Maagproblemen zijn de meest voorkomende klachten bij mensen die te veel oregano olie hebben ingenomen. Ook kunnen klachten als een droge keel en een branderig gevoel in mond, keel of slokdarm of maag al snel voorkomen. Een lage dosering is dus absoluut van belang.
Oregano is goed voor de spijsvertering. * Oregano biedt ondersteuning voor de maag en darmen.
Kan oregano etherische olie worden ingenomen? Oregano olie mag niet worden ingenomen in de etherische olievorm . Dit kan buikklachten, misselijkheid, braken, duizeligheid en hoofdpijn veroorzaken.
Ja, sommige mensen kunnen een allergische reactie hebben op oregano olie. Het is altijd het beste om een klein beetje op de huid te testen voordat je het op grote schaal gebruikt.
Oregano werkt ook tegen kiespijn. Daarnaast bevordert het de spijsvertering en is het een laxerend middel.
De antioxiderende werking van oregano-extract lijkt bij te dragen aan de preventieve werking tegen ontstekingsziekten, zoals stressgeïnduceerde gastritis en contacthypergevoeligheid bij muizen.
Oregano-olie wordt doorgaans goed verdragen, maar bijwerkingen van hogere doseringen kunnen zijn : buikklachten, brandend maagzuur, constipatie of diarree, misselijkheid en braken, duizeligheid en hoofdpijn . Zeldzame bijwerkingen zijn overgevoeligheidsreacties.
Voedselallergische reacties veroorzaakt door oregano zijn zeer zeldzaam , met gevallen die beperkt zijn tot enkele casusrapporten. Symptomen van oregano-allergie zijn onder andere jeuk, zwelling van de lippen en tong en bovenste ademhalingsmoeilijkheden. Contactreacties op oregano zijn ook mogelijk bij gesensibiliseerde personen.
Zo zou oregano een boost zijn voor je immuunsysteem en heeft het kruid een pijnstillende werking. Vooral bij zenuw- en reumatische pijn werken de kruiden goed. Bovendien bevat ook de etherische olie van oregano verschillende geneeskrachtige bestanddelen die vooral goed helpen bij ontstekingen.
Wat is het paraberksyndroom? Bij het paraberksyndroom verwart het afweersysteem allergenen in voedingsmiddelen met allergenen in berkenpollen.
Een manier om oregano-olie te gebruiken is om 2-3 druppels toe te voegen aan water of sap en het mengsel op te drinken. Mensen moeten echter voorzichtig zijn met het gebruiken van oregano-olie en niet met essentiële oregano-olie. De laatste is veel sterker en niet veilig om te consumeren. Als alternatief kunnen mensen ook supplementen met oregano-olie proberen.
Oregano vervangen
Afhankelijk van het recept dat je gebruikt, zijn er enkele goede vervangers voor oregano. Het beste alternatief is marjolein; alleen heb je van marjolein meer nodig omdat oregano sterker van smaak is. Je kunt ook basilicum, dragon en peterselie gebruiken als vervangers voor oregano.
Hoeveel oregano-etherische olie moet u innemen: Uw oregano-oliedosering is afhankelijk van de aandoening die u behandelt. In capsulevorm bedraagt de orale aanvulling van geëmulgeerde oregano doorgaans ongeveer 600 milligram per dag. (Ingenomen in één of twee doses.)
Ook pepermunt, knoflook en scherpe kruiden kunnen de maag prikkelen. Bonen, koolsoorten, ui en prei zijn gasvormende producten. Wees hiermee voorzichtig. Een volle maag kan klachten geven als u ligt.
De FDA zegt dat oregano-olie "algemeen erkend wordt als veilig " als voedingsproduct. Maar in tegenstelling tot medicijnen hoeven voedingssupplementen niet zoveel tests te ondergaan voordat ze op de markt worden toegelaten in de VS. Lees etiketten zorgvuldig en volg de aanbevolen oregano-oliedosis op de verpakking.
In het algemeen geldt dat een vezelrijke, gevarieerde voeding, rustig kauwen, regelmatig eten en een goede mondverzorging kunnen helpen om maag-darmklachten te voorkomen of te verminderen.
Oregano bevat meer antioxidanten dan de meeste soorten fruit en groente, en zit boordevol krachtige verbindingen die fenolen worden genoemd. Oregano bevat ook verbindingen die effectief kunnen zijn tegen bacteriële en schimmelinfecties, ontstekingen en pijn , naast andere aandoeningen.
De werking van Oregano
Oregano kan helpen bij parasieten in de darmen, maagklachten, een opgeblazen gevoel in de buik, buikpijn en krampen. Oregano heeft een antimicrobieel effect tegen allerlei micro-organismen en werkt daarnaast mogelijk ontstekingsremmend.
Over het algemeen wordt in het bereik van 100 tot 2000 mg oregano-olie dagelijks oraal toegediend als een meervoud van verdeelde doses, gewoonlijk in het bereik van 200 tot 1000 mg per dag . De dagelijkse toediening wordt voortgezet gedurende een periode van ongeveer 1 tot ongeveer 10 weken.
Hoewel ze niet vaak voorkomen, kunnen sommige personen allergisch reageren op oregano-olie. Oregano-olie behoort tot de familie van lipbloemigen, net als munt, basilicum, tijm of salie. Als u allergisch bent voor een van deze kruiden, is de kans groot dat u ook allergisch bent voor oregano-olie.
Symptomen van oregano-allergie kunnen sterk variëren en kunnen het volgende omvatten: Huidreacties: Jeuk, roodheid, galbulten (urticaria) en eczeem . Ademhalingssymptomen: Verergering van astma, verstopte neus, niezen en irritatie van de keel.
De meest problematische specerijen voor mensen met een allergie zijn selderij, knoflook, kaneel, sesam, kurkuma, ui en mosterd . Mosterdallergie is de meest voorkomende specerijallergie. Zwarte peper en vanille kunnen ook een allergische reactie veroorzaken.
Oregano etherische olie kan mogelijk de groei van gist remmen , maar het is niet veilig om het inwendig te gebruiken. In plaats daarvan kan het worden gemengd met een basisolie (bijv. olijf- of amandelolie) en op extern geïnfecteerde huid worden aangebracht om bijvoorbeeld een gistinfectie in de oksel of lies te behandelen.
* U kunt Oregano inwendig innemen door een paar druppels aan water toe te voegen, het in een vegetarische capsule te nemen of het in recepten te gebruiken. Gedestilleerd uit de geurige bladeren van het mediterrane kruid, is Oregano etherische olie een smaakvolle toevoeging aan het koken en kan worden gebruikt in plaats van het kruid.
Mexicaanse oregano-olie, of Lippia graveolens, kan ook helpen bij oorontstekingen. Een onderzoek uit 2011 omvatte in-vitrotests van oregano-olie, waaruit bleek dat het antivirale eigenschappen had. Deze effecten zijn voornamelijk te danken aan een component in de olie genaamd carvacrol.