Ongeveer 10 tot 18% van de volwassen bevolking ervaart in meer of mindere mate symptomen van trypofobie. Het is daarmee een relatief veelvoorkomende aandoening, waarbij mensen een sterke afkeer of angst voelen bij het zien van clusters van kleine gaatjes of bultjes (zoals in honingraten, lotusbloemen of sponzen). PubMed Central (PMC) (.gov)
Ongeveer 10-18% van de volwassen bevolking ervaart een vorm van angst bij het zien van clusters van kleine gaten. 'Trypofobie' is een veelbesproken onderwerp in wetenschappelijke literatuur, nieuwsmedia, gezondheidswebsites en sociale media.
Bij die ziektes ontstaan kleine gaatjes in de huid. De sterke afkeer zou dus een natuurlijke reactie kunnen zijn om ziekte te vermijden. Ook kan het idee dat er iets uit de gaatjes kruipt een naar gevoel oproepen. Mensen met deze angst zijn onbewust bang voor parasieten of besmettelijke ziektes.
De top 5 grootste angsten varieert, maar vaak genoemde angsten zijn spinnen (arachnofobie), hoogtevrees, sociale angst (sociale fobie), dieren (slangen, honden) en specifieke situaties zoals kleine ruimtes (claustrofobie), vliegen, de tandarts en alleen thuis zijn (donker). Algemeen psychologisch gezien zijn er ook diepere angsten zoals verlies van identiteit, betekenis, autonomie, en angst voor de dood.
Trichofobie diagnose
Als je angst voor haar je leven begint te beheersen, is er hulp. Hoewel trichofobie op zich als zeldzaam wordt beschouwd, schatten experts dat tussen de 7 en 9 procent van de bevolking last heeft van specifieke fobieën .
Thanatofobie is een specifieke fobie die wordt gekenmerkt door een intense angst voor de dood en alles wat ermee geassocieerd wordt.
Hexakosioihexekontahexaphobia is de angst voor het getal 666. Deze fobie is verwant aan triskaidekaphobia, oftewel de angst voor het getal 13, en vindt zijn oorsprong in zowel religieuze overtuigingen als bijgeloof.
Tien ongebruikelijke fobieën
Je kunt niet weten of je hart gebroken, je been gebroken of hersendood zult raken door een onschuldige verwonding met een tandenborstel. Angst voor het onbekende is universeel, maar lijkt zich het meest te manifesteren in drie fundamentele menselijke angsten: angst voor de dood , angst om verlaten te worden of angst om te falen.
Bij angst zijn er vaak verstoringen in de balans van neurotransmitters zoals een tekort aan de kalmerende stof GABA en het stemmingregulerende serotonine, terwijl stresshormonen als adrenaline en cortisol juist teveel aanwezig kunnen zijn, waardoor je lichaam in een vecht-of-vlucht-modus schiet. Ook een disbalans in dopamine speelt een rol, waarbij het beloningssysteem minder goed werkt.
De aandoening staat bekend als trypofobie; iemand die bang is voor onregelmatige patronen of clusters van kleine gaatjes. Hoewel de fobie (nog) niet in de wetenschappelijke literatuur is opgenomen, is de angst voor kleine gaatjes wel degelijk een diepgewortelde angst waar Kendall Jenners aan lijdt.
Hoewel er geen genezing bestaat voor welke fobie dan ook , zijn er wel stappen die je kunt ondernemen om controle te krijgen over datgene wat je stress en angst veroorzaakt. Enkele van de beste behandelingen voor trypofobie zijn: blootstellingstherapie (desensibilisatie). Niet iedereen kan blootstellingstherapie verdragen, omdat het betekent dat je iets moet doen wat je van streek maakt.
Een paniekstoornis is gelukkig goed te behandelen – zeker als je daarbij professionele hulp krijgt. Er zijn verschillende behandelvormen, maar de meest bekende en effectieve vorm is cognitieve gedragstherapie.
Trypofobie kan op elke leeftijd ontstaan en kan na verloop van tijd verergeren als deze niet wordt behandeld .
Honingraat, zeespons en zeepbellen zijn enkele triggers van trypofobie. Er wordt gezegd dat hoe groter de cluster van gaten, hoe ongemakkelijker mensen zich voelen. De meeste mensen hebben geen echte angst voor gaten. Blootstellingstherapie kan u mogelijk helpen uw afkeer voor patronen van gaten te overwinnen.
Als je trypofobie hebt, ervaar je over het algemeen gevoelens van walging en ongemak bij het zien van een voorwerp of oppervlak met kleine groepjes gaten of vormen die op gaten lijken .
De meest voorkomende angsten op een rijtje
Veelvoorkomende angsten onder mannen
Falen – wellicht de angst om anderen of zichzelf teleur te stellen, en/of de angst om te leven met het verwachte gevoel van schaamte dat volgens hen met falen gepaard gaat. Incompetentie – de angst dat ze niet over de nodige vaardigheden beschikken om een taak te volbrengen of om succesvol te zijn in een baan of relatie.
Angst is een normale, gezonde en vaak levensbeschermende reactie. Angst brengt het lichaam in een soort van alarmtoestand. Zo bereidt het zich voor om zich te verdedigen tegen gevaren.
Dan heeft u mogelijk een fobie voor lange woorden. Daar valt mee te leven, ware het niet dat deze aandoening een naam heeft die de patiënt de stuipen op het lijf jaagt: hippopotomonstrosesquippedaliofobie.
Arachnofobie – Angst voor spinnen
Ongeveer 5-10% van de wereldbevolking heeft last van arachnofobie, de angst voor spinnen. Deze fobie staat bovenaan de lijst van meest voorkomende fobieën. Mensen met deze aandoening ervaren vaak paniek, zweten of zelfs verlamming bij het zien van spinnen, ongeacht hun grootte of ongevaarlijkheid.
Lepidopterfobie, dan ben je heel bang voor vlinders of motten. Dit is een vorm van een specifieke (dier)fobie. Angst voor vlinders en motten komt af en toe voor. Vaak worden zolders, kelders, schuren, open ramen, buiten lopen, parken, wetlands vermeden.
Agyrofobie – angst voor straten of angst om de straat over te steken. Aichmofobie – angst voor naalden of voor scherpe voorwerpen in het algemeen. Ook welbelonefobie genoemd. Ailurofobie – angst van katten of voor dieren die op katten lijken.
Uw behandelaar kan het volgende aanbevelen: Exposuretherapie houdt in dat de specifieke angst geleidelijk in uw leven wordt geïntroduceerd . Een therapeut kan u afbeeldingen van een naald laten zien, u in de buurt van een naald laten staan of u vragen er een vast te houden. Het doel is om na verloop van tijd uw fysieke en mentale reactie op het zien van een naald te veranderen.
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia is een angst voor lange woorden, die wordt beschouwd als een sociale fobie .