Lui zijn betekent dat je niet bereid bent ergens moeite voor te doen, waardoor jouw energie niet op gang komt. Welke energie? Wanneer je lui bent, zal je geen passie, voldoening of werkplezier ervaren.
Je lichaam heeft dan echt behoefte aan slaap en rust. Bij luiheid daarentegen heb je gewoon geen zin om iets te doen. De motivatie is weg en alleen al het idee om iets te doen, is er teveel aan! Soms kan je ook lui worden als je ergens tegenop ziet.
Luiheid wordt vaak geassocieerd met een gebrek aan verlangen of bereidheid om moeite te doen . Het kan zich manifesteren als uitstelgedrag, het vermijden van verantwoordelijkheden of huishoudelijke klusjes, en ervoor kiezen om niets te doen wanneer de taken zich opstapelen.
Vermoeidheid is een gebrek aan energie, een gevoel van lichamelijk uitgeput zijn.Slaperigheid is een drang om te slapen. Denk aan gapen en het dichtvallen van de ogen in monotone situaties.
Iemand of jezelf lui noemen hangt af van overtuigingen die je hebt over wat je kunt bereiken en of je genoeg doet. Als jij vindt dat je niet genoeg doet kan je jezelf lui vinden, maar als je 5 dagen per week werkt is de kans klein dat andere mensen het hiermee eens zijn.
Wat veroorzaakt luiheid? Gedrag lui vinden is een kwestie van mening, dus het heeft niet per se een specifieke oorzaak. Er is onderzoek dat suggereert dat dingen als leeftijd, gewoontegedrag, omgeving, energie, wilskracht, persoonlijkheid en mate van afleiding ervoor kunnen zorgen dat iemand eerder uitstelt of niet.
Lui zijn betekent dat je niet bereid bent ergens moeite voor te doen, waardoor jouw energie niet op gang komt. Welke energie? Wanneer je lui bent, zal je geen passie, voldoening of werkplezier ervaren. Energetisch werkt het tegen je dus.
Uitputting versus luiheid
Luiheid heeft te maken met onwil om te werken of iets te doen . Het wordt gekenmerkt door desinteresse in dingen, wat meestal van voorbijgaande aard is. U kunt zich lui voelen omdat u zich verveelt. Omgekeerd wordt burn-out gekenmerkt door een staat van emotionele of fysieke uitputting.
Een futloos gevoel kan fysieke maar ook mentale oorzaken hebben. Fysieke oorzaken kunnen te maken hebben met een tekort aan slaap, hormonale disbalans, een ongezonde leefstijl en voedingstekorten. Mentale oorzaken voor een futloos gevoel kunnen te maken hebben met stress, angsten of andere psychische problemen.
De luie persoon is traag, lui, werkeloos of inactief vanwege een liefde voor gemak of een afkeer van werk . Het kan verleidelijk zijn om te chillen, anderen te zien werken en te proberen de gemakkelijkste manier te vinden om werk te vermijden. IJverig ons best doen kost ons moeite, energie en tijd, en velen willen niet betalen.
Zeer luie mensen hebben de neiging om dingen op een bepaalde manier te zien door hun eigen lens van extreem comfort en gemak . Als iets dat gedaan moet worden niet overeenkomt met hoe zij het zien of hoe zij denken dat iets zou moeten zijn, klagen ze erover dat ze het moeten doen en zullen ze het waarschijnlijk vroeg of laat laten vallen.
Luiheid kan ontstaan na een gevoel van overprikkeling of overweldiging: hetgeen je moet doen stijgt je boven het hoofd en je kunt je er niet toe zetten om een begin te maken. En dan heb je nog de luiheid om het lui zijn; als je gewoon echt geen zin hebt. En soms, soms is dat niet erg.
Ondergewicht is eenvoudig vast te stellen met de Body Mass Index (BMI). Iemand heeft ondergewicht bij een BMI onder de 18,5 kg/m2. Wil je aankomen of ben je ongewenst afgevallen? Maak dan een afspraak met je huisarts om dit te bespreken.
Luiheid maakt creatief
Soms is iemand ook niet lui, maar bewaart hij zijn energie liever voor dingen die echt van tel zijn. Luie mensen zijn meestal goed uitgerust en plukken de vruchten van voldoende slaap, zoals een beter geheugen, minder stress, een grotere aandachtspanne en minder ontstekingen.
Luiheid kan een heel nuttige eigenschap zijn. Luie mensen besteden hun tijd namelijk aan het verzinnen van manieren om hun werk zo snel mogelijk af te krijgen met zo min mogelijk inspanning. Daar moet je creatief voor zijn. Luie mensen werken hierdoor vaak heel effectief en verspillen geen tijd aan onbelangrijke zaken.
Bij fysieke oorzaken kun je denken aan te weinig slaap, een ongezond voedingspatroon, of misschien een gezondheidsprobleem. Mentale en emotionele problemen als onrust thuis, moeite op werk, veel piekeren of sub-assertiviteit kunnen ook erg veel energie kosten die jou op termijn lusteloos maken.
Identificeer en verwijder afleidingen : besteed een dag aan het maken van een lijst met het type afleidingen dat je van het padje af brengt en de timing eromheen. Zodra je ze hebt gevonden, beheers ze dan! Verberg je telefoon, te veel potloden, grappige voorwerpen en andere dingen die je kunnen afleiden, en bewaar alleen wat je nodig hebt om dingen gedaan te krijgen.
Is luiheid genetisch bepaald? Wetenschappers hebben onderzocht of de lust om te bewegen heeft te maken met genetische aanleg. Vijftig procent is erfelijk bepaald, aldus hoogleraar humane energetica prof.
Luiheid is de mens aangeboren, volgens Daniel Lieberman, evolutionair bioloog op Harvard.
Veel gevallen van vermoeidheid worden veroorzaakt door stress, te weinig slaap, een slecht dieet en andere leefstijlfactoren . Probeer deze zelfhulptips om uw energieniveau te herstellen. Als u het gevoel heeft dat u last heeft van vermoeidheid, wat een overweldigende vermoeidheid is die niet verlicht wordt door rust en slaap, dan heeft u mogelijk een onderliggende medische aandoening.
Geef jezelf de tijd
Vaak komt luiheid doordat we overweldigd worden door alles wat we nog moeten doen, wat er allemaal mis zou kunnen gaan en willen we daardoor het liefst opgeven. De oplossing: Vertrouw op jezelf en de tijd, ook met kleine stapjes kom je uiteindelijk daar waar je wil zijn!
'Indolebant helpt degene met een verzwakkende vorm van de aandoening, maar gewone luiheid is geen ziekte.
als synoniem van een ander trefwoord: traag (bn) : lui, suf, sloom, passief, slepend, langzaam, laks, lamlendig, log, loom, vadsig, lijzig, flegmatiek, inert, indolent, traagzaam.