Algemene tips tegen verslikking
Kauw het eten goed en zorg dat de mond leeg is, voordat je de volgende hap neemt. Zorg dat je niet afgeleid wordt tijdens het eten. Slik bewust en geconcentreerd. Probeer niet te praten tijdens het eten.
Plaats één gebalde vuist boven de navel en onder de ribbenkast. Pak uw vuist vast met uw andere hand. Trek de gebalde vuist scherp en direct naar achteren en omhoog onder de ribbenkast 5 keer snel.
Wanneer moet ik naar de dokter bij benauwdheid? Bel direct 112 als u:Stikt, geen hulp heeft en u uzelf niet kunt helpen. Als iemand zijn of haar bewustzijn verliest.
Hoe je abdominale stoten, ook wel de Heimlich-manoeuvre genoemd, op jezelf uitvoert. Om abdominale stoten, ook wel de Heimlich-manoeuvre genoemd, op jezelf uit te voeren, plaats je een vuist iets boven je navel. Pak je vuist vast met de andere hand en buig over een hard oppervlak. Duw je vuist naar binnen en omhoog.
Bij het verslikken van vast voedsel probeert u het met de hand te verwijderen uit de keel. Probeer met één of twee vingers met een 'lepelende' beweging het voorwerp te pakken. Wanneer het slachtoffer niet hoest, probeer dan met vijf slagen tussen de schouderbladen het voorwerp los te laten schieten.
Mythe 3: Water kan helpen een keel te verzachten die geïrriteerd is door verstikking. Feit: Water drinken kan helpen een keel te verzachten die geïrriteerd is door hoesten of een verstikkingsincident, maar alleen als de persoon niet langer stikt en normaal kan ademen en slikken [3].
Verstikking is de belemmering van het lichaam in zijn ademhalingsfunctie/gaswisseling: de uitwisseling van de gassen zuurstof (O2) en koolstofdioxide (CO2, koolzuurgas) tussen het lichaam en de omgeving.
Geef geen slokje water na het verslikken: dit maakt het alleen maar erger. De hoestprikkel kan dan weer uitgelokt worden.
Per jaar zijn dat er 45.000. Elke twee weken sterft er een kind jonger dan vijf jaar – vaak door verstikking of verdrinking. Vijftig tot zestig procent van alle ongevallen gebeurt in en om huis. Anders dan de term doet vermoeden hebben deze 'huis- tuin- en keukenongevallen' soms ernstige gevolgen.
Heimlich-greep (buikstoten)
Plaats je vuist boven de navel van het slachtoffer en pak met je andere hand deze vuist vast. Trek nu je vuist naar binnen en omhoog, alsof je hem probeert op te tillen. Voer deze beweging maximaal vijf keer achter elkaar uit.
Slikken en verslikken
Slikken doen we zeer vaak; zo'n 3000 keer per dag. Naast het doorslikken van eten en drinken, slikken we ons speeksel weg. Overdag doen we dit zo'n twee keer per minuut, 's nachts een keer per minuut. Slikken is voor een groot deel een reflexmatig proces.
Zodra we een hap nemen, begint de spijsvertering. Speekselklieren in de mondholte maken speeksel aan. Ook gaat er onmiddellijk een signaal naar onze hersenen. De hersenen geven dit signaal door aan de maag, waardoor de productie van maagsap op gang komt.
Zelfs bij mensen die geen bekende kauwproblemen hebben, kan verkeerd kauwen het risico op verstikking vergroten . Daarom moeten we altijd rekening houden met verstikkingspreventie tijdens de maaltijden, ongeacht de leeftijd van mensen, zoals aangegeven in een recente studie van het American Journal of Speech-Language Pathology over strategieën om het risico op verstikking te verminderen.
Verstikking is de vierde belangrijkste doodsoorzaak door onbedoeld letsel in de Verenigde Staten. Veel episodes worden niet gemeld omdat ze kort zijn en verdwijnen zonder dat medische hulp nodig is. Van de gemelde gebeurtenissen doet 80% zich voor bij mensen jonger dan 15 jaar en 20% bij mensen ouder dan 15 jaar .
Maak een vuist met één hand en plaats de duimzijde op het middenrif van de persoon.Bedek je vuist met je andere hand.Knijp in hun buik met vijf snelle, opwaartse stoten . Herhaal deze twee technieken totdat de persoon weer kan ademen of hoesten.
De 'Heimlich' wordt nog wel toegepast, al noemen we het nu "buikstoten". Het mag geen Heimlich meer heten als je eerst rugslagen geeft. Dat komt door een rechtzaak tussen prof.Heimlich en het Rode Kruis.
Volgens het Rode Kruis geef je dan eerst vijf rugstoten - dit doe je door met de hiel van je hand vijf forse slagen tussen de schouderbladen te geven - en daarna pas vijf buikstoten. Bij de levensreddende manoeuvre ga je achter het slachtoffer staan en sla je je armen om het bovenste deel van de buik.
Dan gaat om een ernstige verslikking. Sla vijf keer snel na elkaar op de rug.Ga daarvoor aan de zijkant van het slachtoffer staan, iets aan de achterkant.Ondersteun met een hand de borstkas en laat het slachtoffer vooroverbuigen.
Een andere naam voor de Heimlich-manoeuvre is buikstoten , omdat hierbij stoten in de buikstreek worden uitgevoerd.