Tot 500 ml bloedverlies is heel normaal. Tussen de 500 en 1000 ml spreken we van ruim bloedverlies en boven de 1000 ml is echt overmatig bloedverlies.
Gemiddeld verliezen vrouwen tot 500 milliliter bloed. Overmatig bloedverlies betekent dat je meer dan een halve liter bloed verliest. Verlies je meer dan 1 liter, dan is er sprake van ernstige fluxus. Deze complicatie kan leiden tot bewusteloosheid en shock en kan daarom best gevaarlijk zijn.
Veel vrouwen kunnen twee liter bloed verliezen zonder dat een transfusie nodig is. Maar als je baarmoeder niet goed samentrekt, kun je in korte tijd veel bloed verliezen.
Een normale menstruatiecyclus varieert van 23 tot 36 dagen, meestal 26 tot 30 dagen. De menstruatie zelf duurt 2 tot 7 dagen en normaal bloedverlies bedraagt doorgaans tussen 25 en 40 ml, tot maximum 80 ml.
Vanaf ongeveer 80 ml spreek je van hevig menstrueel bloedverlies. Hoewel het er soms dus uit kan zien alsof je veel bloedverlies hebt, kan het volstrekt normaal zijn.
Bij een gezonde volwassene circuleert er gemiddeld 4,5 tot 5,5 liter of 70 tot 90 ml/kg bloed op een willekeurig moment. De meeste volwassenen kunnen tot 14% van hun bloedvolume verliezen zonder fysieke symptomen of afwijkingen in hun vitale functies.
Als je heel veel bloed verliest, kan je flauwvallen of in shock raken. Als er te weinig bloed in je lichaam is, wordt het bloed dat er nog is naar je hersenen en longen gestuurd.
Als u veel bloed heeft verloren, is het belangrijk dat het ijzertekort in uw Hb wordt aangevuld. Dit kunt u het beste doen door extra ijzer in te nemen via uw dagelijkse voeding of met ijzerpreparaten (een tablet met een hoge dosering ijzer).
De eiwitten en antilichamen in het bloed worden erg snel (binnen enkele uren tot dagen) weer aangemaakt. De bloedcellen worden in enkele weken vervangen.
Met abnormaal bloedverlies is het bloedverlies bij de menstruatie hevig, is het bloedverlies onregelmatig, ontstaat er bloedverlies na de overgang of na het vrijen. Bloedverlies en abnormaal bloedverlies is voor iedere vrouw anders en brengt bij iedere vrouw andere lasten en klachten mee.
Bel of laat 112 bellen bij een hevig bloedende wond en wanneer het slachtoffer zich ziek voelt. Zet je telefoon op de luidspreker. Trek wegwerphandschoenen aan als je die hebt. Maak de wond vrij en verwijder eventuele kleding.
Je hebt ongeveer 80 ml bloed per kilo lichaamsgewicht. Zo heeft een pasgeboren baby gemiddeld 0,3 à 0,4 liter en een volwassen mens 5 à 6 liter. Bloed bestaat voor 55% uit plasma en 45% uit bloedcellen.
Een “fluxus” verwijst naar een ernstige en plotselinge bloeding die optreedt na de geboorte van een baby.
Zo wordt over het algemeen gesproken van zware menstruatie als: Je cyclus korter duurt dan 21 dagen. Je meer dan zeven dagen bloed verliest. Je vaker dan om de 5 uur je maandverband of tampon moet vervangen.
Slagaderlijke (arteriële) bloedingen, waarbij helderrood bloed pulserend uit de wond komt en er vaak veel bloedverlies optreedt in korte tijd. Deze zijn levensbedreigend.
Gemiddeld genomen geldt: Mannen hebben bloedarmoede als het Hb lager is dan 8,5 mmol/l.Vrouwen hebben bloedarmoede als het Hb lager is dan 7,5 mmol/l.
In Nederland hebben de meeste mensen bloedgroep 0-positief. 38,2% van de Nederlanders heeft deze bloedgroep. Bloedgroep AB-negatief komt het minst voor in Nederland. 0,5% van de Nederlanders heeft deze bloedgroep.
Meestal worden er ongeveer 3 buisjes bloed afgenomen. De buisjes zijn vacuüm en trekken precies genoeg bloed uit uw ader. De volumes van de buisjes variëren van 1 tot 10 ml. Uw behandelend (huis)arts beslist welke buisjes voor uw bloedonderzoek worden gebruikt.
Het lichaam gaat na afname weer nieuw bloed maken. Het volume van het bloedplasma is na ongeveer 12 uur weer op het oude peil, het bloedplasma en de bloedplaatjes zijn binnen enkele dagen aangevuld, de rode bloedcellen zijn na enkele weken vervangen, en het ijzergehalte is na circa twee maanden hersteld.
Ook hevig bloedverlies is een klacht die vaak voorkomt. Veel vrouwen denken dat dit bij het proces van ouder worden hoort. Maar als hevig bloedverlies uw leven gaat bepalen, wordt het tijd om er iets aan te doen. Neem bij deze klachten dus contact op met uw huisarts of gynaecoloog.
Eet regelmatig vlees(waren). Vooral rund- of lamsvlees bevatten veel ijzer. Kies bij voorkeur vleesvervangers die ijzer bevatten, zoals ei, peulvruchten (zoals bruine bonen en linzen), tofu, tempé, noten, pinda's, pitten of kies voor kant-en-klare vleesvervangers.
Hoe meer bloed je tijdens je menstruatie verliest, hoe groter de kans op ijzertekort ofwel bloedarmoede. Dit kun je (deels) tegengaan door extra ijzerrijke voeding te eten – zoals vlees, peulvruchten, groene groenten, vis, noten, volkoren brood en gedroogd fruit (abrikozen) – en door extra vitamine C te nemen.
Inleiding: symptomen en oorzaken
De symptomen van bloedarmoede zijn vaag en algemeen. Door het tekort aan rode cellen zullen patiënten bleek zien, met bleekheid van de huid en de slijmvliezen (ogen, binnenzijde van de mond). Mensen kunnen moe zijn en duizeligheid (zwart worden voor de ogen) ervaren bij snel opstaan.
Tijdens de menstruatie is gezonde voeding van groot belang. Zoals eerder besproken, kunt u producten met toegevoegde suiker, cafeïne en zuivel dus beter beperken. Omdat u tijdens de menstruatie via het bloed veel ijzer verliest, is het een goed idee om dit met voeding aan te vullen.