Ja, hypermobiliteit wordt beschouwd als een bindweefselaandoening die direct verband houdt met de structuur van collageen. Het is een erfelijke aandoening waarbij het collageen – het eiwit dat zorgt voor stevigheid en structuur in bindweefsel (zoals banden, pezen en huid) – vaak minder sterk is aangelegd of anders is opgebouwd. Kinderneurologie +3
Collageenziekten. Voorbeelden diagnose: systemische lupus erythematodes (SLE), sclerodermie, dermatomyositis, syndroom van Sjögren, syndroom van Ehlers-Danlos, Polyarteritis nodosa.
Onderzoek wijst uit dat mensen met hypermobiele gewrichten mogelijk ook zwak collageen in andere delen van het lichaam hebben , wat soms tot bijkomende aandoeningen of symptomen kan leiden. Sommige mensen met hypermobiliteit hebben mogelijk ook een aandoening die posturale orthostatische tachycardie syndroom (POTS) wordt genoemd.
Bij kinderen met hypermobiliteit is het collageen vaak minder sterk aangelegd dan gebruikelijk. Hierdoor is het bindweefsel minder sterk en rekt het gemakkelijker mee. Het bindweefsel beperkt normaal de beweeglijkheid van het gewricht, om zo overstrekken van het gewricht te voorkomen.
Hypermobiliteit is een (erfelijke) aandoening in het bindweefsel.
Het kan ook voorkomen als onderdeel van een bekend syndroom, zoals bepaalde vormen van het Ehlers-Danlos-syndroom (EDS), het Marfan-syndroom of het Downsyndroom . Hypermobiliteitsspectrumstoornissen treden op wanneer iemand symptomatische gewrichtshypermobiliteit heeft die niet door andere aandoeningen kan worden verklaard.
Wat is hypermobiliteit? Hypermobiliteit wordt aangeduid als HMS (hyper mobiliteitssyndroom) of EDS (Ehlers Danlos Syndroom). Het is een chronische aandoening van het bindweefsel in het gehele lichaam, waarbij de ondersteuning die ligamenten van nature bieden aan de stabiliteit in de gewrichten, niet voldoende is.
Collageen en huidelasticiteit: Onderzoek bevestigt dat veranderingen in de collageenstructuur als gevolg van hypermobiliteit het ontstaan van fijne lijntjes en rimpels kunnen vertragen . Aan de andere kant kan een zwakke collageenstructuur leiden tot een dunne huid, verhoogde kans op blauwe plekken en littekens, en zelfs vroegtijdige veroudering op sommige plekken.
Doe liever niet aan sporten waarbij u veel snelle bewegingen maakt en steeds kort van houding veranderd, zoals tennis, boksen, squash, basketbal en skiën. Soms is het niet raadzaam om aan sporten te doen met een wedstrijdelement. Hoe sterker uw spieren zijn, hoe beter zij uw gewrichten kunnen ondersteunen.
Drie van de belangrijkste voedingsstoffen waar mensen met EDS en hypermobiliteit zich bewust van moeten zijn, zijn vitamine D, vitamine B12 en ijzer .
Dit maakt het persen van voedsel moeilijker of juist sneller, wat een reeks problemen kan veroorzaken, waaronder: gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), gastroparese – waarbij de maag moeite heeft om de inhoud naar de dunne darm te lozen, wat een opgeblazen gevoel en misselijkheid kan veroorzaken – en constipatie .
Hypermobiliteit en sport
Hypermobiliteit kan, zoals eerder genoemd, in sommige sporten een voordeel geven. Naast sporten waarbij deze lenigheid duidelijk zichtbaar is (turnen, ballet), zijn er bijvoorbeeld ook voordelen voor zwemmers bij de vlinderslag en een werper bij honkbal.
Mythe nr. 7: EDS en HSD kunnen worden behandeld met collageensupplementen. Werkelijkheid: Er is geen bewijs dat collageensupplementen mensen met EDS of HSD helpen . Het collageen in het supplement wordt, net als alle andere eiwitten, tijdens de spijsvertering afgebroken en helpt niet bij het herstellen of vervangen van het defecte collageen dat door het lichaam wordt aangemaakt.
Er zijn geen medicijnen om hypermobiliteit tegen te gaan. U kunt wel de klachten bestrijden, bijvoorbeeld met eenvoudige pijnstillers zoals paracetamol. Als u gezwollen en ontstoken gewrichten heeft, kunnen ontstekingsremmende pijnstillers (NSAID's) u helpen.
Veranderingen in de huid kunnen de eerste zichtbare symptomen zijn van collageenvasculaire aandoeningen en kunnen van cruciaal belang zijn bij het diagnosticeren van de ziekte voordat deze zich verder ontwikkelt. De symptomen variëren afhankelijk van de specifieke aandoening, maar kunnen onder andere bestaan uit: huiduitslag en vermoeidheid.
Symptomen teveel collageen
Collageen wordt meestal goed verdragen, maar kan in sommige gevallen bijwerkingen veroorzaken, vooral bij hoge doseringen. Veelvoorkomende symptomen van teveel collageen zijn spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel, maagpijn, misselijkheid, constipatie en soms diarree.
We raden je af om sporten te beoefenen waarbij je een verhoogd risico loopt op blessures, zoals rugby, voetbal of ijshockey, tenzij je dat echt wilt. Mogelijk heb je extra fysiotherapie nodig om sterk genoeg te worden om de sport te kunnen beoefenen.
Tijdens opvlammingen kan je zenuwstelsel overbelast raken, dus probeer het volgende: Rustige ademhalingsoefeningen (4 tellen inademen, 6 tellen uitademen) Geleide meditaties (zoek naar meditaties die specifiek zijn afgestemd op chronische aandoeningen)
ð« Intensieve activiteiten – Hardlopen, springen en HIIT-trainingen kunnen te veel druk uitoefenen op gewrichten die al soepel zijn. Pas deze oefeningen aan naar minder intensieve varianten. ð« Instabiele bewegingen in yoga en pilates – Deze oefeningen zijn geweldig voor de core-kracht, maar sommige houdingen kunnen hypermobiele gewrichten in risicovolle posities brengen.
De zwakte wordt veroorzaakt doordat het collageen dat de ligamenten versterkt, anders is dan bij andere mensen. De meeste deskundigen zijn het erover eens dat het hypermobiliteitssyndroom onderdeel is van een spectrum van hypermobiliteitsstoornissen, waaronder het Ehlers-Danlos-syndroom.
Huidverschijnselen zijn een zeer belangrijke aanwijzing voor de mogelijke aanwezigheid van hypermobiliteitssyndromen. Er kan sprake zijn van een slappe huid, gemakkelijk blauwe plekken, abnormale littekenvorming (vaak omschreven als 'atrofische', 'papyraceuze' of 'keloïde' littekens) en het ontstaan van striae op jonge leeftijd op meerdere plaatsen.
Uit een literatuuronderzoek blijkt dat de vijf belangrijkste dermatologische veranderingen die geassocieerd worden met hypermobiele EDS zijn: een zachte huid, atrofische littekens, piëzogene papels, hyperrekbaarheid en hematomen .
De gewrichten die het vaakst worden aangetast zijn de ellebogen, polsen, vingers en knieën. Bij de meeste mensen veroorzaakt hypermobiliteit geen pijn of medische problemen. Bij sommige mensen leidt hypermobiliteit echter tot gewrichtspijn, gewrichts- en ligamentblessures, vermoeidheid, darmproblemen en andere symptomen .
Moeite met schrijven - Schrijven kan lastiger zijn voor kinderen of jongeren met hypermobiliteit . Langdurig schrijven kan vermoeiend en pijnlijk voor hen zijn. Ze kunnen ook moeite hebben met het correct vasthouden van de pen of het potlood, of te hard drukken tijdens het schrijven.
Reumatologen : Deze artsen zijn gespecialiseerd in auto-immuunziekten en aandoeningen van het bewegingsapparaat, waardoor ze uitstekend in staat zijn om hypermobiliteit en de daarmee samenhangende aandoeningen te behandelen. Ze zijn doorgaans een van de eerste specialisten die patiënten raadplegen die niet weten dat ze hypermobiliteit hebben, op basis van hun symptomen.