De meeste Polen (71%) gaan slapen tussen 22:00 en 24:00 uur. National Institutes of Health (.gov) +1
In totaal ging 13% van de deelnemers tussen 18.00 en 22.00 uur slapen, 71% tussen 22.00 en 24.00 uur en 17% tussen 24.00 en 04.00 uur. De basiskenmerken van de bedtijd, afhankelijk van de gekozen niet-overdraagbare aandoeningen, worden weergegeven in Figuur 1.
Wel is het in Polen ongeveer een uur eerder licht en donker. Dit betekent dat je in de winter je wandeltochten lekker vroeg kunt beginnen.
Ongevraagde mening. Diezelfde Polen vinden Nederlanders vaak juist direct en onbeleefd, omdat ze zeggen wat ze denken zonder eromheen te draaien. Vaak geven ze ongevraagd hun mening terwijl je daar echt niet op zit te wachten. In Polen kun je beter zwijgen als je anders het risico loopt iemand te kwetsen.
Hoewel sommige mensen openstaan voor discussie, is het het beste om controversiële meningen of grappen te vermijden, tenzij je wordt uitgenodigd om deel te nemen aan het gesprek. Drink geen alcohol op openbare plaatsen . In tegenstelling tot sommige landen is het in Polen in de meeste parken, straten en pleinen niet toegestaan om alcohol te nuttigen in het openbaar.
Handgebaren en hun betekenis
Handgebaren hebben in Polen verschillende betekenissen. Kennis hiervan kan miscommunicatie voorkomen: Duim omhoog: Dit gebaar wordt algemeen begrepen als een teken van goedkeuring of instemming . Zwaaien: Kan gebruikt worden om iemand informeel te begroeten of afscheid te nemen.
Polen kent over het algemeen weinig criminaliteit. In de grote steden en toeristische trekpleisters is er een verhoogd risico op (kleine) criminaliteit.
De meest gangbare groet is 'dzien dobry' (spreek uit als: 'djane daubry') en betekent letterlijk 'goedendag'. 'Do widzenia' (spreek uit als: 'da vidjaneya') betekent 'tot ziens'. Begroet elkaar in ieder geval niet in een deuropening; daarvan wordt gedacht dat het ongeluk brengt.
Januari is de koudste maand in Polen.
De gemiddelde temperatuur in januari in Polen is -1,5 °C / 30,2 °F. De gemiddelde neerslag in Polen in januari is 37 mm.
Mooie plaatsen in Polen zijn onder andere prachtige steden als Krakau, Wroclaw en Gdansk, die bol staan van de architectonische hoogtepunten van Europa. Maar tot de mooiste plekken van Polen behoren ook de adembenemende uitzichten van het Mazurische merengebied en de onderaardse spelonken van de Wieliczka zoutmijn.
Typisch Pools eetpatroon: 1. Ontbijt (śniadanie) rond 7-8 uur 's ochtends. We eten kanapki (open sandwiches), eieren of worstjes .
Wanneer je in Polen gaat ontbijten is dit een feestje met veel verschillende lekkernijen. Natuurlijk de heerlijke verschillende gerookte vleeswaren en kaas, vers of gerookt. Veel soorten rauwkost en salades. Natuurlijk lekkere zoete gebakjes en, alsof het nog niet genoeg is, brood.
Wat is het minimumloon in Polen? Vanaf 1 januari 2026 bedraagt het minimumloon in Polen 4.806 PLN bruto per maand, een stijging van 3% ten opzichte van 4.666 PLN in 2025, zoals vastgelegd in een overheidsregeling. Naast het maandloon is het minimumuurloon voor 2026 vastgesteld op 31,40 PLN bruto .
Criminaliteit: Hoewel Polen over het algemeen een laag criminaliteitscijfer heeft, is het risico op criminaliteit hoger in grote steden. Let goed op uw bezittingen in openbare ruimtes. Dieven en zakkenrollers zijn actief op populaire toeristische bestemmingen, treinstations en in treinen (vooral nachttreinen), trams en bussen .
Warschau , de hoofdstad van Polen, wordt algemeen beschouwd als de veiligste stad van Europa en trekt met zijn rijke geschiedenis, levendige cultuur en adembenemende skyline steeds meer toeristen aan.
Hej (“Hé”)
Als informeel alternatief voor cześć is er hej, dat qua karakter overeenkomt met het Engelse "hey" en een ontspannen manier biedt om kennissen te begroeten. Hoewel het minder vaak gebruikt wordt dan cześć, dient het als een vriendelijke begroeting in een ontspannen, informele omgeving waar een eenvoudige en pretentieloze begroeting gewenst is.
In mediterrane landen, Rusland en het Midden-Oosten heeft dit gebaar een heel andere betekenis. Hier wordt het namelijk opgevat als een obscene belediging. In Turkije wordt het gezien als een uitnodiging voor homoseksuele praktijken. Pas dus goed op wanneer u uw duim omhoog gooit!
Het met een snelle beweging met de rug van je hand onder je kin vegen betekent in België, Noord-Italië en Tunesië " rot op ". In Frankrijk staat dit gebaar bekend als la barbe ("de baard") en is het de handgebaar-equivalent van macho-gedrag. Je kunt dit waarschijnlijk beter gewoon nooit doen. (Foto: Kyrylo Glivin/Alamy) 2.
Traditie (laat ik dit echt benadrukken!) van een koud, Slavisch land, waar de winters lang en donker zijn en je gedurende deze lange maanden niet veel te doen hebt . Daarom is het ook nu nog vrij populair om wodka te drinken, vooral in kleinere steden of dorpen, waar mensen op een meer traditionele manier leven.
Uit aardappelen worden de Poolse lekkernijen gemaakt, zoals aardappel pannenkoeken, Silesian knoedels of Poolse gnocchi (kopytka). Zuurkool wordt geserveerd als een salade bij vleesgerechten maar is ook de basis voor de traditionele koolsoep (kapuśniak). Polen is ook een van de grootste wereldproducenten van appels.
Lekker shoppen bij H&M en Zara: Polen is een goedkoop land, dus kun je heerlijk koopjes jagen toch? Absoluut! Maar bij de grote internationale ketens verschillen de prijzen niets met die in Nederland.