Een fruithapje van bijvoorbeeld drie eetlepels geprakte banaan, kiwi, perzik of gekookte appel per dag is al voldoende als je baby 7 maanden is.
Hoeveel fruit je baby mag ligt aan de ontwikkeling. Begin met zo'n 50 gram per dag en kijk hoe veel je baby op kan. Stop ook als je baby aangeeft niet meer te willen eten, bouw het rustig op. Vanaf 8 maanden mag dit 100 tot 150 gram zijn.
Geef als je kleintje zelf eet vooral grote stukken voedsel (ter grootte van een knuistje). Grote stukken kunnen net wat interessanter zijn om te onderzoeken dan een stukje ter grootte van een dobbelsteen. Ook kan je kleintje het beter vasthouden en is het verstikkingsgevaar kleiner.
Hoeveel geef je je kleintje? Het antwoord daarop verschilt per kind. Kijk goed waar jouw baby zelf behoefte aan heeft. Voor kindjes van 6-7 maanden kun je voor de totale warme maaltijd ongeveer 200 gram aanhouden.
Een fruittoetje is een perfect middel als je meer fruit aan je kind wilt geven. Zo draagt het toetje bij om de aanbevolen hoeveelheden aan fruit te halen. Het advies is 1,5 stuks fruit voor kinderen tot 9 jaar. Daar vallen ook dreumesen en peuters onder.
Ja, zowel ukkies, als volwassenen kunnen zeker teveel fruit eten.
4 tot 5 maanden: 800 ml borst- of flesvoeding en 1 vast voedingsmoment (125 g groenten of fruit) per dag. 5 tot 6 maanden: 700 ml melk en 2 vaste voedingsmomenten (125 g) per dag. 6 tot 12 maanden: 500 à 750 ml melk en 2 vaste voedingsmomenten (200 g) per dag.
Voorbeeld voedingsschema baby 7 maanden
3 à 5 voedingen per dag. Richtlijn hoeveelheid per voeding: 150 - 200 ml. 1 à 2 keer per dag een klein bordje (evt.geprakte) groente, fruit, rijst of pasta en eventueel een beetje brood of broodkorst.
Een baby van 7 maanden slaapt gemiddeld nog zo'n 12 uur 's nachts en 2 uur en 45 minuten overdag. Het is verstandig om deze slaap overdag te verdelen over 2 à 3 dutjes.
Bij de start vervangt een half ei 1 portie vlees. Geef je kindje maximum 1 ei per week. Vanaf 12 maanden mag je maximaal 6 eieren per week eten, inclusief eieren verwerkt in bereidingen zoals mayonaise en gebak. Het is niet de bedoeling elke dag eieren te eten.
Je kan komkommer raspen of pureren. In combinatie met ander groente en fruit is hij ook erg lekker. En natuurlijk is komkommer ook heerlijk als gezond tussendoortje voor groot en klein! Wanneer je jouw baby een reepje komkommer wilt laten ontdekken blijf er dan altijd bijzitten.
Kleine stukjes: begin met stukjes ter grootte van een erwtje, eens dit goed gaat kan je langzaamaan de stukjes gaan vergroten. Andere texturen: lukken stukjes nog niet meteen? Probeer dan eens het voedsel fijn te malen of te prakken, zo krijg je een meer pap-achtige textuur waar toch al wat meer structuur in zit.
Vanaf 8 maanden hoeven de hapjes niet meer helemaal fijn gepureerd te zijn. De structuur mag wat grover worden en als dat goed gaat kun je geleidelijk aan stukjes gaan proberen. Een belangrijke stap. Met kauwen gebruikt je kindje namelijk andere mondspieren.
Voedingsschema baby 7 en 8 maanden
Ontbijt: Als ontbijt kun je stukjes lichtbruin brood geven met wat halvarine en broodbeleg. Hiernaast kun je nog borstvoeding geven of 150 ml opvolgmelk. Lunch: Als lunch kun je hetzelfde als bij het ontbijt geven, stukjes lichtbruin brood en wat borstvoeding of 150 ml opvolgmelk.
Geef uw baby borstvoeding op de leeftijd van 6-8 maanden
Verrijkte babygranen . Gehakt, vis of gevogelte. Gezeefde of gepureerde groenten en fruit. Kleefrijst of aardappelpuree.
Geef het fruithapje na een voeding of tussen twee voedingen in. Het is belangrijk dat je kindje rustig en ontspannen is wanneer je hem kennis laat maken met een nieuwe smaak. Daarom kan het helpen om een fruithapje na een voeding of tussen twee voedingen in te geven.
· Zorg ervoor dat je baby niet meer slaapt na 17.00 uur (maak hem eventueel wakker), zodat hij voldoende slaapdrang heeft om 's avonds en 's nachts te slapen. Een geschikte bedtijd is na 18.00 uur.
Het is heel normaal dat baby's 's nachts vaker 's ochtends wakker worden als ze 6-7 maanden oud zijn, omdat ze zich er meer bewust van worden wanneer ze in hun lichte slaapcyclus komen . Zorg ervoor dat je baby ingepakt is of gebruik een slaapzak met aansluitende armsgaten en zonder capuchon wanneer je hem of haar in slaap brengt.
Bovendien zit je baby rond de 7 maanden precies tussen sprong 5 en 6, waardoor ook het categoriseren van informatie voor de deur staat.
Naast groenten en fruit kun je je baby vanaf zes maanden ook deze tussendoortjes geven: Een korstje of stukje brood, daar kan je baby lekker op sabbelen.
Samenvattend: brood kan tot 8 maanden en mogelijk zelfs tot 2 jaar moeilijk te verteren zijn voor je kindje. Je kan daarom het beste wachten met het geven van brood tot in ieder geval 8 maanden. Geef daarnaast maximaal 2 boterhammen per dag in verband met de hoeveelheid natrium (zout).
Daarna blijft drinken natuurlijk net zo belangrijk, maar na 6 maanden kun je jouw kindje zelf af en toe water geven en het ook zelf leren drinken. Tot 8 maanden is de richtlijn 120 tot 130 ml per dag en van 8 maanden tot een jaar 100 tot 110 ml per dag.
Weetabix, Ready brek en Oatibix zijn niet geschikt voor baby's jonger dan zes maanden en worden niet speciaal geproduceerd voor baby's of jonge kinderen. Het ministerie van Volksgezondheid raadt aan om gepureerde gezinsvoeding te gebruiken wanneer dat mogelijk is. Koemelk is niet geschikt tot 12 maanden en suiker en zout mogen niet worden toegevoegd.
Vanaf 14u(30) kunnen de kindjes al fruitpap eten.
Je zou het hapje kunnen mengen met een fruitsoort die dik is, mango, avocado en banaan zijn hier goede voorbeelden van. Roer er een beetje banaan doorheen en je hapje is een stuk steviger. Ook gekookte appel en peer (appelmoes en perenmoes) kun je goed gebruiken om een hapje dikker te maken.