Door tijd met elkaar door te brengen investeer je in elkaar. Niet wekelijks, maar dagelijks. Als je te weinig tijd voor elkaar maakt dan is er weinig ruimte voor communicatie, plezier, gezamenlijke herinneringen en ja – waarschijnlijk weinig vrijpartijen en andere feestelijkheden.
Zeven minuten per dag. Gemiddeld brengen in Nederland stellen slechts negen minuten per dag met elkaar door in onverdeelde, exclusieve tijd. Bij stellen waarbij beide partners een baan hebben, loopt dit zelfs terug naar zeven minuten per dag.
Wraak nemen voelt even goed, maar helpt je niet op de langere termijn. Maar als je met elkaar verder wil, of wil uitzoeken of je dat nog wil, is een pauze inlassen of de ander een loer draaien niet verstandig. Beter is het om de problemen samen aan te pakken en daarbij bijvoorbeeld hulp te zoeken.
Psychiaters waarschuwen echter dat elkaar in het begin bijna dagelijks zien allesbehalve een goed idee is. Hoe verliefd je ook bent: probeer elkaar niet meer dan 2 keer per week te zien, is het devies van psychiater Scott Caroll. Volgens hem is het in het begin rustig aan doen dé sleutel naar een gelukkige relatie.
Een van die regels is de '3-month rule', die bepaalt dat je pas na drie maanden een goed beeld hebt van je potentiële lover. Vinden jullie elkaar dan nog steeds leuk en ben je nog steeds graag samen, dan zou dat een heel goed teken moeten zijn.
De eerste 3 maanden (De ontdekkingsfase)
Jullie leren over elkaars verleden, delen ervaringen en genieten van de nieuwe romance . Communicatie is essentieel in deze fase. Jullie hebben ook plezier, gaan op dates en creëren samen blijvende herinneringen.
Deze staat voor het aantal maanden dat jullie minimaal moeten daten. Over de vijf dates uit de vorige regel, kun je het beste drie maanden doen volgens de 353-regel. Zo zien jullie elkaar niet té vaak in een korte tijd waardoor jullie niet te gehecht raken aan elkaar.
Als je zo verliefd bent op je partner dat je het niet kunt verdragen om van hem/haar gescheiden te zijn, dan is dat misschien geen teken van gezonde liefde. Het kan in plaats daarvan een voorbeeld zijn van ongezonde, obsessieve liefde . Te veel van je energie op één persoon richten kan negatieve gevolgen hebben.
Over het algemeen duurt verliefdheid tussen de 3 maanden en 3 jaar.
Je ziet de tekortkomingen van je partner, en voelt je teleurgesteld of geïrriteerd. Je loopt aan tegen tegengestelde verlangens. Je krijgt ruzie over kleinigheden. Je ziet elkaar minder en weet niet meer precies van elkaar waar je mee bezig bent.
Nogmaals: af en toe even pauze voor jezelf inlassen betekent niet dat jullie relatie niet goed zit. Sterker nog, het is een goede strategie om jullie relatie te versterken. Natuurlijk kan jouw behoefte aan afstand ook het teken zijn dat er wel iets meer aan de hand is.
Volgens relatie-experts is een optie om je tijd met en zonder je partner 70/30 te verdelen. Dit betekent dat je idealiter 70% van je tijd samen en 30% van je tijd apart zou moeten doorbrengen.
Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.
Hoevaak hebben getrouwde stellen seks? Wanneer je ongeveer één keer per week seks hebt, zo'n 50 tot 55 keer per jaar, zit je op het Nederlands gemiddelde. Vergelijkbaar met dit Amerikaanse onderzoek uit 2017, waaruit blijkt dat het gemiddelde Amerikaanse koppel 56 keer vrijt per jaar.
Proberen iets los te laten, betekent vechten tegen de status quo. Zoals wij het toepassen, is loslaten dus een synoniem voor vechten tegen de emotie waar we zo graag vanaf willen: pijn, verdriet, eenzaamheid, woede. Vechten tegen je emoties, is vechten tegen (een deel van) jezelf.
Huwelijken hebben er ook baat bij als partners tijd voor zichzelf hebben . Persoonlijke tijd helpt ons onze individuele identiteit te behouden en geeft ons een gevoel van controle over ons leven. "Alleen tijd" kan relaties daadwerkelijk fris houden en conflicten in de loop van de tijd verminderen.
Dit is een ongelooflijk veelvoorkomend probleem voor mensen in relaties, vooral nieuwe. Soms is het omdat de "huwelijksreisfase" ervoor zorgt dat je alles met je partner wilt doen, waardoor dat de nieuwe norm wordt.Andere keren is het omdat het moeilijk is om grenzen te bespreken .
Uit onderzoek blijkt dat een relatie in de eerste tien jaar twee grote dieptepunten kent.De eerste dip komt in het vierde jaar en de tweede grote dip in – je raadt het al – jaar zeven. Bij de eerste grote problemen probeert een koppel er meestal alles aan te doen om de relatie te redden.
In maart en augustus de meeste relatiebreuken. Samen met de maand maart gaan de meeste mensen uit elkaar in de maand augustus. Een gezamenlijke vakantie is regelmatig een laatste stuiptrekking in een relatie.
De meeste mensen gaan na twee tot drie maanden van daten naar een officiële relatie. In sommige gevallen zal het korter of langer duren. De exacte tijd hangt af van hoe vaak je elkaar ziet, hoe goed je bij elkaar past en of beide partners klaar zijn voor een relatie.
Gemiddeld duurt het drie maanden van daten tot een serieuze relatie, maar dit kan ontzettend variëren. Cliché maar waar: uiteindelijk zal je merken dat naast verliefdheid het gevoel 'houden van' steeds meer gaat groeien en kun je spreken van een relatie.
"Als je met 20 mensen wil daten, wijs je de eerste 8 af. De kans dat de Ware tussen die eerste 8 zit, is 38,42%." En wil je geen grens stellen aan het aantal mensen met wie je datet? Dan doe je er goed aan de eerste 37% af te wijzen. Zo is de kans op succes volgens de wetenschapper iets meer dan 1 op 3.