Narcisme. Mensen met narcisme willen graag het stralende middelpunt zijn en doen er dan ook alles aan om zichzelf onder de aandacht te brengen. Sommigen opvallend, sommigen juist niet: zij hebben verborgen grootheidsgedachten.
Een egocentrisch persoon is overdreven bezorgd over zichzelf en zijn eigen behoeften. Hij is egoïstisch.
Emotioneel onvolwassen gedrag herken je als mensen snel gefrustreerd raken en anderen de schuld geven als iets niet volgens plan verloopt. Ze tonen weinig interesse in jouw perspectief, luisteren nauwelijks en nemen zelden verantwoordelijkheid voor hun eigen fouten.
Ben je zo ongelukkig dat je het helemaal niet meer ziet zitten? Zorg dan voor professionele hulp.Lukt het je niet alleen, vraag dan hulp van iemand die je vertrouwt en je kan begeleiden. Praten over zelfmoordgedachten kan anoniem: chat, bel 113 of bel gratis 0800-0113.
Er zijn veel redenen waarom u zich ongelukkig kunt voelen: u kunt een stressvolle periode op het werk of op school doormaken, u bent te streng voor uzelf, u ervaart geen dagelijkse ervaringen die u vreugde brengen of u kunt last hebben van een psychische aandoening zoals depressie, angst of middelenmisbruik.
Plan tijd voor jezelf in
Voor sommigen is het tijd alleen doorbrengen met een goed boek en een kop thee. Voor anderen is het misschien een fijne wandeling met een huisdier, of een warm bad met aromatherapie en mooie muziek. Vind een manier die het beste bij je past, maar het is belangrijk dat welke activiteit je ook kiest, gericht is op geven aan jezelf.
Je bent onzeker geworden en je hebt voortdurend bevestiging van anderen nodig. Je hebt soms het onwerkelijke gevoel dat je in een toneelstuk speelt. Je voelt je ondergesneeuwd en je komt niet meer uit de verf. Je kunt nauwelijks meer verwoorden waar je voor staat en waar je in gelooft.
Een voorbeeld: “Mijn naam is (vul in: jouw naam), ik ben gebeten door (vul in: jouw specialiteit) en ik hoop deze skill volop in te kunnen zetten bij (vul in: bedrijf waarbij je solliciteert).” Zo verkoop je jezelf beter en verloopt je sollicitatiegesprek gemakkelijker!
Als jij niet sterk, gezond, rustig of gefocust genoeg bent, kun je er ook niet zijn voor anderen. Daarom is het nodig om jezelf op nummer 1 te zetten. Respecteer jezelf genoeg om weg te lopen van alles wat jou niet langer dient, jouw geen groei laat doormaken of wat jou niet gelukkig en blij maakt.
Het klinkt een beetje gek, maar het is de manier om in contact te zijn met jezelf. Je ademhaling helpt je om in je lichaam te komen, je kunt het altijd en overal doen.Breng je bewustzijn naar je adem en volg het met aandacht.Voel hoe de lucht beweegt in je neus.
We vergelijken onszelf doorgaans op allerlei manieren met anderen, maar dat is niet iets dat we ongecontroleerd moeten laten gebeuren. Vergelijking als manier van leven is een pad om ervoor te zorgen dat je altijd ontevreden zult zijn met een aspect van jezelf, je wereld of je vaardigheden .
In de breedste zin betekent dit dat je je bewust bent van de verschillende dimensies die je wezen vormen - je geest, lichaam en ziel . En op een dieper niveau gaat het om in harmonie zijn met je gedachten, emoties, instincten, beelden, sensaties, impulsen, verlangens, gehechtheden en andere reacties en stimuli.
Wat is emotionele verwaarlozing? Een gebrek aan aandacht voor de behoeften van het kind aan genegenheid, emotionele steun, aandacht, bevestiging en controle kan duiden op emotionele verwaarlozing.
Je kunt iemand die emotioneel onbereikbaar is herkennen aan afstandelijk gedrag. Personen die emotioneel onbereikbaar zijn, hebben moeite om over hun diepste gevoelens te praten en hun emoties te uiten. Ze zijn onafhankelijk en onvoorspelbaar en dat zul je merken in de communicatie en in hun lichaamstaal.
Eigenschappen van onrijpe afweer zijn een gebrek aan realiteitszin en het zwart-wit karakter. Iemand vertekent als het ware de emotionele en/of reële betekenis en kan geen nuance meer zien (hierover meer bij de afweer splitsing).