Veel ouders hebben het huiluurtje van hun baby zelf ook ervaren en weten dus hoe zwaar het kan zijn. Het hebben van een huiluurtje is iets heel normaals en dus zeker niet iets om je voor te schamen. Onthoud ook dat het huiluurtje niet voor altijd duurt. Rond de drie maanden zijn de meeste baby's deze fase ontgroeid.
Blijf kalm en geduldig: Onthoud dat het huiluurtje een fase is die meestal vanzelf voorbijgaat na de eerste paar maanden. Rond 6 weken vindt meestal de huilpiek plaats waarna het huilen weer gaat afnemen. Het kan moeilijk zijn, maar probeer geduldig te blijven.
Voor de cry-it-out-methode laat je je baby huilen tot hij in slaap valt, en wees gerust dat hij dat zal doen . Sommige baby's protesteren 25 minuten, anderen 65 minuten en sommigen zelfs langer. Het is belangrijk om er geen tijdslimiet aan te stellen (dat is een andere slaaptrainingsmethode).
Je kunt je baby een paar minuutjes laten huilen, in de hoop dat de baby zichzelf in slaap 'jengelt', maar als de baby na een paar minuten nog niet slaapt, ga dan naar je baby toe om hem te troosten. Je baby lang laten huilen is namelijk niet goed. Hij kan overstuur raken en gaat dan al helemaal niet meer slapen.
Rond de drie maanden huilen ze gemiddeld zo'n 1 tot 1,5 uur per dag, en dan vooral 's avonds.
Eindeloos doorgaan met huilen
Meestal is er geen sprake van een medische reden maar het is wel belangrijk om dit even na te gaan bij de Jeugdgezondheidszorg. Je baby kan bijvoorbeeld oorpijn hebben. Als je vragen hebt over het huilgedrag van je baby, neem dan contact op met de huisarts of de Jeugdgezondheidszorg.
De slaapcyclus van jonge baby's duurt tussen de 20 en 45 minuten, terwijl deze cyclus bij volwassenen ongeveer 90 tot 100 minuten duurt. Een baby wordt na iedere slaapcyclus wakker, want hij moet nog leren om deze slaapcycli aan elkaar te koppelen. Deze hazenslaapjes zijn normaal en niets om je zorgen over te maken.
Clusteren is een fenomeen waarbij een baby op een vast moment van de dag onrustig wordt en vaker of langer wil drinken. Dit kan gebeuren aan het eind van de middag of in de vroege avond, maar ook 's ochtends of 's nachts.
De eerste weken na de geboorte is de biologische klok van een baby nog niet ontwikkeld. In deze eerste weken is er dus geen ideale bedtijd omdat de biologische klok nog op gang moet komen. De bedtijd kan in deze leeftijd variëren van 18:00 tot 23:00.
De officiële definitie van een huilbaby is een baby die meer dan 3 uur per dag, meer dan 3 dagen per week, tenminste 3 weken achter elkaar huilt (M.A. Wessel et al.). Maar ook als ouders het huilgedrag van hun baby als probleem ervaren, kunnen we van een huilbaby spreken.
Onder 3389 kinderen werd overmatig huilen van baby's (n = 102) geassocieerd met een twee keer zo hoog risico op algeheel probleemgedrag, gedragsproblemen, hyperactiviteit en stemmingsproblemen op de leeftijd van 5-6 jaar [OR's tussen 1,75 (95% BI 1,09-2,81) en 2,12 (95% BI 1,30-3,46)].
'De enige manier om je baby te laten stoppen met huilen, is door te ontdekken waarom hij huilt', legt Lucia uit. 'Voed hem als hij honger heeft, verschoon hem als hij een volle luier heeft, en troost hem als hij darmkrampjes heeft. Houd hem dicht tegen je aan, wieg hem rustig, knuffel hem, en praat zachtjes tegen hem.
Houd er rekening mee dat baby's die lijden aan koliek meer dan drie uur per dag kunnen huilen, meer dan drie dagen per week, langer dan drie weken. Gezonde baby's kunnen echter tot vijf uur per dag huilen.
Probeer voor een rustige omgeving te zorgen: blijf op de kamer en doe geen licht aan. Wordt het huilen harder en langer, zonder onderbrekingen, troost je baby dan. Laat je baby wel in bed liggen. Je kunt bijvoorbeeld een hand op het hoofd of buik van je baby leggen of een speen geven.
Op regeldagen hoeft je baby niet per se langer aan de borst, maar wel iets vaker. Soms wil je baby een of twee dagen wat vaker drinken. Je baby wordt soms opeens weer wakker voor een voeding na een periode van langer doorslapen. Zo 'regelt' hij dat de melkproductie toeneemt, zodat die weer aansluit bij zijn behoeften.
Oververmoeidheid herkennen
Net als gapen, huilen en wegkijken is dit een typisch signaal een oververmoeide baby. Ook rood rondom de oogjes is een bekend teken dat een baby moe of oververmoeid is. Veel oververmoeide baby's komen lastig in slaap. Ze huilen zodra je ze neerlegt.
Maak nooit een slapende baby wakker
Door de slaap overdag te reguleren is de kans groter dat hij 's nachts goed slaapt. Over het algemeen wordt geadviseerd om je baby niet langer dan 2,5 à 3 uur achterelkaar te laten slapen overdag.
Vooral in de avond en het begin van de nacht kunnen baby's erg onrustig gedrag vertonen. Dit is normaal. De 'huilpiek' ligt rond de leeftijd van zes à acht weken, daarna neemt de onrust bij baby's meestal vanzelf af. De ene baby huilt meer dan de andere.
De eerste dag krijgt een baby (afhankelijk van het geboortegewicht) 10-15 ml voeding per keer. De eerste 10 dagen worden de voedingen elke dag gemiddeld met 10cc opgehoogd (2e dag: 20 cc per voeding, 3e dag: 30 cc per voeding, etc.) Uiteindelijk is het de bedoeling dat je baby uitkomt op ongeveer 90-110 ml per voeding.
Baby's hebben ontzettend veel behoefte aan affectie. Ze vinden je geur en hartslag vaak heel vertrouwd, het maakt ze kalm. Het is dan ook niet zo gek als je kleine soms moet huilen omdat hij of zij simpelweg even geknuffeld wil worden en opgepakt wilt worden.
Dit houdt in dat je om de paar dagen ongeveer 15 minuten eerder naar bed gaat . Je doet dit totdat je de ideale bedtijd voor je kind hebt bereikt. Deze geleidelijke aanpak geeft het lichaam van je kind de tijd om te wennen aan het eerder in slaap vallen. Ze kunnen bijvoorbeeld eerder wakker worden en zich eerder moe voelen.
Ritme en rust
Zoek een ritme waar jij je prettig bij voelt en waar je kindje ook baat bij heeft. Door vaste momenten op de dag te hebben voor voeden, slapen en spelen, komen jullie in een ritme. Onrustige kindjes worden vaak rustiger wanneer ze een voorspelbare dagindeling hebben. Dit zorgt voor rust.