Na een miskraam reinigt de baarmoeder zich in de meeste gevallen natuurlijk, waarbij het zwangerschapsweefsel binnen enkele dagen tot weken wordt uitgestoten. Als dit niet volledig gebeurt, of bij hevig bloedverlies, kan een medische ingreep noodzakelijk zijn om infecties te voorkomen. ACOG +2
Naast de natuurlijke behandelingen die we hieronder hebben beschreven, passen veel vrouwen en hun partners ook hun voedingspatroon en levensstijl aan om deze behandelingen te ondersteunen en zo hun lichaam te 'ontgiften'. Dit kan inhouden dat ze alle alcohol en cafeïne vermijden en voornamelijk onbewerkte voeding en verse groenten en fruit eten .
Een curettage is een kleine ingreep via de vagina. De gynaecoloog schraapt hierbij met een soort lepeltje (een 'curette') de baarmoederholte schoon. Bij een vacuümcurette wordt met een dun slangetje de baarmoederholte leeg gezogen. Het weggenomen slijmvlies wordt vervolgens in het laboratorium onderzocht.
Na een miskraam is het belangrijk om overmatige lichamelijke activiteit te vermijden , omdat dit de gezondheid kan beïnvloeden, vooral omdat de buikspieren nog niet volledig zijn samengetrokken. Vrouwen dienen na een miskraam gedurende een bepaalde periode geen geslachtsgemeenschap te hebben.
Als de baarmoeder niet helemaal leeg is, stopt het bloeden niet binnen twee weken na de miskraam. Om de baarmoeder dan leeg te maken, kunt u kiezen voor een curettage (zie hieronder) of een hysteroscopie.
Als de baarmoeder na een miskraam niet goed wordt gereinigd, maken we ons doorgaans zorgen over bloedingen, infecties en achtergebleven placenta en/of bloedstolsels. Het is de persoonlijke keuze van de vrouw of ze haar baarmoeder operatief wil laten reinigen of de natuur haar werk wil laten doen.
1 tot 2 weken na een miskraam controleert je huisarts, verloskundige of gynaecoloog je. Als je een operatie hebt gehad, krijg je in sommige ziekenhuizen geen controle. Op de echo tijdens de operatie was dan al te zien dat de baarmoeder leeg is.
Na een miskraam kan uw lichaam een tekort hebben aan essentiële voedingsstoffen, waaronder vitaminen en mineralen die cruciaal zijn voor de reproductieve gezondheid. Supplementen zoals foliumzuur, vitamine D en ijzer kunnen helpen deze tekorten aan te vullen en het algehele welzijn te ondersteunen.
Na de miskraam staat de baarmoedermond nog een paar dagen open. Om de kans op infectie kleiner te maken, krijg je het volgende advies voor de eerste 2 weken of zolang je bloedverlies hebt: geen tampons gebruiken. geen geslachtsgemeenschap hebben.
Je moet geen geslachtsgemeenschap hebben totdat al het bloedverlies is gestopt, omdat je in deze periode vatbaarder bent voor infecties. Gebruik in deze periode maandverband in plaats van tampons ; dit verkleint ook het risico op infecties. Je menstruatie zou vier tot zes weken na de miskraam moeten beginnen.
Een curettage kan nodig zijn in de volgende situaties:
Na een miskraam: Soms blijven er na een miskraam resten van de zwangerschap in de baarmoeder, bijvoorbeeld een stukje placenta (moederkoek). De arts kan dat zien met een echo. Een curettage is dan één van de mogelijkheden om dit weg te halen.
Tips om je vruchtbaarheid te verhogen met voeding
Een vrouw heeft drie openingen in het gebied van de vulva: de urinebuis (plasbuis) voor het plassen, de vagina voor geslachtsgemeenschap, menstruatie en bevalling, en de anus voor ontlasting, die samen met de twee andere openingen de belangrijkste "gaten" in de regio vormen, alle gelegen tussen de schaamlippen.
Dit betekent: gezond en gevarieerd eten, geen alcohol drinken, niet roken en alleen medicijnen nemen na overleg met je arts. Ook adviseren we iedere vrouw die (opnieuw) zwanger wil worden foliumzuur en vitamine D te slikken.
Van alle onderzochte formules voor dreigende miskraam (Tabel 3) werd de " Shou Tai Pil " het meest gebruikt (72,0%). De belangrijkste functie ervan is het versterken van de nierfunctie en het reguleren van de Qi in het lichaam, om zo de gezondheid van de moeder te verbeteren en de foetus te ondersteunen.
Eiwitten in eieren, pindakaas en bonen helpen bij het herstellen van weefsels in je lichaam. IJzer in bonen, linzen en granen zorgt voor gezond en zuurstofrijk bloed. Vitaminen en mineralen uit groenten en fruit bevorderen de genezing. Calcium in melk, kaas en yoghurt houdt je botten en tanden gezond en sterk.
Na een miskraam
Tenzij al het zwangerschapsweefsel is uitgestoten, zal uw arts meestal een curettage (ook wel D&C genoemd – dilatatie en curettage) aanbevelen. Deze ingreep wordt uitgevoerd onder lichte algehele narcose en u kunt meestal dezelfde dag nog naar huis.
Lichamelijk herstel
Het is verstandig om te wachten met vrijen tot u geen last meer heeft van bloedverlies of afscheiding. Daarna is uw lichaam voldoende hersteld om opnieuw zwanger te worden. Het is medisch gezien niet nodig op een menstruatie te wachten, voordat u opnieuw probeert zwanger te raken.
Het lichaam is enorm veerkrachtig en herstelt meestal binnen 6 weken na miskraam weer volledig. De hormoonbalans is dan hersteld en de menstruatie komt weer op gang. Het bloedverlies houdt meestal 1 tot 2 weken aan. In zeldzame gevallen kan dit langer duren.
Foliumzuur : Een laag foliumzuurgehalte wordt in verband gebracht met een 47% hoger risico op een miskraam; een combinatie van een laag foliumzuur- en een laag vitamine B6-gehalte verhoogt het risico op een miskraam met 310%. Foliumzuur kan mogelijk ook het risico op het syndroom van Down verlagen.
Vruchtbaarheidshormonen na een miskraam
De niveaus van andere hormonen, zoals progesteron en oestrogeen, zullen stabiliseren, waardoor de ovulatie en de vruchtbare periode weer normaal kunnen verlopen .
Denk aan: Lichte beweging zoals wandelen of herstellende yoga om de bloedsomloop te bevorderen. Voldoende slaap om de hormoonproductie te reguleren . Lichaam-geestpraktijken zoals meditatie of acupunctuur om stress te beheersen.
Lichamelijk herstellen de meeste vrouwen binnen een paar weken van een miskraam. De eerste twee weken na de miskraam kun je nog best moe zijn en nog licht vaginaal bloedverlies hebben. Zolang je nog vloeit, is het raadzaam te wachten met vrijen, zwemmen en het gebruik van tampons.
Als het bloeden na ongeveer drie weken niet gestopt is, kun je het beste contact opnemen met jouw huisarts. Dit moet ook gebeuren als het bloed een onaangename geur krijgt, veel stolsels bevat of als je koorts krijgt. Meestal word je binnen vijf à zes weken weer ongesteld.
Buiten kantooruren belt u de Spoedeisende Hulp (088-320 33 00). Aanhoudende klachten: als u na een spontane miskraam of curettage krampende pijn en/of zeer veel bloedverlies blijft houden, wijst dit op een incomplete miskraam. Een restant van de zwangerschap is dan in de baarmoeder blijven zitten.