Gemiddeld is dat een centimeter per uur, maar zoals altijd met gemiddelden, is de een sneller en de ander langzamer. Bij 10 centimeter is je baarmoedermond helemaal open en begint de uitdrijving. Dit noemen we ook wel volledige ontsluiting. Er is geen tijdsduur te plakken aan een bevalling.
Ontsluitingsfase (latente- en actieve fase)
Vaak zijn de weeën nog relatief goed te doen en nog niet zo heftig, maar dit is voor iedereen verschillend. Vanaf 4-5 cm ontsluiting spreken we van de actieve fase en vordert de ontsluiting gemiddeld met 1 cm per uur.
Weeën timen
Wanneer de weeën een uur lang om de 3-5 minuten komen en waarbij één wee een minuut of langer duurt, is de bevalling vaak begonnen. Hierbij is het zo dat er 5 minuten tussen het begin van elke wee zit, je hebt dus 3-4 minuten pauze tussendoor.
Ze komen steeds sneller achter elkaar. De duur tussen de weeën kan eerst 10 minuten zijn, maar dit wordt steeds korter. Ze gaan steeds langer duren. In het begin van de bevalling duren ze ongeveer 30 seconden, daarna worden ze steeds iets langer.
Wanneer ze ongeveer om de 4 à 5 minuten komen en een minuut duren, spreken we van ontsluitingsweeën. Je bevalling is nu echt begonnen! Met deze weeën bereik je vaak zo'n 3 tot 4 centimeter ontsluiting. Dit noemen we de latente fase.
De actieve fase betekent dat het echte werk is begonnen. Je krijgt nu regelmatige krachtige en pijnlijke weeën . Deze weeën volgen elkaar sneller op: elke 5 tot 2-3 minuten en duren 60-90 seconden en zorgen voor verdere ontsluiting.
Thelma Chiaka beviel in Houston van een zesling in amper tien minuutjes tijd. Een gemiddelde bevalling duurt al snel meer dan 7 uur. Maar voor Thelma Chiaka vloog de tijd: tussen 4.50 uur en 4.59 uur waren haar zes kinderen allemaal al ter wereld gekomen.
Zolang de weeën nog goed te doen zijn is het verstandig je nog af te leiden, probeer een klusje te verzinnen, maak een wandelingetje of probeer (in ieder geval tussen de weeën door) te slapen of rusten. Door de afleiding kan het baringsproces zich in alle rust ontwikkelen. Je zult merken dat je beter kunt ontspannen.
Meestal komen de voorweeën 's nachts opzetten, omdat de baarmoeder dan actiever is. Voorweeën zijn niet ondraaglijk, maar wel zo pijnlijk en vervelend dat je er niet van kunt slapen. Het verschil met echte weeën is dat de intensiteit van de weeën niet opbouwt.De weeën worden niet sterker.
Wij laten meestal minimaal een dag tussen voordat we een nieuwe poging doen om de bevalling op te wekken. Meestal heb je wel direct na het strippen een menstruatie-achtige pijn in je onderbuik. Ook kan het voelen als harde buiken. Wanneer de bevalling echt begint voelt het natuurlijk anders.
Bij een eerste bevalling bel je ons in ieder geval bellen bij weeën die 1 uur duren en om de 5 minuten komen en 1 minuut duren. Bij een tweede of een volgende bevalling, als je herkent dat het begonnen is en ons nodig hebt. Maar bel ons in ieder geval bij weeën om de 5-7 minuten.
De eerste uren van de bevalling beweegt de baby vaak tussen de weeën door. Dit kan pijnlijk zijn. Het bewegen van het kindje maakt het je soms moeilijk om te ontspannen. Warme handen op de buik maken het kindje rustig.
Oefenweeën worden niet steeds wat erger.
Dit in tegenstelling tot de echte ontsluitingsweeën, die komen steeds iets vaker en gaan ook steeds meer pijn doen. Als je twijfelt en veel voorweeën hebt die niet door lijken te zetten, maar toch behoorlijk pijnlijk zijn, bel dan voor alle zekerheid je verloskundige.
Een bevalling begint vaak met wat 'gerommel', willekeurige samentrekkingen van je baarmoeder waar nog geen ritme inzit en die niet heviger worden. Deze voorweeën kunnen ook weer afzakken. Deze activiteit van je baarmoeder geeft nog geen ontsluiting, maar zorgt wel voor het soepel en korter worden van de baarmoedermond.
De samentrekkingen, ofwel contracties, kunnen in de laatste dagen voor de bevalling sterker worden en overgaan in voorweeën of oefenweeën die de baarmoedermond helpen voorbereiden. Dit kan een zwaar gevoel geven in je (onder)buik en onderrug, en sommige vrouwen ervaren dit als pijnlijk.
Hoelang duurt een gemiddelde bevalling? Het korte antwoord op deze vraag is: 12 tot 16 uur bij een eerste bevalling. Uiteraard verschilt het per vrouw sterk, en stelt dit getal slechts een gemiddelde voor. In werkelijkheid kan het flink uiteenlopen van een paar uur tot meer dan 24 uur.
Met de Contraction Master app kun je heel makkelijk zelf je weeën bijhouden en zo nagaan wanneer het tijd wordt om de verloskundige te bellen. Als de wee begint, druk je op de startknop. Stopt je wee, druk je op de stopknop. Je kunt ook aangeven hoe zwaar de wee was.
Zolang je twijfelt of het weeën zijn en geen darmkrampen bijvoorbeeld, is de kans groot dat je geen weeën hebt. Weeën zijn namelijk niet goed met iets anders te vergelijken. Als je ze eenmaal hebt, weet je dat het weeën zijn. Een wee begint met pijn in de lage rug die dan uitstraalt naar voren, laag in de onderbuik.
Voorweeën kunnen wel pijnlijk zijn, maar komen onregelmatig en zijn kort van duur. Ze zijn belangrijk omdat ze de baarmoedermond soepel maken. Deze voorweeën kunnen soms wel een week duren. De ene dag zijn ze wat sterker en hinderlijker dan de andere dag.
Door de verticale houding drukt het hoofdje van de baby op de baarmoedermond. Door deze druk wordt de baarmoedermond mechanisch open gedrukt en deze druk zorgt ervoor dat de hersenen meer oxytocine gaan produceren waardoor je betere weeën krijgt.
Ademhalen of puffen bij pijnlijke weeën
Probeer goed door je neus in te ademen en blaas in drie pufjes uit je mond. Twee keer kort en een keer lang, totdat je longen leeg zijn. Als je een wee voelt aankomen kun je al beginnen met puffen, zo ben je de wee voor en kom je in een goed ritme.
In de latente fase zijn de weeën begonnen en komen ze steeds regelmatiger en frequenter, met minimaal 2 weeën per 10 minuten. Het zijn beginnende weeën, die nog gemakkelijk op te vangen zijn; je kunt ze wegzuchten en je kunt nog praten. Door je weeën verstrijkt de baarmoedermond.
Dansen, bewegen, wandelen
Bewegen is altijd goed, zowel in de zwangerschap als tijdens de bevalling. Tijdens de bevalling kan bewegen er zelfs voor zorgen dat de bevalling sneller gaat. Ga om de bevalling op te wekken wandelen, fietsen of zet een feel good muziekje op en ga lekker dansen.
Een bevalling die zo kort is, is extreem zeldzaam; volgens de American Pregnancy Association duren de drie fasen van de bevalling meestal ergens tussen de 6 en 18 uur . Dus hoewel je misschien langer dan negen minuten in de weeën zit, wees gerust: je bent in goed gezelschap. Selecteer hieronder je week om elke fase van je derde trimester bij te houden.
Van de vrouwen met langdurig gebroken vliezen bevalt 90 tot 95 procent spontaan binnen deze 72 uur(69% binnen 24 uur en 86% binnen 48 uur). Uit onderzoek blijkt dat de kans op spontane weeën na deze 72 uur nihil is.