De adem van Clark Gable stond in Hollywood bekend als bijzonder onaangenaam, vaak omschreven als een 'stank' of halitose. Dit probleem was zo ernstig dat co-sterren, waaronder Vivien Leigh tijdens de opnames van Gone with the Wind, hierover klaagden. Mental Floss
Deze aandoening, waarschijnlijk parodontitis, veroorzaakte aanzienlijke schade aan tanden en tandvlees, waardoor extracties en een kunstgebit noodzakelijk waren. Hoewel zijn kunstgebit hem hielp zijn uiterlijk op het scherm te behouden en duidelijk te spreken, droeg het ook bij aan halitose (slechte adem).
Het is niet alleen Jennifer Lawrence die hier last van heeft; andere beroemdheden staan erom bekend dat ze een slechte adem hebben: Beyoncé, P. Diddy, Lamar Odom en Angelina Jolie, om er maar een paar te noemen. Een slechte adem treft veel mensen wereldwijd. Het is een probleem dat iemands zelfvertrouwen ernstig kan aantasten.
Het kan ontstaan door een slechte mondhygiëne, ontstekingen, infecties, speekselgebrek, bepaalde eetgewoonten (knoflook, uien, bepaalde kruiden), tabak, alcohol of door ziekten. Slechte adem wordt in 90% van alle gevallen veroorzaakt door bacteriën in je mond.
Sommige soorten eten, zoals knoflook, uien, vis en kaas, kunnen een slechte adem geven. Stoffen uit dit eten komen via je maag in je bloed en die adem je weer uit. Roken kan zorgen voor ontstoken tandvlees en minder speeksel. Dit vergroot de kans op een slechte adem.
Er zijn meerdere soorten ademgeuren (zwavelgassen) van elkaar te onderscheiden. Methylmercaptaan is een gas dat afkomstig is van het tandvlees en wordt vaak vergeleken met de geur van rotte eieren. Waterstofsulfide komt van de tong en ruikt naar ontlasting.
Wil je het zeker weten, dan kun je je tong uitsteken en met de bovenkant van je hand over het achterste deel van je tong strijken. Ruik daarna aan dat deel van je hand. Ruikt het vies? Dan heb je een slechte adem.
Ik heb een slechte adem
De eerste symptomen van tumoren in de mond of keel zijn vaak een zweer of wondje dat niet geneest (binnen 3 weken), rode/witte vlekken, pijn bij slikken (soms uitstralend naar het oor), een zwelling in de hals, heesheid, moeite met slikken of praten, en veranderingen in de mond (bv. losse tanden, niet goed sluitend kunstgebit). Deze klachten kunnen lijken op minder ernstige ontstekingen, dus het is belangrijk alert te zijn, vooral als ze aanhouden.
De geur van je ontlasting verandert vaak bij maagdarminfecties, problemen bij de spijsvertering of wanneer er bloed in de ontlasting zit. Maar ook voeding is van invloed op de geur. Als je veel (dierlijke) eiwitten eet zoals vlees, ruikt je ontlasting sterker dan als je meer plantaardig eet.
Tandvleesontsteking komt meestal door een slechte verzorging van de mond. Er kunnen dan holtes tussen het tandvlees en de tand ontstaan, waarin voedselresten en bacteriën zich ophopen. Een voor een deel doorgebroken verstandskies kan een andere oorzaak zijn. Hier kunnen zich makkelijk etensresten en bacteriën ophopen.
Vertel het direct
Als je direct wilt zijn, kan dat op een aantal verschillende manieren. Je zou het gewoon rechtstreeks kunnen vertellen, wat prima is als er verder niemand bij is. Een andere manier om het rechtstreeks te vertellen, is door een eenvoudig appje te sturen.
Je stinkt uit je mond (halitose) door bacteriën in je mond die etensresten omzetten in stinkende zwavelgassen, vaak achter op de tong, bij tandvleesontstekingen, een droge mond, of door eten, roken en bepaalde medicijnen; meestal is de oorzaak mondhygiëne, maar ook ontstekingen in neus/keel or ziekten kunnen een rol spelen.
Hoe weet ik of ik mondkanker heb? Alleen een arts of tandarts kan dit vaststellen.
De eerste symptomen van keelkanker zijn vaak vaag, zoals keelpijn, moeite met slikken (dysfagie), een brok in de keel, of een zweer/wondje dat niet geneest. Ook heesheid die niet overgaat, meer slijm, bloed in slijm, een verstopte neus, of een knobbeltje in de hals kunnen wijzen op keelkanker, wat vaak pas laat ontdekt wordt omdat de klachten lijken op minder ernstige kwaaltjes.
De 10 belangrijkste alarmsignalen voor kanker zijn: onverklaarbaar gewichtsverlies, aanhoudende vermoeidheid, veranderingen in de stoelgang (bloed/slijm/ritme), problemen bij het plassen (bloed/moeilijk), bloedverlies of afwijkende afscheiding uit vagina/tepel, aanhoudende heesheid/hoest (met bloed), een knobbeltje/verdikking die niet weggaat, een huidplek die niet geneest, problemen met slikken en nieuwe/veranderende moedervlekken. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts, zeker als klachten langer dan twee weken aanhouden.
Wanneer je last hebt van obstipatie, verstopping van de darmen, kan een slechte adem ontstaan. Als ontlasting namelijk lang in de darm zit, ontstaat er gasvorming als gevolg van gisting. Deze gassen worden in het bloed opgenomen en die adem je vervolgens uit via de longen. Ook hier zit een niet zo lekker luchtje aan.
Doe de geurtest. Er zijn een paar manieren om dat te doen. Je kunt beginnen door je handen over je mond en neus te houden, in je handen te ademen en te kijken of je een geur ruikt . Of je kunt je pols likken, even laten drogen en dan ruiken; zo krijg je een idee of je adem een geur heeft.
Optimaliseer je zelfverzorgings- en hygiëneroutines
Douche elke dag met een goede douchegel, zoals een bodywash of een stuk zeep, en scrub je lichaam met een washandje voor extra exfoliatie . Om je haar lekker te laten ruiken, was je het meerdere keren per week met shampoo en conditioner.
Tegen een slechte adem help je door goede mondhygiëne (twee keer tandenpoetsen, flossen/ragers, tong schrapen), voldoende water drinken, stoppen met roken, en alcohol/cafeïne matigen. Gebruik eventueel alcoholvrije mondspoeling en bezoek regelmatig je tandarts/mondhygiënist; aanhoudende klachten vereisen medisch onderzoek.
Een adem die naar ontlasting ruikt , kan voorkomen bij langdurig braken, vooral bij een darmobstructie . Het kan ook tijdelijk optreden als er een slangetje via de neus of mond is ingebracht om de maag te legen.
Het mondwater doodt de bacteriën die slecht zijn in de mond. Dit geeft een fris en schoon gevoel. De fluoride vermindert tandplak en de oliën zoals eucalyptol en menthol verbergen een slechte adem. Mondwater beschermt zo het tandglazuur.
Als je niet regelmatig flost, kan de ophoping van tandplak en voedselresten leiden tot sterkere geuren wanneer je wel flost. Consistentie is essentieel om nare geurtjes te voorkomen.
Fruitige adem, of een scherpe aceton-geur.
Dit kan gebeuren bij diabetes type 1 als de bloedsuiker erg hoog is. Het is een teken dat het lichaam verzuurt. Deze bloedverzuring of ketoacidose komt niet vaak voor, maar is gevaarlijk.
Eiwitrijk voedsel
Voedingsmiddelen zoals vlees, gevogelte en eieren kunnen bijdragen aan een slechte adem . Het lichaam breekt eiwitrijke voedingsmiddelen af tot aminozuren. Wanneer deze aminozuren worden afgebroken, komen er zwavelverbindingen vrij als bijproducten, wat bijdraagt aan een onaangename ademgeur.