Slappe huid kan variëren van enkele weken tot wel 2 jaar duren om te herstellen, sterk afhankelijk van de oorzaak (zoals zwangerschap of gewichtsverlies), leeftijd en huidelasticiteit. Het natuurlijke vernieuwingsproces duurt circa 30-40 dagen, maar aanzienlijke verstrakking vergt vaak maanden van de juiste verzorging of behandelingen. Mijn Huidspecialist +2
Er bestaat geen standaard tijdschema voor het herstel van een slappe huid. Gemiddeld kan het natuurlijke verstevigingsproces 3 maanden tot 2 jaar duren, afhankelijk van de elasticiteit van je huid, de mate waarin deze is uitgerekt en de ondersteuning die je je lichaam biedt tijdens het genezingsproces.
Regelmatig sporten bevordert de bloedsomloop in je huid en kan spieren verstevigen, waardoor deze meer volume vormen en slappe huid in bijvoorbeeld armen minder zichtbaar is. Zorg dat je voldoende slaapt zodat je huid zichzelf kan herstellen. Kies voor een gebalanceerd eetpatroon met voldoende groente, fruit en vezels.
Zowel chirurgische als niet-chirurgische opties kunnen helpen de lichaamscontouren te verbeteren, het zelfvertrouwen te herstellen en uw welzijnsdoelen te ondersteunen. Niet-chirurgische behandelingen, zoals radiofrequentietherapie of laserbehandelingen voor huidverstrakking, kunnen een bescheiden verbetering bieden bij lichte huidverslapping .
Het vernieuwingsproces van onze huid duurt ongeveer 30 tot 40 dagen.
Op de huid herstelt een wond zich als een bruine korst. Slijmvliezen genezen wit gelig met een rode rand eromheen. Verwijder deze wit-gelige korst niet bewust. Over het algemeen geneest de wond binnen 2 weken (zie foto).
De 4-2-4-methode is een Koreaanse huidverzorgingstechniek waarbij je 10 minuten besteedt aan het reinigen van je gezicht: 4 minuten met olie, 2 minuten met een schuimreiniger en 4 minuten afspoelen met water . Deze routine helpt make-up, zonnebrandcrème en onzuiverheden grondig te verwijderen, zonder je huidbarrière te beschadigen.
Bij beginnende verslapping is een laserbehandeling de aangewezen behandeling. Is de huid meer verslapt of is volume het probleem? Een behandeling met injectables, een skinbooster of eventueel een chirurgische ingreep zoals een ooglidcorrectie, face-, hals- of kaaklift is dan wellicht beter.
Collageen en elastine nemen af.
Collageen is het eiwit dat verantwoordelijk is voor de structuur van de huid. Elastine geeft de huid haar flexibiliteit. Vanaf je 25e levensjaar produceert het lichaam minder van beide. Deze natuurlijke afname versnelt in je 40e en 50e levensjaar , waardoor de huid minder goed in staat is om terug te veren na uitrekking.
Jongere huid bevat meer collageen en elastine, waardoor ze veerkrachtiger is en beter terugveert. Naarmate we ouder worden, neemt de productie van deze eiwitten af, wat resulteert in een minder elastische huid die na aanzienlijk gewichtsverlies mogelijk minder goed terugveert. Genetische factoren spelen ook een belangrijke rol bij het bepalen van de huidelasticiteit.
Radiofrequente (RF) behandelingen
Bekende merken die RF-behandelingen aanbieden zijn onder andere Profound® RF, Exilis®, Morpheus8®, Renuvion en Thermage®. Net als echografiebehandelingen zijn RF-behandelingen effectief voor het gladmaken en verstevigen van de huid bij oudere patiënten en kunnen ze de noodzaak van een chirurgische facelift bij jongere patiënten uitstellen.
Het verzorgen van je huid waar huidverslapping is opgetreden doe je met de Anti-Glycation Cream. Deze crème beschermt de huid tegen verdere structurele verminderingen. Door de actieve ingrediënten Vitamine A, C en E, stimuleert het de productie van collageen. Hierdoor is de huid elastischer en voelt het strakker aan.
Naast dat het cosmetisch storend is, kan een huidoverschot ook irriteren, lastig zijn in je kleding of in de weg zitten als je sport. Lijnen of oefeningen doen helpt niet, want daarmee verander je niks aan de huidkwaliteit. Omdat de huid niet meer elastisch is, is liposuctie geen optie.
Laserresurfacing is de meest effectieve procedure voor het verstevigen van een slappe huid. In tegenstelling tot de hierboven beschreven laserbehandeling, vereist deze procedure enige hersteltijd. U dient 5 tot 7 dagen thuis te blijven. Laserresurfacing geeft bovendien de snelste resultaten.
Kan je losse huid strak trainen? Nee, je kunt losse huid niet strakker trainen. Spiertraining kan wel helpen om de huid er strakker uit te laten zien door de onderliggende spieren te versterken, maar het herstelt de elasticiteit van de huid zelf niet.
Doorgaans leidt een gewichtsverlies van 10-15% tot merkbare veranderingen in het gezicht. Voor iemand die 90 kilo weegt, betekent dit een gewichtsverlies van 9-14 kilo. Het gezicht kan er slanker uitzien, met minder vet en een meer gedefinieerde kaaklijn.
Snel of veel gewichtsverlies – Hoe meer gewicht je verliest (of hoe sneller het gebeurt), hoe minder tijd je huid heeft om zich aan te passen. Leeftijd en genetica – De huid van sommige mensen herstelt zich moeiteloos, terwijl anderen (dankzij hun genen!) wat extra hulp nodig hebben.
De huid van een jong volwassene heeft tussen de een tot drie dagen nodig om zich te herstellen, de huid van iemand rond de vijftig zo'n drie tot zes dagen (Cosmeceuticals, Zoe Draelos).
Huidveroudering wordt veroorzaakt door de afname van collageen, elastine en een tekort aan antioxidanten. Deze zorgen namelijk voor een stralende en stevige huid. De huid van je benen wordt minder elastisch en veert daardoor sneller terug. Je huid wordt daardoor slapper.
Voor een gezonde huid is omega 3 essentieel en dat vind je vooral in visolie en vette vis. Goede vetten zitten ook in avocado's, noten, zaden en kokosproducten. Het eten van goede vetten doet zelfs meer voor huidverbetering dan het smeren van een vocht inbrengende crème.
Ultherapie is de behandeling waarmee je jouw huid lift en verstrakt zonder operatieve ingreep. Met deze veelzijdige behandeling kun je de kaaklijn verstrakken, hangende wangen verminderen en nek, wenkbrauwen en decolleté liften.
Serums gebruik je vroeg in je skincare routine om actieve ingrediënten diep in de huid te laten doordringen. Deze lichte formules worden altijd gevolgd door een dagcrème en daarna een zonnebrandcrème. SPF werkt als een beschermend schild en bedekt alle lagen die je eerder hebt aangebracht.
Ingrediënten zoals retinol, AHA/BHA (glycolzuur, salicylzuur) in combinatie met benzoyl perioxide moet je voorzichtig mee zijn. Deze ingrediënten hebben allen een sterk exfoliërende werking. Het is dus belangrijk om hierin voorzichtig te zijn of dit nodig en gewenst is.
De juiste huidverzorging vanaf 40 jaar vermindert de zichtbare tekenen van huidveroudering. Anti-aging ingrediënten zoals hyaluronzuur, retinol, niacinamide, vitamine C en collageen-peptiden in crèmes en serums zijn hiervoor ideaal. Ze hydrateren, versterken de huid, vullen haar op en gaan verlies van stevigheid tegen.