Handen wassen om infectieziekten te voorkomen
Bacteriën en virussen zijn overal en veroorzaken infectieziekten. Vaak worden deze via de handen verspreid. Voor een goede hygiëne was regelmatig je handen met water en zeep. Hiermee verklein je de kans dat jij of iemand in je omgeving ziek wordt.
Om te vermijden dat micro-organismen zich ongeremd vermenigvuldigen, is een goede temperatuurbeheersing noodzakelijk. Alle temperaturen tussen 7°C en 65°C laten de groei van bacteriën toe. Gebruik bijvoorbeeld een thermometer om de temperatuur van koelkast (maximum 7°C) en diepvriezer (-18°C) te controleren.
Houd ziektekiemen op afstand:
Was uw handen nadat u iemand hebt aangeraakt die niest, hoest of zijn neus snuit . Deel geen dingen zoals handdoeken, lippenstift, speelgoed of iets anders dat besmet kan zijn met luchtweginfecties. Deel geen voedsel, gebruiksvoorwerpen of drankverpakkingen met anderen.
Keuken is smerigste plek in huis: miljarden bacteriën in je schuurspons en vaatdoek. De wc is volgens veel mensen maar een vieze plek. Toch wordt de wc qua viezigheid overtroffen door de keuken, blijkt uit onderzoek van Quest. Daar zijn namelijk de meeste bacteriën te vinden.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zijn temperaturen van ten minste 140 graden Fahrenheit (60 graden Celsius) voldoende om de meeste virussen te doden. Kokend water kan de bacteriën op voedsel doden en het laten draaien van uw vaatwasser is voldoende om uw vaat te steriliseren van ziektekiemen.
Desinfectie is het onschadelijk maken van micro-organismen zoals bacteriën, schimmels en virussen op (levenloze) oppervlakken, of intacte huid. Dit kan met bijvoorbeeld alcohol. Schoonmaken met water en zeep of allesreiniger zorgt er ook voor dat het aantal micro-organismen kleiner wordt.
Het aanraken van items die zijn aangetast door overstromingen kan ook het risico op bacteriële infecties vergroten. U moet contact met overstromingswater vermijden en een goede handhygiëne toepassen . Was uw handen met zeep en schoon water. Als er geen schoon water beschikbaar is, gebruik dan handontsmettingsmiddel.
Resultaten: De overleving van bacteriën bij kamertemperatuur was het langst op polyester (tot 206 dagen), terwijl het voor sommige soorten tot 90 dagen was op katoen en gemengde vezels . Alleen lage inocula van 100 CFU werden gevonden op alle soorten textiel met een korte overlevingstijd van ≤3 dagen.
Een temperatuur tussen 10 °C en 40 °C. Onder het vriespunt delen ze zich niet meer, maar blijven ze wel in leven als in een soort winterslaap. Bij temperaturen hoger dan 75 °C, bijvoorbeeld tijdens het koken, gaan bacteriën dood.
Door potentieel gevaarlijke voedingsmiddelen koud (onder 5°C) of warm (boven 60°C) te houden, wordt de groei van bacteriën tegengegaan. De voedselveiligheidsnormen specificeren dat potentieel gevaarlijke voedingsmiddelen op veilige temperaturen moeten worden opgeslagen, tentoongesteld en vervoerd en, waar mogelijk, op veilige temperaturen moeten worden bereid.
Regelmatig uw handen te wassen, bijvoorbeeld na gebruik van het toilet. Goede hoesthygiëne toe te passen: hoest in een papieren zakdoek, gooi de zakdoek weg desinfecteer daarna uw handen. Bij het verlaten van de kamer altijd uw handen te desinfecteren. Niet met uw handen aan wonden, infusen en katheters te komen.
Bij normale mensen moet dagelijks douchen kunnen, maar niet te lang en niet te warm. En niet teveel zeep gebruiken. Vooral wassen met weinig zeep op armen en benen en romp: daar is het grootste risico voor uitdrogingseczeem. Maar oksels, billen en voeten mogen zeker dagelijks worden gereinigd en ook met zeep!
Deze ziekteverwekkers kunnen in het voedsel komen als bijvoorbeeld iemand zijn of haar handen niet heeft gewassen na WC-bezoek en eten gaat klaarmaken. Vanaf de handen komt een bacterie of virus in het voedsel, bijvoorbeeld in de sla, waardoor mensen die deze sla eten ziek kunnen worden.
Infecties die veroorzaakt worden door bacteriën kunnen worden behandeld met verschillende antibiotica. Antibiotica zijn medicijnen die bacteriën doden of de groei ervan remmen. Het komt voor dat bacteriën ongevoelig (resistent) worden voor een aantal antibiotica.
Effectieve preventie, waaronder strikte handhygiëne, juiste desinfectie en sterilisatie van apparatuur en gebruik van PBM's , is essentieel. Effectieve beheerprogramma's helpen de werkzaamheid van bestaande antibiotica te behouden, de patiëntresultaten te verbeteren en de verspreiding van resistente bacteriën te verminderen.
De meeste bacteriën doen je geen kwaad - minder dan 1 procent van de verschillende soorten maakt mensen ziek . Veel zijn nuttig. Sommige bacteriën helpen bij het verteren van voedsel, vernietigen ziekteverwekkende cellen en geven het lichaam de benodigde vitaminen. Bacteriën worden ook gebruikt bij het maken van gezonde voedingsmiddelen zoals yoghurt en kaas.
Voor desinfectie worden veelal chemische middelen ingezet. Voor (kleine) oppervlakken is het gebruik van alcohol met een percentage 70% zeer geschikt voor desinfectie. Voor grote oppervlakken een chloorverbinding of waterstofperoxide.
Het toilet is de meest vervuilde zone van het huis, door de aanwezigheid van een grotere hoeveelheid bacteriën. Schuursponsjes en keukendoeken. Hier kunnen zich even veel micro-organismen verzamelen als in het toilet en slechts in 20% van de huizen worden ze correct gedesinfecteerd.
Het volledig ontbreken van ziektekiemen wordt sterilisatie genoemd en is een proces dat het effectiviteitsniveau van elke andere desinfecterende oplossing overtreft. Door de EPA geregistreerde chemische sterilisatiemiddelen zijn de enige soorten sanitaire producten die kunnen claimen alle ziekteverwekkers op harde oppervlakken te doden.
Penicilline-antibiotica doden vele soorten bacteriën en hebben een goede opname in het lichaam. Ze remmen een eiwit dat een belangrijk is bij de bacteriegroei waardoor de bacterie doodgaat. Een aantal penicilline-antibiotica heeft een specifieke werking tegen bepaalde soorten ziekteverwekkers.
De beste manier om slechte bacteriën in de darmen kwijt te raken, is door de juiste omgeving te creëren voor een evenwichtig en divers microbioom om te gedijen . Natuurlijk zijn er manieren om bacteriën direct te doden, of dat nu is met farmaceutische antibiotica of antimicrobiële kruiden en supplementen.