Of een anticonceptiepil "te zwaar" is, hangt af van hoe jouw lichaam reageert op de hormonen (oestrogeen en progestageen). Een zwaardere pil (hogere dosering) kan bijwerkingen geven die erop wijzen dat een lichtere variant of een andere anticonceptiemethode geschikter is.
Er zijn veel verschillende versies van de pil en het grootste verschil zit in de hoeveelheid hormonen die de pil bevat. Vaak is een lichte pil met een lage dosering hormonen de eerste keus. Welke pil het beste bij u past, is een kwestie van uitproberen in overleg met de huisarts.
Het is niet onmogelijk om aan te komen van de pil, maar het komt relatief minder vaak voor. In de weinige gevallen dat gewichtstoename werd gerapporteerd bleef dit onder de 2 kg. Er zijn natuurlijk veel redenen en omstandigheden waarom je van gewicht verandert, de pil is er maar één van.
Ben je wel aangekomen nadat je aan de pil bent begonnen? Door het oestrogeen hormoon in de pil kan het zijn dat je lichaam meer vocht vasthoudt. Het kan ook zijn dat je zwaarder bent geworden omdat je ouder bent geworden.
De minipil (alleen progesteron) heeft vaak minder effect op gewicht, maar ook dit is zeer individueel. Sommige vrouwen doen het beter op alleen progesteron, anderen juist slechter. Hormonale spiralen geven lagere hormoonspiegels in het bloed maar kunnen nog steeds gewichtstoename veroorzaken bij gevoelige vrouwen.
Voor sommige vrouwen zijn pillen van de vierde generatie de beste optie van geboortebeperking voor gewichtsverlies. Pillen zoals Yasmin, Zoely en Qlaira zijn allemaal Britse anticonceptiepillen van de vierde generatie die zijn ontwikkeld om geen gewichtstoename te veroorzaken.
Er is geen direct verband tussen anticonceptie en gewichtstoename . Maar je kunt wel vocht verliezen of minder calorieën eten als hormonale anticonceptie je eetlust vergroot of een opgeblazen gevoel veroorzaakt.
Gebruik van de anticonceptiepil kan een opgezette buik veroorzaken. Dit komt doordat de pil hormonen bevat, zoals oestrogeen en progesteron, die water vasthouden in het lichaam en zo een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken.
"Gelukkig zijn vrouwelijke anticonceptiemiddelen aanzienlijk verbeterd en hebben pillen tegenwoordig geen langdurige gewichtstoename meer als bijwerking. Eventuele gewichtstoename is doorgaans tijdelijk en kan enkele weken tot enkele maanden aanhouden."
De minipil bevat minder hormonen dan de anticonceptiepil en heeft dus ook minder bijwerkingen.
De gegevens die tot nu toe beschikbaar zijn, suggereren dat het effect van de pil, pleister of ring meestal verwaarloosbaar is en dat ongeveer evenveel vrouwen aankomen van deze methodes als afvallen (23).
Toch zijn er mogelijkheden om je oestrogeen hormonen beter in balans te brengen.
Voeding. De beste manier om gewichtstoename te voorkomen is een gezond dieet in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging . Zoals met de meeste dingen in het leven, bestaat er geen universeel dieet. Het eten van veel groenten, fruit en volkorenproducten, en het vermijden van te veel calorierijke/suikerrijke snacks, kan allemaal bijdragen aan het behouden van een gezond gewicht.
Het meest voorgeschreven merk is de anticonceptiepil Microgynon 30, een zogenaamde tweede generatie combinatiepil.
De pil met alleen progestageen (minipil) heeft weinig bijwerkingen. De pil met alleen progestageen kan je menstruatiecyclus beïnvloeden. Dit kan op verschillende manieren gebeuren. Je menstruatie kan lichter worden, vaker voorkomen of helemaal stoppen.
Welke bijwerkingen heeft de pil?
Uit onderzoek blijkt dat de inname van de anticonceptie pil geen bewijs oplevert waaruit blijkt dat dat dit leidt tot gewichtstoename. Als er al een verschil gevonden is, is dit minimaal en gaat het nooit om meer dan twee kilogram.
De hormoonspiraal, prikpil en het implantatiestaafje veroorzaken niet meer gewichtstoename dan andere anticonceptiva. Deze anticonceptiemiddelen met enkel progestagenen stonden erom bekend dat ze meer gewichtstoename veroorzaken dan combinatiepreparaten van oestrogeen en progestageen, zoals de pil.
Stoppen met de pil en voeding
Door het stoppen met de pil kun je ook juist enorme trek krijgen en in gewicht aankomen. Gewichtstoename of -afname is dus niet altijd één op één te wijten aan de pil, maar wordt ook door de hormoonverandering beïnvloed. Deze eetbuien zijn meestal tijdelijk.
Wat is een opgeblazen buik? Bij een opgeblazen buik is het maag-darmkanaal opgezwollen/opgezet door een verstoring van de spijsvertering of een hogere aanwezigheid van gas in het maag- en darmstelsel. Dat zorgt voor het opgeblazen gevoel in de buik. Je buik is dan erg vol, bijna alsof je zwanger bent.
Uit onderzoek is echter gebleken dat hormonale anticonceptiepillen geen significante gewichtstoename veroorzaken. Sommige mensen kunnen tijdelijk aankomen wanneer ze net met de pil beginnen, maar dit is vaak vochtretentie in plaats van vet.
De meest voorkomende oorzaak van een opgeblazen gevoel is een teveel aan gas in de darmen . Dit kan worden veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen en dranken, zoals sommige groenten en frisdranken, of door het inslikken van lucht tijdens het eten. Het kan ook worden veroorzaakt door een probleem met de spijsvertering, zoals bijvoorbeeld verstopping.
Als het maar één dag is, is dat niet erg. Neem de pil zodra je eraan denkt, zelfs als dat betekent dat je er twee op een dag moet nemen. Als je meer dan een dag te laat met je pillen pakket begint, moet je een week wachten voordat je onbeschermde seks hebt.
Semaglutide (Wegovy-pil ): gemiddeld tot 16,6% gewichtsverlies. Liraglutide (Saxenda): gemiddeld circa 8% gewichtsverlies. Phentermine-topiramaat (Qsymia): 7-11% gewichtsverlies, afhankelijk van de dosis. Naltrexon-bupropion (Contrave): gemiddeld circa 5-9% gewichtsverlies.
Hormonale anticonceptie (anticonceptie die oestrogeen en/of progesteron bevat) kan veranderingen in het lichaam veroorzaken, zoals veranderingen in de vetverdeling, een opgeblazen gevoel/vochtretentie en een afname van de spiermassa .