Revalidatie. Het is van belang dat de gebroken wervel de gelegenheid krijgt te herstellen. De revalidatieperiode is zes tot twaalf weken.
Het is van belang dat de gebroken wervel de gelegenheid krijgt te herstellen. Dit duurt gemiddeld 3 maanden. Om het genezingsproces zo goed mogelijk te laten verlopen, is het belangrijk dat u op de hoogte bent van een aantal herstelprincipes.
De wervel kan vanzelf weer aan elkaar groeien.Dit duurt meestal 6 tot 12 weken. U krijgt een kraag, korset of brace. Dit zorgt ervoor dat uw lichaam goed rechtop blijft.
Als de breuk redelijk herstelt, u minder pijn heeft en er geen risico is dat de zenuwen in het ruggenmerg bekneld raken, kunt u weer beginnen met bewegen. Het is belangrijk dat de gebroken wervel de gelegenheid krijgt te herstellen, daarom krijgt u een korset.
De pijn is het ergst bij bewegen. Bijvoorbeeld als u gaat staan of lopen of als u opstaat van uw bed of van een stoel. De meeste pijn zit aan de kant van de rug en straalt uit naar boven en beneden, rond de gebroken of ingezakte wervel. Het wervellichaam wordt door de breuk min of meer samengedrukt.
Als u een ingezakte wervel heeft, kunt u het volgende voelen: Pijn in de rug die plotseling opkomt of langzaamaan ontstaat en die erger wordt bij het rechtop zitten of staan en minder wordt als u gaat liggen. Pijn, gevoelloosheid of verlamming in de benen. Pijn bij het hoesten, niezen, lachen of diep ademhalen.
Gezond eten helpt je lichaam om de botbreuk sneller te doen herstellen. Vooral calcium is een belangrijke voedingsstof: dit is namelijk de bouwstof voor je botten. Volwassenen hebben gemiddeld een inname van 1000 mg calcium per dag nodig. Calcium vind je in zuivelproducten, groenten, noten en zaden.
Hier is ons advies over de ideale houding om te gebruiken om te slapen zonder complicaties voor patiënten die lijden aan een wervelfractuur. Over het algemeen is de beste houding voor de wervelkolom om op uw rug te slapen met een kussen onder uw knieën, of op uw zij, met een of beide knieën gebogen en een kussen ertussen .
Om pijn in je rug te voorkomen, kun je het beste slapen met een bodykussen tussen je knieën. Zo ligt de rug ontspannen en niet gedraaid. Dit voorkomt niet alleen pijn in je rug, deze wordt er ook minder stijf van. Verder draai je je minder vaak om, waardoor je beter slaapt en uitgeruster wakker wordt.
Bij een inzakkingsfractuur ontstaat er ernstige pijn in de rug. Bewegen kan de pijn enorm doen toenemen en vaak ontstaat er een ander looppatroon waarbij er een voorover gebogen houding ontstaat. Een inzakkingsfractuur kan gepaard gaan met een beschadiging van het ruggenmerg.
Gebruik van het korset
Opstaan vanuit een liggende houding / vanuit bed doet u door te draaien als een boomstam. Uw schouders en heupen draaien tegelijk zodat uw rug recht blijft. Zo belast u de wervels zo min mogelijk. Deze manier van draaien oefent u met de verpleegkundige of fysiotherapeut totdat u het zelf kunt.
De hoeksteen van de pijnbehandeling na fracturen zijn paracetamol en NSAID's (de non-selectieve COX remmers) eventueel aangevuld met (zwak-werkende) opiaten. Voor de pijnbehandeling bij fracturen bij kinderen verwijzen we naar de betreffende FMS richtlijn.
Aanwezige wervelfracturen worden volgens het model van Genant geclassificeerd op basis van de mate van inzakking: licht (graad 1; 2025% hoogteverlies), matig (graad 2; 2540% hoogteverlies) of ernstig (graad 3; ≥ 40% hoogteverlies). 12 Een wervelfractuur van graad 2 of 3 wordt beschouwd als klinisch relevant.
Bij een ingezakte wervel is een van uw ruggenwervels gebroken. We noemen dit ook wel een stabiele wervelbreuk.
Afhankelijk van de aandoening draagt u het korset 2 weken tot 3 maanden. Het materiaal dat meestal gebruikt wordt is kunststof, maar gips is ook mogelijk.
Rijd niet tenzij uw arts zegt dat het mag . Als u mag rijden, draag dan altijd een veiligheidsgordel. Praat met uw arts over medicijnen of veranderingen in uw dieet die kunnen helpen uw botten sterker te maken.
De meeste wervelfracturen genezen in ongeveer drie maanden als u geen operatie nodig hebt . Mensen die een operatie nodig hebben, hebben langer nodig om te herstellen. Het kan wel zes weken duren om te herstellen van de operatie, en dan nog eens een paar maanden voordat uw wervelkolom is genezen.
Bij pijn door een ingezakt wervel geldt, net als voor rugpijn, dat het gunstig is om in beweging te blijven. Het is echter belangrijk om vallen te voorkomen en niet zwaar te tillen.
Houd je lichaam zo recht mogelijk wanneer je in bed beweegt. Bereid je voor om uit bed te komen door je lichaam zo dicht mogelijk bij de rand van het bed te positioneren. Duw je lichaam omhoog van het bed met je armen terwijl je je rug recht houdt, zodat je in een zittende positie op de rand van je bed komt.
Een brace voor 6 tot 10 weken als de breuk het gevolg was van een verwonding. Meer operaties om de wervelkolombotten aan elkaar te bevestigen of om de druk op een zenuw te verlichten.
Bij een wervelbreuk is er vaak sprake van (hevige) rugpijn. Na de breuk, als het bot aan het genezen is, kun je tot 2 maanden pijnklachten houden. Ook na die periode kunnen pijn- en vermoeidheidsklachten blijven bestaan doordat de rugwervel de oorspronkelijke vorm heeft verloren.
2 en 6 weken na start van de behandeling maken we een röntgenfoto van de wervelkolom. Uw HMC-arts controleert hoe het met u gaat en beoordeelt de röntgenfoto. De arts kijkt hierbij alleen naar een mogelijke verschuiving van de wervels. De genezing van de breuk is pas zichtbaar na ongeveer 12 weken.
Dijbeenbreuk. Een dijbeenbreuk (femurfractuur) is meestal het gevolg van een grote kracht of ongeval. Er is aanzienlijke kracht voor nodig om een normaal dijbeen te breken – het is het langste en sterkste bot in het lichaam. De gebruikelijke behandeling voor deze breuk is een operatie.
Vitamine D speelt een belangrijke rol in het behouden of opbouwen van botten. Vitamine D wordt gemaakt uit cholesterol onder invloed van zonlicht en zit ook in beperkte mate in voeding zoals vette vis of levertraan. Vitamine D zorgt voor een goede botmineralisatie en dus voor sterkere botten.
Vermoeidheid breuk: Een vermoeidheid breuk ontstaat wanneer het bot overbelast of verkeerd belast wordt. Deze botbreuken treden meestal op bij overmatige sportbeoefening.