Sensorische verwerking heeft betrekking op hoe je stimuli opneemt, waaronder geluiden, sensaties, de stemmingen van anderen, geuren en meer.