De donut is zowaar familie van onze eigen oer-Hollandse oliebol. In de negentiende eeuw brachten Nederlandse immigranten olykoeks (oftewel oliekoeken, de voorloper van de oliebol) mee naar New Amsterdam (nu Manhattan). Ergens in het midden van de negentiende eeuw kregen de koeken een gat in het midden.
Donuts worden gemaakt van dezelfde ingrediënten als koekjes , maar ze hebben ook een beetje eigeel, waardoor ze een meer kraalachtige kwaliteit hebben dan ongezuurde koekjes. Koekjes worden traditioneel gemaakt door de genoemde ingrediënten te combineren en er iets aan toe te voegen, zoals chocolade of noten.
Een donut (afkomstig van de Engelse samenstelling dough en nut 'deegklont') is een zoet, gefrituurd broodje. Een donut heeft meestal een gat in het midden, al bestaan er ook varianten zonder. Het kan worden gevuld met een beetje jam, chocolade of iets anders, bedekt met een laagje glazuur of bestrooid met poedersuiker.
Beschrijving. Onze donut is een geliefd gebakje met een zoete, zachte en luchtige smaak. Verkrijgbaar in aardbeien of chocolade glazuur en als suikerdonut zonder glazuur, biedt het een onweerstaanbare traktatie met diverse toppings.
Helaas zijn donuts niet al te gezond, bevatten ze onwijs veel suiker en veel vet. Ze worden dan ook vaak in de frituur gebakken. Dit recept van donuts bevat bijna geen suiker, weinig vet en de donuts worden in de oven gebakken.
Donuts bevatten veel calorieën en veel vet en suiker zonder veel voedingswaarde bij te dragen . Het aantal calorieën en de voedingswaarde van donuts verschillen afhankelijk van het type donut (cake, geglazuurd, gevuld, etc.) en de grootte.
De “gezondste” zijn een donut of klassieke Franse croissant, op voorwaarde dat je er geen boter, choco of confituur op smeert, natuurlijk. De calorieën zijn gebaseerd op de productfiches van Croustifrance.
“Er is een groot kwaliteitsverschil tussen een goed gemaakte koffiekoek en een donut. Een donut is vetstof, bloem, gist en suiker. Het is niet spectaculair, het is niet moeilijk om te maken en je hebt geen kwaliteitsingrediënten nodig.
Gistdonuts zijn daarentegen een verrijkt brooddeeg . Dat betekent dat ze met gist zijn gerezen en gekneed om gluten te ontwikkelen. Ze zwellen dramatisch op in de hete olie omdat ze de structuur hebben om het te ondersteunen.
zelfstandig naamwoord. een klein cakeje van gezoet of soms ongezoet deeg gebakken in diep vet, meestal in de vorm van een ring of, wanneer bereid met een vulling, een bal . alles in de vorm van een dikke ring; een ringvormig voorwerp; torusvormig.
“Je kan niet alleen kiezen hoe je ze topt, je kan ze ook opensnijden en er iets tussen doen, zoals banketbakkersroom, confituur of fruit. Kortom: je kan er heel creatief mee zijn. Hoewel donuts dus zeker niet geschikt zijn om dagelijks te eten, kan je er op een 'cheatday' alleen maar van genieten.”
Het woord donut komt van het Engelse woord doughnut.Wat deegklompje betekent.Dough betekent deeg.En nut betekent klompje.
Pas als de donuts gefrituurd, gefrost en/of geglazuurd zijn, beginnen die donutcalorieën zich op te tellen in onze favoriete zoete lekkernijen. Sterker nog, als je ze vergelijkt met het vetgehalte in koekjes voordat de olie van het frituren aan de donuts wordt toegevoegd, zijn donuts een relatief schuldvrije lekkernij.
Donuts zijn simpel gezegd zoete gefrituurde broodjes. Ze worden gebakken in hete olie en daarna versiert met chocolade, suiker of glazuur. De reden waarom midden in een donut een gat zit, is omdat het broodje zo sneller gaar is. En hoe korter de baktijd, des te malser en lekkerder de donuts zijn.
Een donut (soms gespeld als donut in het Amerikaans Engels; beide /ˈdoʊnət/) is een soort gebak gemaakt van gerezen gefrituurd deeg . Het is populair in veel landen en wordt in verschillende vormen bereid als een zoete snack die zelfgemaakt kan worden of gekocht kan worden bij bakkerijen, supermarkten, eetstalletjes en franchise-speciaalzaken.
Croissants en donuts zijn allebei lekkere traktaties, maar geen van beide zou als 'gezond' worden beschouwd. Ze bevatten allebei grote hoeveelheden suiker en vet of verzadigd vet. Als je een botercroissant vergelijkt met een geglazuurde donut, ounce-to-ounce, zijn calorieën, koolhydraten, vezels en vet ongeveer hetzelfde.
De donut is een Amerikaanse lekkernij, maar de oorsprong ervan is mogelijk Nederlands. Volgens verhalen van vroeger zou de donut zijn uitgevonden door Nederlandse Amerikanen die werden geïnspireerd door de oliebol. Er zijn echter nog meer verhalen over het ontstaan en de geschiedenis van de donut.
Je kunt een donut eten bij het ontbijt en toch een gezonde dag hebben . Het gaat er altijd om hoe al je voedselkeuzes samenkomen voor calorieën, macro's, micro's en vezels gedurende de hele dag.
Een donut (doughnut = deegklont) is een zoet, gefrituurd broodje met een gat in het midden. Het kan worden gevuld met een beetje jam, chocolade of iets anders, bedekt met een laagje glazuur of bestrooid met poedersuiker.
Croissants zijn de vettigste koffiekoeken die er zijn
Dat is niet niks. Maar in vergelijking met alle andere koffiekoeken zijn croissants daarmee het gezondst. Een boterkoek met rozijnen kent bijvoorbeeld al 70 tot 80 meer calorieën.
Gemiddeld bevat 1 middelgrote donut 190-300 calorieën , hoewel sommige donuts aanzienlijk meer calorieën bevatten, afhankelijk van de grootte en de gebruikte ingrediënten.
Iets te snacken of te snoepen mag, maar liever niet te veel en niet te vaak. Kies elke dag maximaal 3 tot 5 keer iets kleins buiten de Schijf van Vijf. Iets kleins is bijvoorbeeld een koekje, stukje chocolade, zoet beleg of een lepel ketchup.
Dikmaker 3: ontbijtkoek
Een ontbijtkoek bevat bijna geen vet, maar wel ontzettend veel verborgen suikers. Hierdoor is een plak ontbijtkoek helemaal niet zo gezond. Ongeveer een derde van zo'n ontbijtkoek bestaat uit de boosdoener suiker. Vervang je plak ontbijtkoek dus voor het gezonder alternatief roggebrood!