Bindweefselmassage is geen onzin en is effectief voor het verbeteren van de huidconditie, het stimuleren van collageen, het verminderen van rimpels en het losmaken van verklevingen. De intensieve techniek verhoogt de doorbloeding en zorgt voor een stralendere, stevigere huid. Het is met name effectief in kuurverband. LOFF Wellness +3
Bijwerkingen & contra-indicaties
Bindweefselmassage is over het algemeen een veilige behandeling, maar er zijn enkele contra-indicaties. Het wordt afgeraden bij bepaalde huidaandoeningen, zoals ontstekingen of infecties, en bij bepaalde medische aandoeningen, zoals bloedstollingsstoornissen.
Wetenschappelijke onderbouwing
De effectiviteit van bindweefselmassages is wetenschappelijk onderbouwd.
Voor het beste resultaat wordt een bindweefselmassage kuur van 6-12 wekelijkse sessies aanbevolen, waarna onderhoud eens per 4-6 weken plaatsvindt, afhankelijk van huidconditie, leeftijd en gewenste effect; eenmalig kan resultaat geven, maar een kuur is cruciaal voor zichtbare, langdurige verbetering.
Bij beginnende verslapping is een laserbehandeling de aangewezen behandeling. Is de huid meer verslapt of is volume het probleem? Een behandeling met injectables, een skinbooster of eventueel een chirurgische ingreep zoals een ooglidcorrectie, face-, hals- of kaaklift is dan wellicht beter.
Ja. Er zijn verschillende methoden om een slappe huid strakker te maken, waaronder dieet en spierversterkende oefeningen, crèmes en lotions die zonder recept verkrijgbaar zijn, niet-invasieve medische ingrepen en chirurgie.
Echt effectieve hulp tegen huidveroudering combineert levensstijlveranderingen (zonbescherming, niet roken, gezond eten, voldoende slaap) met gerichte huidverzorging, zoals producten met Retinol, Vitamine C, Hyaluronzuur, en Niacinamide (Vitamine B3), die celvernieuwing, hydratatie en bescherming tegen vrije radicalen bevorderen. De allerbelangrijkste stap is dagelijkse zonnebrand (SPF 30+), omdat UV-straling de grootste oorzaak is van vroegtijdige veroudering.
De basisverzekering vergoedt een bindweefselmassage niet. Een bindweefselmassage kost gemiddeld €40-€60 per 30 minuten. Je kunt je wel aanvullend verzekeren voor een bindweefselmassage. Dat kan bij verschillende verzekeraars via een aanvullend pakket voor alternatieve geneeswijzen of in sommige gevallen fysiotherapie.
'Je kunt jezelf ook prima een bindweefselmassage geven. Hiermee weet je zeker dat je alles echt even vergeet en doordat deze massage zo stevig is, voel je je daarna honderd procent weer als herboren.
Het resultaat is vaak al na één behandeling zichtbaar. Voor een optimaal en langdurig effect raden we meerdere behandelingen aan. Gemiddeld zijn zes behandelingen nodig om het beste resultaat te bereiken.
Een bindweefselmassage draagt bij aan het verminderen van spierspanning. Daardoor geeft het verlichting van pijn en stijfheid in de spieren. De elasticiteit en stevigheid van je huid verbeteren waardoor een bindweefselmassage helpt om er gezonder en jonger uit te zien.
De voordelen van diepweefselmassage gaan verder dan ontspanning en verlichting. Veel sporters geven aan dat deze vorm van massage kan bijdragen aan spierherstel, een snellere genezing kan bevorderen en ontstekingen kan verminderen .
Om te masseren neem je de huidplooi tussen je vingers en je duim en masseer je langzaam omhoog en naar beneden. Dit herhaal je een aantal keer, steeds net op een andere plek. Dan knijp je zacht aan de bovenkant van je neus en beweeg je, al knijpend, naar boven over je voorhoofd.
Je huid heeft na een intensieve behandeling “spierpijn”,(zo kun je dat zien) en moet dus bijkomen. Bij extreme spierpijn na een work-out ga je ook geen intensieve training doen. Vermijd sporten de eerste 24 uur na een gezichtsbehandeling, je huid heeft alle energie nodig om te herstellen.
Risico op zenuwschade door massage
Als er tijdens een diepe weefselmassage te veel druk wordt uitgeoefend, kan dit soms zenuwschade veroorzaken als de zenuw te lang onder druk blijft staan . Hoewel dit zeldzaam is, is het een van de ernstigere bijwerkingen van een diepe weefselmassage.
Bindweefselmassage voor Gewichtsverlies
Kies dan voor een bindweefselmassage. Bijvoorbeeld billen, (boven)benen, buik, heupen en (boven)armen, waar het vet moeilijk verbrand wordt, worden met een speciale techniek gemasseerd. Opgeslagen vet en gifstoffen worden effectief afgevoerd.
Je mag niet masseren op plekken met acute ontstekingen, open wonden, zwellingen, trombose, ernstige spataderen, botbreuken, kneuzingen, of bij koorts, infectieziekten en bepaalde huidaandoeningen, omdat dit de klachten kan verergeren; de rest van het lichaam kan wel, maar bij ernstige aandoeningen is overleg met een arts altijd noodzakelijk.
Een kuur bestaat uit een keer per week bindweefselmassage gedurende drie weken, met daarna een rustpauze van drie weken. Vervolgens weer drie weken, een keer per week behandelen. Wanneer nodig kan de bindweefselmassage worden uitgebreid naar twaalf behandelingen.
De pijn ontstaat doordat de masseur spanningen en knopen probeert los te maken die zich op diepere lagen van bet bindweefsel bevinden. Als er tijdens een bindweefselmassage pijn wordt ervaren kan de therapeut/masseur op die plekken iets minder druk uitoefenen zodat de massage comfortabel blijft.
Als het bindweefsel verstijfd of verkleefd is, geeft dit pijnklachten. Dit komt omdat het weefsel tijdens het bewegen niet goed meer mee rekt met de spieren en de huid. Het is te vergelijken met een trui. Wanneer u een trui aantrekt die lekker zit, kunt u prettig bewegen en voelt het goed aan.
In de beginfase van een blessure, wanneer er sprake is van zwelling, ontsteking en acute pijn, kan massage het probleem verergeren . Bijvoorbeeld bij verstuikingen, verrekkingen of botbreuken kan een massage de bloedtoevoer naar het getroffen gebied verhogen, wat mogelijk meer zwelling veroorzaakt en de genezing vertraagt.
Afhankelijk van je ervaring en de soort massage kan je doorgaans tussen de 20 en 30 euro vragen voor een massage van een half uur, 30 tot 50 voor een uur. Als zelfstandige bepaal je natuurlijk zelf hoeveel je vraagt. Ben je in dienst van een werknemer, dan kan je loon variëren.
In een recent gepubliceerd onderzoek onthullen wetenschappers van Stanford University (VS) dat veroudering geen geleidelijk proces is, zoals lang werd aangenomen, maar in twee 'verouderingsgolven' komt. Halverwege de 40 en net na je zestigste verouder je plotseling sneller.
Daarom vragen zoveel mensen zich af: "Hoe kan ik er op een natuurlijke manier jonger uitzien?" Hoewel veroudering onvermijdelijk is, kun je de zichtbare tekenen ervan vertragen door te focussen op hydratatie, bescherming tegen de zon, antioxidantrijke voeding en regelmatige gezichtsoefeningen . Deze helpen de elasticiteit van de huid te behouden en rimpels op natuurlijke wijze te verminderen.
Het beste serum tegen rimpels is een crème die retinol, hyaluronzuur en vitamine C bevat. Deze krachtige ingrediënten werken synergetisch samen om fijne lijntjes en rimpels te verminderen. Ze hydrateren de huid, beschermen tegen schadelijke invloeden en bevorderen een jeugdige uitstraling.