Een tintelend gevoel (paresthesie) door een vitamine B12-tekort wordt vaak omschreven als een vreemde, prikkelende sensatie, vergelijkbaar met "spelden en naalden". Dit gevoel ontstaat door zenuwbeschadiging doordat de beschermlaag rond de zenuwen (myeline) wordt aangetast. nhs.uk +2
Vermoeidheid, slaperigheid, zwakte. Misselijkheid, verlies van eetlust, gewichtsverlies. Menstruatieklachten, zoals uitblijven menstruatie, hevige menstruatie, te lange menstruatie, verergerde menstruatiepijn.
Op den duur heeft een vitamine B12 tekort neurologische gevolgen omdat het zenuwstelsel wordt aangetast. Patiënten klagen over tintelingen en een dof gevoel in handen en voeten. Dit kan overgaan in een zwaar gevoel en moeilijkheden met lopen. Ook kunnen er coördinatieproblemen en psychische stoornissen optreden.
Symptomen van een vitamine B12- of foliumzuurtekort
Extreme vermoeidheid. Gebrek aan energie. Tintelingen . Een pijnlijke en rode tong.
Teveel vitamine B6
Als je een lange tijd veel vitamine B6 binnenkrijgt, kan dit soms schade veroorzaken aan de zenuwen in armen en/of benen. De klachten zijn te herkennen aan tintelingen, een doof gevoel of pijn in handen en/of voeten.
Vitamine B6 , ook bekend als pyridoxine, is een veelvoorkomend ingrediënt in multivitamine- en mineralenpreparaten, vitamine B-complexen en in combinatie met magnesium. Een bekende bijwerking van vitamine B6 is perifere neuropathie, met symptomen zoals tintelingen, een branderig gevoel of gevoelloosheid, meestal in de handen of voeten.
B-vitamines zijn belangrijk voor je zenuwgezondheid en helpen tintelingen voorkomen. Vooral vitamine B1, B6 en B12 spelen een grote rol bij het goed functioneren van je zenuwen. Ook magnesium en vitamine D ondersteunen een gezond zenuwstelsel en een goede spierfunctie.
Zenuwtintelingen of gevoelloosheid
Zonder vitamine B12 raakt de myeline beschadigd, wat leidt tot zenuwschade. Je kunt een tintelend gevoel ervaren of het gevoel hebben dat bepaalde lichaamsdelen regelmatig 'slapen' , wat erop kan wijzen dat je zenuwstelsel het moeilijk heeft.
Als je overal in je lichaam tintelingen voelt, kan dat betekenen dat je zenuwen niet goed functioneren ; dit wordt neuropathie genoemd. Zenuwen sturen signalen van je huid naar je hersenen, en als ze geïrriteerd of beschadigd zijn, kun je tintelingen of prikkelingen voelen.
Symptomen van een vitamine B12-tekort zijn onder andere extreme vermoeidheid, tintelingen of gevoelloosheid in handen en voeten, geheugen- en concentratieproblemen, bleke huid, duizeligheid, hartkloppingen, spierzwakte, en een pijnlijke, ontstoken tong. Psychische klachten zoals somberheid, prikkelbaarheid, verwardheid en stemmingswisselingen komen ook voor, evenals andere vage klachten zoals haaruitval, gewichtsverlies, en problemen met het gezichtsvermogen.
Tintelingen treden vaak op bij hyperventilatie, paniek of aanhoudende stress. Het lichaam krijgt verkeerde signalen door via het zenuwstelsel, wat leidt tot sensaties van 'elektriciteit', kriebels of gevoelloosheid.
Symptomen van bloedarmoede door vitamine B12- of foliumzuurtekort
Bloedarmoede is een aandoening waarbij je minder rode bloedcellen hebt dan normaal, of waarbij de hoeveelheid hemoglobine in elke rode bloedcel abnormaal laag is. Algemene symptomen van bloedarmoede kunnen zijn: extreme vermoeidheid (uitputting) en gebrek aan energie (lusteloosheid).
Mensen hebben vitamine B12 nodig voor een goede hersenfunctie. Een vitamine B12- tekort kan, indien onbehandeld, leiden tot problemen met de zenuwen, de hersenen of het ruggenmerg. Dit kan zich uiten in aanhoudende tintelingen in de handen en voeten of evenwichtsproblemen.
Als je plotseling zonder duidelijke reden trek hebt in vlees, kan dat een signaal van je lichaam zijn dat je een vitamine B12-tekort hebt. Volgens Pallian kunnen mensen met een B12-tekort ook een ongewone trek hebben in vis of eieren .
Een tong met een B12-tekort ziet er vaak rood, glad en gezwollen uit, omdat de tongpapillen (bultjes) verdwijnen, wat een 'biefstuktong' of 'aardbeientong' kan veroorzaken, en kan pijnlijk aanvoelen, vooral bij gekruid eten, zure dranken of tandenpoetsen.
Bloedarmoede door vitamine B12-tekort wordt meestal behandeld met injecties van vitamine B12, ook wel hydroxocobalamine genoemd . In eerste instantie krijgt u deze injecties om de dag gedurende 2 weken, of totdat uw symptomen verbeteren. Uw huisarts of verpleegkundige zal de injecties toedienen.
Een veelvoorkomende oorzaak van tintelingen is het leunen op of liggen in een ongemakkelijke houding op een arm of been, waardoor er druk op de zenuwen ontstaat of de bloedtoevoer naar het betreffende gebied wordt verminderd. Het veranderen van houding herstelt het gevoel meestal snel, omdat de zenuwen dan weer signalen naar de hersenen en het ruggenmerg sturen.
Wat zijn tintelingen? Met tintelingen wordt een tintelend gevoel in je lichaam bedoeld. Vaak wordt dat ook wel 'slapen' genoemd, bijvoorbeeld een slapend been. Het gevoel kan ervaren worden als kriebelig, prikkelend, brandend of juist verdovend.
De meeste gevallen van gevoelloosheid zijn niet ernstig, maar ernstige gevallen kunnen leiden tot complicaties doordat u geen pijn voelt of zich niet bewust bent van wat er met bepaalde lichaamsdelen gebeurt. Als u last heeft van gevoelloosheid zonder duidelijke oorzaak, raadpleeg dan uw huisarts .
Eén van de meest gestelde vragen door patiënten is wanneer ze iets gaan merken van de behandeling. 63% van de patiënten die injecties kregen, ervaarde verbetering binnen de eerste 8 weken. Bij 9% duurde dat tussen de 2 en 3 maanden, bij 9% meer dan 3 maanden, 11% meer dan 6 maanden en 8% ervaarde geen verbetering.
Oorzaak van tintelingen
Paresthesie kan veel verschillende oorzaken hebben. Het wordt vaak veroorzaakt door irritatie of beschadiging van de zenuw, het ruggenmerg of de hersenen . Het kan tijdelijk (omkeerbaar) of permanent zijn. Wanneer de zenuw wordt samengedrukt, worden ook de slagaders die de zenuw van bloed voorzien, samengedrukt.
Korte, scherpe, stekende pijnen kunnen plotseling opkomen en weer verdwijnen, maar andere symptomen ontwikkelen zich over een periode van meerdere jaren.
Meld het snel aan je arts als je last hebt van een van die symptomen. Hij kan misschien voorkomen dat ze erger worden door bijvoorbeeld een ander medicijn of een andere dosis voor te stellen. Een echte behandeling is er niet voor die zenuwaandoeningen, maar vaak kan de pijn die ermee gepaard gaat wel verlicht worden.
Vitamine B12 speelt een rol bij de regulatie van de eetlust. Ook speelt ze een rol bij de productie van bepaalde hormonen die betrokken zijn bij het verzadigingsgevoel. Een tekort aan vitamine B12 kan leiden tot een verstoring van deze processen, waardoor mensen mogelijk meer gaan eten en dus gewichtstoename ervaren.
'B12 is een in water oplosbare vitamine, wat betekent dat het het beste is om het in te nemen met een vol glas water op een lege maag', zegt Taub-Dix.