Kun je je creativiteit trainen net zoals je je conditie kunt trainen? Het antwoord is eenvoudig: Ja, je kunt je creativiteit trainen. De manier waarop je over problemen nadenkt, kun je net zo verbeteren, als de manier waarop je een project managet.
Een veelvoorkomend misverstand is dat creativiteit niet kan worden gekweekt, en dat sommige gelukkige mensen in plaats daarvan een aangeboren gevoel voor creativiteit hebben. Maar deze aanname is onjuist. Volgens klassiek psychologisch onderzoek zijn er drie hoofdtypen creativiteit: exploratieve, transformationele en combinatieve creativiteit .
Je bent creatief
Dr. Katie Davis, een klinisch neuropsycholoog, vertelde dat creativiteit een definitief teken van intelligentie is, omdat het flexibel out of the box denken vereist. Creatievelingen behoren vaak tot de slimme mensen.
Creativiteit is aangeboren én aangeleerd. Je kan het zien als een sport. Een bal trappen kan vrijwel iedereen, maar de een is een natuurtalent en de andere moet hard trainen om op hetzelfde niveau te komen. Als creativiteit niet vanzelf komt, kan je het namelijk op verschillende manieren bevorderen.
Door de principes van neuroplasticiteit te begrijpen en gebruik te maken van op neurowetenschappen gebaseerde strategieën zoals mindfulnessmeditatie, divergent denkoefeningen, het uitdagen van aannames en het bevorderen van een groeimindset , kunnen mensen anders gaan denken en hun volledige creatieve potentieel ontsluiten.
De linkerhersenhelft bevat ons vermogen om logisch te redeneren, structuur aan te brengen etc. Onze rechterhersenhelft bevat meer ons gevoelsleven en daar huist ook meer onze creativiteit. Iedereen heeft beide hersenhelften. Dus iedereen is in staat zijn creatieve kant aan te wenden.
Mediteer meer. Naast bewegen of juist even niets doen, kun je je hersenen ook op andere manieren ontspannen. Met name mediteren is een gouden tip, want hiermee stimuleer je de aanmaak van thèta-hersengolven die je creativiteit een boost geven.
Om creatief te zijn, heb je echter veel briljante ideeën, een goed gevoel voor design en het vermogen om kritisch te denken nodig, naast andere dingen. Kansen grijpen en twijfels en zorgen negeren, zijn allemaal onderdelen van hoe je creatiever kunt zijn. Creatief zijn houdt in dat je op zoek gaat naar inspiratie op onverwachte gebieden.
Ik hoop dat u opgelucht en enthousiast zult zijn om te horen dat het inderdaad mogelijk is om creativiteit te ontwikkelen ; creativiteit is een product van eigenschappen die we in onszelf kunnen opbouwen. Deze eigenschappen zijn echter niet per se gemakkelijk te ontwikkelen.
Creativiteit kan worden geleerd . Het kan worden bevorderd en verbeterd in jezelf en in anderen. En net zo belangrijk, oncreatieve gewoontes kunnen ook worden afgeleerd.
Hoewel creativiteit vaak wordt geassocieerd met de kunsten, is het in feite een essentiële vorm van intelligentie die mensen in veel disciplines ertoe aanzet om iets nieuws te ontdekken.
Je bent dom als het resultaat van veel van je handelen, van veel van je beslissingen, negatief is. Je bent dom als anderen, en vaak ook jijzelf, geen baat hebben bij wat je doet, maar juist verlies leiden.
Als we te weinig tijd hebben of onder druk staan om snel iets af te maken, blokkeert dit ons creatieve denken. Als we te vaak denken op een bekende manier, dan is het moeilijk om met nieuwe ideeën te komen. Als we teveel denken aan de praktische of financiële kant van dingen, belemmert dat ons creatieve denken.
Creatieve cognitie kan dus worden begrepen als een set van mentale processen die de generatie van nieuwe en bruikbare ideeën ondersteunen . Hier richten we ons voornamelijk op creatieve denkprocessen gerelateerd aan de productie en evaluatie van zelf gegenereerde ideeën in een reeks creatieve domeinen.
Een gedeelte van je vermogen om creatief te zijn is te wijten aan je genen, karakter en IQ, maar zeker niet alles. Creativiteit gaat om hoe je hersenen verbindingen leggen en hoe je tot oplossingen komt. Door te oefenen train je als het ware je 'creativiteitsspier'. Maar één ding is zeker: creatief zijn we allemaal!