Nies tegenhouden Als u een nies voelt aankomen, kunt u proberen deze tegen te houden door in de neus te knijpen of uw lippen stijf op elkaar te drukken. Doe dit voordat de diepe inademhaling begint.
Er zijn drie hoofdoorzaken: Een allergische reactie (allergische rinitis)Een infectie, zoals bij griep of verkoudheid (infectieuze rinitis)Andere redenen (niet-allergische/niet-infectieuze rinitis)
Niezen heeft een beschermende functie, want bij het niezen worden de stofjes, die soms gevaarlijk zijn, uit de neus geblazen. Zo kunnen ze niet verder dringen in het lichaam. Niezen kan overigens gepaard gaan met heel wat kracht. De stofjes vliegen soms met snelheden van 160 kilometer per uur de neus uit."
Waar de een stil en onopgemerkt niest, hoor je bij een ander een luide HAAATSJOEE. Hoe hard jouw geproest klinkt, ligt aan factoren zoals je longcapaciteit en de hoeveelheid lucht die je vooraf hebt ingeademd. Hoe meer lucht, hoe harder de nies.
Nies tegenhouden
Als u een nies voelt aankomen, kunt u proberen deze tegen te houden door in de neus te knijpen of uw lippen stijf op elkaar te drukken. Doe dit voordat de diepe inademhaling begint.
Als u een nies onderdrukt , kunnen het slijm en de irriterende stoffen terug in uw sinussen worden geduwd. Dit kan leiden tot pijn in de sinussen, verstopping en zelfs sinusinfecties .
Bewust hard of zacht niezen
Veel mensen kiezen er dan voor om hun nies enigszins te onderdrukken. Of om de nies zelfs helemaal in te houden, al is dat vaak niet zo gezond. Als u in uw eentje bent, is dat juist niet nodig. Dove mensen maken dan weer niet of nauwelijks geluid tijdens een niesbui.
Bij prikkeling van het neusslijmvlies wordt er een signaal via de drielingzenuw naar het reflexcentrum in de hersenen gestuurd. Door middel van een reflex worden er verschillende spieren in beweging gebracht, waaronder een krachtige samentrekking van de ribbenkast en de longen. Daardoor ontstaat de nies.
(EK) “Dat is niet verstandig”, zegt KNO-arts Jan van der Borden van het Amsterdamse BovenIJ ziekenhuis. “Wanneer je een nies inhoudt, door je neus en mond dicht te doen, dan kan de luchtdruk nergens heen. Daardoor loop je kans dat je een zwakke plek in je schedel, bijvoorbeeld tussen neus en oogkas, kapot blaast.
Een verkoudheid verloopt steeds volgens dezelfde fases. Het verkoudheidsvirus heeft je gevonden en komt via je neus, ogen, of mond in je lichaam terecht. Na 2 tot 3 dagen steken vervelende symptomen de kop op. Hier beleef je de ergste dagen van je verkoudheid.
Toch kan je niet niezen, aangezien de spieren tijdens je REM-slaap volledig 'verlamd' zijn, op de oogspieren na. Ook de spieren die aanspannen op het moment dat je zou niezen, zijn uitgeschakeld. Tijdens een hele lichte slaap zou je in principe wel kunnen niezen, maar de kans dat dit gebeurt is heel klein.
'Beter is de neus ophalen, waardoor het snot naar achteren in de keel wordt geleid. Het maagzuur vernietigt het snot vervolgens. Dit is de natuurlijke manier waarop snot en de bijbehorende virusdeeltjes worden afgevoerd', aldus Damen.
Als je inademt voor een nies, neemt de druk in de borst toe, als je niest, schiet die druk omlaag. Dat zorgt voor een kleine verstoring van je hartritme, wat over het algemeen snel weer gecorrigeerd wordt door je hart. Ook al voelt het dus alsof je hart even stopt, het is alleen een verandering van het ritme.
Niezen heeft dus vaak een prikkel als oorzaak. En het is dé manier om viezigheid, virussen, bacteriën en allergenen buiten te houden. Als we niezen maken we geluid. Om de lucht zo hard mogelijk naar buiten te duwen, gaan onze stembanden tegen elkaar aan.
Je "niescentrum", gelegen in de onderste hersenstam , wordt geactiveerd. Het stuurt een signaal om je keel, ogen en mond stevig te sluiten. Je borstspieren trekken samen en drukken je longen samen terwijl je keelspieren ontspannen. Plotseling worden lucht, speeksel en slijm uit je neus en mond geperst.
Niezen zelf kan dus niet behandeld worden. De oorzaak kan soms wel worden aangepakt. Bijvoorbeeld bij een verkoudheid of een griepje waarbij je veel moet niezen, kun je zorgen voor een goede weerstand. In het geval van hooikoorts kun je proberen te prikkel te verminderen.
En waarom zeg je het niet bij hoesten? Antwoord van de bieb: Vroeger dacht men dat ziekte door de lucht werd doorgegeven en dat iemand die nieste een ziekte verspreidde. Door gezondheid te zeggen wenste men voor zichzelf en voor degene die nieste gezondheid.
Die zetten van je middenrif tot je gezicht de juiste spieren in werking. Het resultaat is een sterke stoot lucht die de viezigheid uit je neus blaast. Terwijl dat gebeurt, laten de meeste mensen de stembanden trillen. Dat geeft het bekende hatsjoe- of hatsjiegeluid.
Het slijmvlies van de neus wordt dunner en droogt uit. Soms is ook het onderliggende kraakbeen en bot aangetast. In de neus treden bloedingen op en er vormen zich korsten, die een onaangename geur kunnen verspreiden.
Wanneer dit geïrriteerd is, geeft de zogenoemde drielingzenuw een signaal af aan het reflexcentrum in de hersenen. Als gevolg daarvan trekken de spieren rond je ribbenkast en je longen krachtig samen, wat druk veroorzaakt. Door te niezen verdwijnt de druk, en deze ontspanning voelt lekker aan.
Regelmatig moeten mensen niezen omdat het slijmvlies geïrriteerd is geraakt. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren wanneer er een stofje in uw neus terecht komt. Dit stofje moet ook weer uit de neus, dus u niest. Dit is een reflex van uw lichaam.
"Zoals we allemaal hebben geleerd door de COVID-19-pandemie, is de beste optie om in je elleboog te niezen ", aldus Dr. Gossett. "Hierdoor kan niet alleen de druk worden losgelaten, maar wordt ook het geluid gedempt en de verspreiding van potentieel besmettelijke deeltjes verminderd." Als je geen andere keus hebt dan te proberen een nies te onderdrukken, Dr.
Moet je ermee stoppen? Je mond of neus dichthouden tijdens een nies verhoogt de druk in de luchtwegen vijf tot twintig keer meer dan bij een normale nies . Zonder ontsnappingsmogelijkheid moet deze druk ergens anders heen en dat kan je ogen, oren of bloedvaten beschadigen.