Houd uw dominante hand weg van uw lichaam (bij voorkeur met uw gezicht naar een blinde muur gericht, of leun er tegenaan). Scheid alle vingers. Mediteer op de hand en vingers door al je aandacht erop te richten gedurende 45 seconden. Na verloop van tijd kun je misschien je aura zien.
Er zijn diverse effectieve manieren om je aura schoon te maken. Je kunt je bijvoorbeeld voorstellen dat je onder een warme douche staat die alle rommel uit je aura wegspoelt. Een andere uitstekende manier is je te verbeelden dat alles wat je kwijt wilt via je grondingskoord wegspoelt, de aarde in.
Amethist, seleniet en bergkristal zijn allemaal geweldige zuiverende stenen.Plaats ze in uw huis of kantoor om uw aura te zuiveren . Epsomzout wordt al duizenden jaren gebruikt om het lichaam te ontgiften. Het nemen van een paar keer per week Epsomzoutbaden zou helpen spierpijn te verlichten, angst te kalmeren en de slaap te bevorderen.
Een zwakke aura zorgt ervoor dat je je minder energiek voelt, vooral als je terugkomt nadat je veel mensen hebt ontmoet . In zulke situaties heb je geen zin om alleen op pad te gaan of iets te doen waar je blij en zelfverzekerd van wordt. Gebrek aan zelfvertrouwen is het belangrijkste symptoom van een zwakke aura.
Maak een wandeling in het zonlicht:
Naast het binnenkrijgen van uw dagelijkse dosis vitamine D uit de oorspronkelijke bron, kan het koesteren in de warme gloed van de zon negatieve energie verwijderen, de hersenactiviteit reguleren en de positieve energie in uw aura vergroten.
Aura's zijn het beste te zien op een lichte achtergrond. Houd bijvoorbeeld je hand voor een witte muur, of een vel papier. Staar dan naar je hand en ook tussen je vingers door, maar staar je niet blind op één plek. De kunst is nu om je ogen te ontspannen en niet met je fysieke ogen te kijken, maar vanuit je derde oog.
Doe een ademhalingsoefening. Ook ademhalingsoefeningen kunnen je helpen om negatieve energie kwijt te raken. Voel je je overweldigd door de negatieve energie van iemand anders, adem dan eens diep in en uit. Bij elke uitademing ontspant je lichaam en zo ben je in staat om de negatieve energie los te laten.
Bij het uitvoeren van een spirituele reiniging, richt je je op verschillende mindfulness-oefeningen, zoals meditatie, yoga, dagboekschrijven en andere holistische therapieën . Je wilt je bewust zijn van je gedachten, gevoelens en acties om ze op de juiste manier te verwerken.
Meditatie is een krachtig hulpmiddel om je aura te reinigen. Een aurareinigende meditatie houdt in dat je de verwijdering van negatieve energie visualiseert. Ga comfortabel zitten, sluit je ogen en stel je voor dat een stralend licht je omhult en alle negativiteit oplost.
Iedereen heeft een aura. Soms kun je iemands aura waarnemen, ook al ben je geen auralezer. Niet dat je direct een wolk van verschillende kleurtjes om mensen ziet hangen, zoals in een aurafoto. Maar je vóelt dat je vriendin in de put zit, bijvoorbeeld, zelfs al probeert ze het te verbergen.
Je hebt het altijd druk, druk, druk. Je leeft bij de waan van de dag en je bent de regie totaal kwijt. Je voelt je overal verantwoordelijk voor, je bent vaak overbetrokken en je kunt moeilijk met grenzen omgaan.
Het verbeteren van uw aura omvat meditatie, waterbaden met zeezout of kurkuma, het balanceren van chakra's, positieve affirmaties, kristalgenezing en het aannemen van een gezonde levensstijl . Deze praktijken bevorderen innerlijke vrede, gezondheid en positiviteit, waardoor de aura levendig en in balans wordt.
Andere kleuren die in je aura voorkomen worden o.a. bepaald door waar je mee bezig bent of hoe je mentale of emotionele toestand op dat moment is. Als je bijvoorbeeld boos of energiek bent, dan voert de kleur rood de boventoon. De kleur geel overheerst bijvoorbeeld als je blij, positief of twijfelachtig bent.
Gebruik van gebed of meditatie
Meditatie helpt je om jezelf te centreren en stress los te laten, wat geweldig is om je geest te reinigen. Voor een simpele meditatie, ga in een comfortabele positie zitten. Sluit dan je ogen en concentreer je op je ademhaling.
Gedrag waar je op kan letten zijn: nieuwe/toegenomen concentratieproblemen, slaapproblemen, gejaagdheid of onrust, opvliegendheid, maar ook problemen met voeding of gebruik van alcohol of drugs. Reacties en emoties. Wanneer we (even) niet lekker in ons vel zitten, merk je dat aan de manier waarop we ons uiten.
Geniet van het zonlicht. Houd kristallen vast zoals amethist of maansteen tijdens meditatie. Deze kristallen helpen je aura te reinigen en beschermen tegen negativiteit.
Als energie vast komt te zitten, zorgt dit voor blokkades in energiecentra in het lichaam en kan de energie niet meer rondstromen. De vastzittende energie kan zich manifesteren als spierspanning, pijn, vermoeidheid, emotionele klachten, chronische stress en een algemeen gevoel van disbalans.
Andere manieren om de energie die in ons lichaam is opgeslagen te verschuiven zijn dansen, wandelen en mediteren en lachen . Zingen en chanten benutten de kracht van vibratie om krachtige genezing teweeg te brengen. Het strekken van de strakke spieren waar we onze emotionele spanning vasthouden, kan wonderen doen om een gevoel van vrede en kalmte te brengen.
De meest geschikte stenen voor het reinigen van de aura zijn kristalkwarts, amethist en seleniet. Kristalkwarts is een zeer krachtige steen die het vermogen heeft om negatieve energieën te absorberen en los te laten, en die helpt om onze chakra's in evenwicht te brengen en te activeren.
Scan, zonder uw ogen te bewegen, de buitenste omtrek van uw hoofd en schouders.De kleur die u ziet rondom uw hoofd en schouders is uw aura . Een andere manier om uw aura te vinden is om ongeveer een minuut naar uw handen te staren. De gloed die u ziet uitstralen van de buitenste voering van uw handen is uw aura.
Aura Nails zijn dé trend van 2024 en zorgen voor een kleurrijke, stralende look die lijkt op de energievelden die je aura vertegenwoordigen. Deze nail art speelt met kleurverloop en zachte, diffuse tinten om een unieke en gepersonaliseerde look te creëren.