Vertel het ze, vertel ze waarom je ze waardeert, dat je aan ze denkt en dat je er voor hem of haar bent. Zeg het face-to-face of schrijf het in een brief, of soms zijn acties luider dan woorden. Stuur een kaartje of cadeau, plan een verrassing of een leuke activiteit, help elkaar en luister naar elkaar.
Ga samen iets doen tijdens het praten
Bijvoorbeeld tijdens het sporten, een wandeling, een autoritje of tijdens het koken of afwassen. Het kan dan ook helpen om over iets luchtigs te beginnen en wanneer het goed voelt in te gaan op hoe jij je voelt.
Warm het gesprek eerst een beetje op door te vragen hoe het gaat en af en toe wat flirterigs te zeggen (denk aan engeltjes en knipoogemoji's, niet aan aubergines en duiveltjes). Als de ander hier positief op reageert, zeg dan iets als “je bent zo [voeg een kwaliteit toe die je heel erg in diegene waardeert]”.
Vertel je verhaal of stel je vraag
Luister naar wat de ander te vertellen heeft en probeer ook zijn standpunt te begrijpen. Dat wil niet zeggen dat je het ermee eens moet zijn, wel dat je probeert te begrijpen waarom hij of zij het anders ziet. Zo is er meer kans dat de ander ook voor jouw standpunt zal openstaan.
Er zijn veel manieren om iemand te laten weten dat je van ze houdt. Vertel het ze, vertel ze waarom je ze waardeert, dat je aan ze denkt en dat je er voor hem of haar bent. Zeg het face-to-face of schrijf het in een brief, of soms zijn acties luider dan woorden.
Vreemdgaan en verliefd zijn, is niet hetzelfde maar het effect op de relatie vaak vergelijkbaar. Bij vreemdgaan kan verliefdheid een rol spelen maar dat hoeft helemaal niet. Als vreemdgaan uitkomt, brengt dit meestal een directe schok te weeg binnen de relatie. Dat er ontrouw is gepleegd, is meteen duidelijk.
Je denkt voortdurend aan die ander. Het liefst wil je altijd bij die persoon zijn. Wanneer je bij die ander in de buurt bent: voel je vlinders in je buik, ga je blozen, trillen je knieën, ga je sneller ademen. Je voelt je alsof je de wereld aankan: je hebt heel veel energie.
Er ontstaat een chemische kettingreactie in je hersenen, waardoor je je goed voelt bij je geliefde. Stoffen die vrijkomen zijn bijvoorbeeld dopamine en serotonine, ook wel bekend als de 'geluksstofjes'. Dopamine zorgt voor een gelukkig gevoel, maar kan ook verslavend zijn.
Je kunt schrijven om je gevoelens te verkennen. Dit kan gaan over gevoelens die te maken hebben met het verleden, of gevoelens die te maken hebben met zaken die nu in je leven spelen. Schrijf op hoe je je voelt en waarom dat zo is. Laat je al schrijvend leiden door je gevoel, en kijk waar je belandt.
Alexithymie wordt aangeduid als een persoonlijkheidskenmerk en is vertaald uit het oud-Grieks: “geen woorden voor emoties”. Veel mensen met autisme ervaren moeilijkheden in hun gevoelswereld en het uiten van emoties. Voorkomende kenmerken: Niet goed kunnen aanvoelen en bepalen of je nu blij, boos of verdrietig bent.
Laat emoties toe
Najla: “Erover praten lucht op en je kunt de juiste steun en hulp krijgen. Laat je emoties toe in plaats van ze te negeren. Vaak zal je ook merken dat als jij je kwetsbaar opstelt, dit de ander ook uitnodigt om zijn of haar ervaringen met jou te delen.”
Genegenheid verwijst naar de gevoelens van genegenheid, warmte en zorg die we tonen voor anderen. Het omvat het uiten van genegenheid door middel van kleine gebaren, fysieke aanrakingen, vriendelijkheid en zorgzaamheid. Genegenheid gaat vaak gepaard met gevoelens van verbondenheid, vertrouwen en veiligheid.
Laat je oprechte interesse blijken door de ander aan te moedigen meer te vertellen. Dat doe je door in te haken op wat de ander vertelt en daarop door te vragen. Ook helpt het om open vragen te stellen. Dus niet “Vond je dat lastig?”, maar “Wat vond je daarvan?”.
Een verliefde man (of een man die enorm geïnteresseerd in je is) zal jou in de ogen kijken.Vervolgens dwaalt zijn blik kort naar onderen.Hij staart dan kort naar jouw mond.Hierna kijkt hij je weer in de ogen, en dit proces herhaalt zich.
BAARN - Amerikaanse onderzoekers hebben ontdekt dat het in slaap vallen na seks een goed teken is. Het zou namelijk betekenen dat je echt verliefd bent en van je partner houdt. Voor het onderzoek bestudeerden psychologen van de universiteiten van Michigan en Pennsylvania ruim 450 mensen.
Het hebben van een minnares kan zijn gevoel van eigenwaarde versterken. Het feit dat iemand anders buiten zijn huwelijk in hem geïnteresseerd is, kan zijn zelfvertrouwen een boost geven. Dit kan vooral het geval zijn als de minnares jonger is of als ze hem bewondert op een manier die zijn vrouw niet meer doet.
Een emotionele affaire – Vreemdgaan zonder fysieke intimiteit. Kun je het een affaire noemen als de “geliefden” geen seks hebben? Ja, dat kan. Een emotionele affaire begint met een onschuldige vriendschap en ontwikkelt zich langzaam tot een diepe band.