Bij het gebruik van statines (cholesterolverlagers) is het aan te raden om extra Q10 te slikken, omdat statines co-enzym Q10 in de cellen verbruiken. Dit kan leiden tot energieverlies en vermoeide spieren.
Atherosclerose en hyperlipidemie: co-enzym Q10 helpt bij het verlagen van het cholesterol- en Lp(a)-gehalte (lipoproteïne-A) en gaat LDL-oxidatie tegen.
Co-enzym Q10 (CoQ10) wordt in verband gebracht met verbeterde veroudering, sportprestaties, hartgezondheid, diabetes, vruchtbaarheid en migraine. Het kan ook de nadelige effecten van statinemedicijnen tegengaan. Meestal worden doseringen van ongeveer 100 mg tot 200 mg CoQ10 per dag aanbevolen, hoewel sommige aandoeningen hogere hoeveelheden kunnen vereisen.
Bij patiënten die statine-geïnduceer- de spierpijn ervaren kan co-enzym Q10 worden ingezet. Een tekort aan vitamine D speelt mogelijk ook een belangrijke rol bij statine-geïnduceer- de spierpijn. Suppletie met vitamine D kan dan geadviseerd worden.
Antipsychotica, bètablokkers, tricyclische antidepressiva, fenothiazines, clonidine, diuretica, methyldopa, bifosfonaten en orale antidiabetica kunnen de co-enzym Q10-status verlagen. Extra inname van co-enzym Q10 kan dan gewenst zijn.
Sommige geneesmiddelen die een wisselwerking met dit product kunnen hebben, zijn: geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk, "bloedverdunners" (zoals warfarine), geneesmiddelen tegen diabetes, geneesmiddelen tegen een hoog cholesterolgehalte (zoals atorvastatine, lovastatine) .
Alleen gebruiken onder psychiatrische zorg bij bipolaire stoornis. Melanoom - Gezien de antioxiderende effecten kan CoQ10 gecontra-indiceerd zijn voor mensen met een voorgeschiedenis van melanoom.
Co-enzym Q10 (CoQ10) , een voedingsstof die door het lichaam wordt geproduceerd en wordt gebruikt voor cellulaire energie, wordt vaak aangeprezen als essentieel als u statinemedicijnen gebruikt om uw cholesterol te verlagen. Voorstanders van CoQ10 zeggen dat het helpt spierpijn te verminderen, wat een bijwerking kan zijn van statinegebruik, en dat het een belangrijke energiebron is die het lichaam nodig heeft.
Sporters. Mensen die zich meer dan gemiddeld moeten inspannen, zoals duursporters, kunnen, indien gewenst, extra Q10 gebruiken. Het kan leiden tot een verhoging van de energieproductie en helpen bij een toename van spierkracht en zuurstofconsumptie.
Als cardiologen zijn we overweldigend voorstander van statines. Meer dan vier decennia onderzoek geven aan dat we statines als veilig en effectief mogen beschouwen. Toch aarzelen sommige patiënten om ze te nemen.
“ Supplementen kunnen nuttig zijn als u een CoQ10-tekort heeft .” Als u geen gezondheidsproblemen hebt die uw CoQ10-niveaus waarschijnlijk verlagen, is er geen reden om een supplement te nemen.
Interacties tussen uw medicijnen
Er werden geen interacties gevonden tussen CoQ10 en rosuvastatine .
HMA Co-A reductase-remmers of statines remmen een van de belangrijkste stappen in de synthese van co-enzym Q10 . Deze medicijnen worden in verband gebracht met een verlaging van de serum- en spierweefsel-co-enzym Q10-niveaus en spelen mogelijk een rol bij statine-geïnduceerde myopathie.
Hoewel er meer onderzoek nodig is, suggereren sommige onderzoeken dat CoQ10 kan helpen het LDL-cholesterol (low-density lipoprotein) en het totale cholesterolgehalte bij mensen met diabetes te verlagen , waardoor het risico op hartziekten afneemt.
Deskundigen raden aan co-enzym Q10 gedurende minstens 1-3 maanden in te nemen, omdat het gewoonlijk even duurt voordat het lichaam voldoende Q10 heeft opgenomen. Er is echter niets op tegen om Q10 op lange termijn in te nemen.
Het gebruik van statines leidt niet tot verergering van klachten zoals spierpijn en vermoeidheid na wandelen. Ook treedt er geen extra mate van spierschade op, blijkt uit onderzoek van het Radboudumc onder deelnemers aan de Nijmeegse 4Daagse.
Als u medicijnen gebruikt voor hoge bloeddruk , overleg dan met uw zorgverlener voordat u CoQ10 inneemt en STOP NIET met het innemen van uw reguliere medicijnen. Bloedverdunnende medicijnen: Er zijn meldingen dat CoQ10 medicijnen zoals warfarine (Coumadin) of clopidigrel (Plavix) minder effectief kan maken bij het verdunnen van het bloed.
Sommige mensen met een tekort aan co-enzym Q10 ervaren moeheid, spierzwakte of hartproblemen. Maar verder onderzoek is nodig om deze bevindingen te bevestigen en om beter te begrijpen wat de mogelijke gevolgen van een tekort kunnen zijn.
Wij adviseren 200 mg/dag voor het slapengaan , maar informeren de patiënt eerst dat CoQ10 niet effectief is gebleken in klinische onderzoeken, ook al vonden sommige patiënten het wel effectief.
Als u een antacidum moet nemen dat aluminium en magnesium bevat (bijv. Maalox®), neem het antacidum dan ten minste 2 uur na het gebruik van rosuvastatine. Drink geen grote hoeveelheden alcohol tijdens het gebruik van rosuvastatine. Dit kan bijwerkingen op de lever veroorzaken.
Voor een goed cholesterolgehalte, raden we aan om je in elk geval te houden aan: 1x per week peulvruchten, zoals bruine bonen, linzen en kikkererwten. 1x per week vette vis, zoals zalm, haring en makreel. Elke dag een handje ongezouten noten.
Het verlagen van uw dosis kan een aantal van uw bijwerkingen verminderen, maar het kan ook een aantal van de cholesterolverlagende voordelen van uw medicijn verminderen. Een andere optie is om het medicijn om de dag in te nemen, vooral als u een statine neemt die meerdere dagen in het bloed blijft.
Hoeveel Q10 heb je nodig? Onder ideale omstandigheden heb je geen Q10 nodig en maakt je lichaam zelf voldoende van het co-enzym aan. Helaas geldt dat niet voor iedereen en in alle omstandigheden.
- Hart- en vaatziektes: Q10 suppletie van 200 mg per dag leidde bij patiënten met cardiomyopathie of myocardinfarct tot het verbeteren van vermoeidheid, betere ontstekingsmarkers (zoals bv. IL6) en een lagere bloeddruk. Bovendien verbetert het de energieproductie in de hartspiercellen.
Bijwerkingen van Q10 zijn zeldzaam, maar eventueel kunnen misselijkheid, diarree en verlies van eetlust optreden (17). Voedingssupplementen met co-enzym Q10 worden ook als veilig erkend, met maximale dosissen tot 1200 mg per dag (18, 19).